Говорить ли маме о своей обиде?
Вот почитали вы блоги психотерапевтов или сходили на группу/сессию — и накопали в себе детскую обиду (злость, досаду, страх, презрение — не принципиально). И что теперь — звонить маме (папе) выяснять отношения? И да, и нет. И уж точно не стоит пороть горячку.
Почему нет?
Во-первых, мама может быть не готова принимать такие прямые высказывания чувств — она просто с ними не справится. И отреагирует вовсе не так, как вы мечтаете: закроется, сменит тему или разозлится в ответ. Отношения могут ухудшиться (ещё больше).
Во-вторых, это ваша обида и ваши воспоминания. Мама может вообще не помнить этот эпизод. В некотором роде, мама не является ответственной за то, что ваша психика не смогла переварить эту обиду и затаила её до сего дня.
В-третьих, ваша обида адресована не той маме, с которой вы можете поговорить теперь, а той, которая осталась в прошлом.
Почему да?
Во-первых, чтобы отпустить обиду, хорошо бы прожить её до конца: проговорить, выразить, проплакать. Лучше это делать в кабинете психотерапевта, можно самому, а можно — в диалоге с мамой. Если (!) мама способна быть открытой такому диалогу и принять вашу обиду. Не оправдываясь, не защищаясь.
Во-вторых, если мама не закроется, это наверняка сделает вас ближе.
Иногда это стоит риска.
В-третьих. Однажды у вас уже не останется этого выбора.
Одну из самых красивых историй на эту тему рассказал мой старший коллега и учитель. Он — тогда уже 40-летний, самостоятельный, семейный, состоявшийся человек, гештальт-терапевт со стажем — однажды сказал пожилому отцу:
— Папа, а ведь я всё ещё обижаюсь, что ты порол меня в детстве.
— Я знаю, — ответил отец, глядя в глаза.
— Прости, что так долго носил это.
(И я не знаю, обнимались и плакали они или нет, но вот я пишу это с подступающими слезами. Моего отца уже нет, и я никогда не узнаю, что бы он ответил на мои обиды, злость, благодарность).
Прощаясь вечером, отец первый раз поцеловал сына.
...
«А ведь правильно порол, — осознал гештальт-терапевт со стажем. — За дело!»
И с тех пор не поднимал руки на своего сына.
Вот почитали вы блоги психотерапевтов или сходили на группу/сессию — и накопали в себе детскую обиду (злость, досаду, страх, презрение — не принципиально). И что теперь — звонить маме (папе) выяснять отношения? И да, и нет. И уж точно не стоит пороть горячку.
Почему нет?
Во-первых, мама может быть не готова принимать такие прямые высказывания чувств — она просто с ними не справится. И отреагирует вовсе не так, как вы мечтаете: закроется, сменит тему или разозлится в ответ. Отношения могут ухудшиться (ещё больше).
Во-вторых, это ваша обида и ваши воспоминания. Мама может вообще не помнить этот эпизод. В некотором роде, мама не является ответственной за то, что ваша психика не смогла переварить эту обиду и затаила её до сего дня.
В-третьих, ваша обида адресована не той маме, с которой вы можете поговорить теперь, а той, которая осталась в прошлом.
Почему да?
Во-первых, чтобы отпустить обиду, хорошо бы прожить её до конца: проговорить, выразить, проплакать. Лучше это делать в кабинете психотерапевта, можно самому, а можно — в диалоге с мамой. Если (!) мама способна быть открытой такому диалогу и принять вашу обиду. Не оправдываясь, не защищаясь.
Во-вторых, если мама не закроется, это наверняка сделает вас ближе.
Иногда это стоит риска.
В-третьих. Однажды у вас уже не останется этого выбора.
Одну из самых красивых историй на эту тему рассказал мой старший коллега и учитель. Он — тогда уже 40-летний, самостоятельный, семейный, состоявшийся человек, гештальт-терапевт со стажем — однажды сказал пожилому отцу:
— Папа, а ведь я всё ещё обижаюсь, что ты порол меня в детстве.
— Я знаю, — ответил отец, глядя в глаза.
— Прости, что так долго носил это.
(И я не знаю, обнимались и плакали они или нет, но вот я пишу это с подступающими слезами. Моего отца уже нет, и я никогда не узнаю, что бы он ответил на мои обиды, злость, благодарность).
Прощаясь вечером, отец первый раз поцеловал сына.
...
«А ведь правильно порол, — осознал гештальт-терапевт со стажем. — За дело!»
И с тех пор не поднимал руки на своего сына.
0
У записи 94 лайков,
15 репостов,
3356 просмотров.
15 репостов,
3356 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
