"Назвать текущую эмоцию - вдохнуть/выдохнуть - повторить сначала".
Вот кратчайший и простейший для понимания алгоритм переработки.
Переработки чего? Страхов, тяжёлых воспоминаний, непонятных раздражений, незавершённых отношений и много чего ещё. Но все это сводится к непрожитым эмоциям в прошлом.
Сергей три года назад похоронил маму, а воспоминания о последних днях в больнице до сих пор не дают уснуть.
Ольга начинает новый бизнес-проект, нашла нужного человека в партнёры, но ее не удовлетворяет распределение долей. "А как бы хотелось?" - "Умом я понимаю, что это выгодно. Но внутреннее не могу согласиться. Даже 99% меня не устроит."
Владислав и Елена 12 лет в браке, но после выкидыша, случившегося 5 лет назад постоянно ссорятся, злятся друг на друга. Не удается наладить отношения, хотя оба этого хотят.
Станислав срывается на окружающих, орет матом и чуть не дерётся.
Все эти ситуации - реальные истории, которые удалось решить проживая эмоции по простому алгоритму.
(конечно, имена и детали изменены)
28 октября проведу тренинг, где покажу, расскажу нюансы и будем практиковать.
За подробностями пока пишите в личку.
Также буду писать о всех деталях алгоритма. Если надо - проведу демонстрацию/презентацию, могу провести вебинар. Кому интересно - дайте знать.
#реинтеграцияэмоций
Вот кратчайший и простейший для понимания алгоритм переработки.
Переработки чего? Страхов, тяжёлых воспоминаний, непонятных раздражений, незавершённых отношений и много чего ещё. Но все это сводится к непрожитым эмоциям в прошлом.
Сергей три года назад похоронил маму, а воспоминания о последних днях в больнице до сих пор не дают уснуть.
Ольга начинает новый бизнес-проект, нашла нужного человека в партнёры, но ее не удовлетворяет распределение долей. "А как бы хотелось?" - "Умом я понимаю, что это выгодно. Но внутреннее не могу согласиться. Даже 99% меня не устроит."
Владислав и Елена 12 лет в браке, но после выкидыша, случившегося 5 лет назад постоянно ссорятся, злятся друг на друга. Не удается наладить отношения, хотя оба этого хотят.
Станислав срывается на окружающих, орет матом и чуть не дерётся.
Все эти ситуации - реальные истории, которые удалось решить проживая эмоции по простому алгоритму.
(конечно, имена и детали изменены)
28 октября проведу тренинг, где покажу, расскажу нюансы и будем практиковать.
За подробностями пока пишите в личку.
Также буду писать о всех деталях алгоритма. Если надо - проведу демонстрацию/презентацию, могу провести вебинар. Кому интересно - дайте знать.
#реинтеграцияэмоций
0
У записи 24 лайков,
1 репостов,
955 просмотров.
1 репостов,
955 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
