У большинства слова рыбий жир ассоциируются с продуктом,...

У большинства слова рыбий жир ассоциируются с продуктом, который получают из рыбы. А что такое Омега-3 не все понимают.
Так в чем же разница рыбьего и рыбного жира? ????
⠀
????Рыбий жир — это вытяжка из печени рыбы.
????Рыбный жир — вытяжка из мякоти рыбьего мяса.
⠀
У этих продуктов разный состав и ценность. Они не идентичны!
⠀
???? РЫБИЙ ЖИР богат витаминами А, Д, F и E. Содержит линолевую и арахидоновую органические кислоты из комплекса Омега-6 и олеиновую из Омега-9. Много в рыбьем жире таких элементов как калий, железо, цинк, фосфор и йод.
⠀
На продукте из печени тресковых должно быть указано  «TRAN» или «Liver Oil».
⠀
???? РЫБНЫЙ ЖИР содержит меньше витаминов А и Д, но он богат Омега-3.

⠀
Получается, что оба продукта крайне полезны для человеческого организма.
Так в чем разница?
???? Разница в сырье, из которого получают рыбный и рыбий жир и в составе.
Рыбий жир более богат витаминами, которые очень необходимы для нашего здоровья, но содержит меньше Омега-3, которая незаменима и тоже очень нужна.
Рыбный жир, напротив, кладезь Омега-3, но витаминный состав проще.
⠀
???? Чем мне нравится норвежская продукция от BIOPHARMA, так это полнотой состава. Омега-3 дополнена витаминами А и Д, а рыбий жир усилен дополнительной порцией Омега-3. Поэтому конкретно в линейке этого производителя не будет большой разницы, какой продукт вы выберете.
⠀
???? Выбирая любой из этих продуктов другой фирмы, ищите высокие показатели ЭПК (EPA) и ДГК (DHA).  Чем выше они будут, тем лучше.
Очень важно, чтобы любой из этих продуктов был произведен из рыбы, живущей в холодной воде в дикой природе. У фермерских рыб и рыбы с теплых вод нет такого полезного состава. Почему важно, чтобы рыба была именно дикая: она ест морепродукты, которые как раз и формируют содержание Омега-3 в жире рыбы.
⠀
Надеюсь, что теперь окончательно внесена ясность в разницу с названиями и составом этих продуктов.
⠀
⬇️⬇️⬇️