Травма сексуального насилия.
Последние годы больше говорят о насилии и последующих за ним феноменах. И это очень важно в разных смыслах. В частности, это помогает пострадавшим сделать первый шаг к психическому исцелению - начать говорить об этом. Но если говорить пока слишком сложно - есть способы работы с психологической травмой, позволяющие не проговаривать вслух, не рассказывать детали и подробности. Даже не упоминать, что это было насилие. Просто сказать: «у меня есть тяжёлое воспоминание и я хочу с ним поработать, не говоря о нем».
Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей, живущих с подобными воспоминаниями, узнали о такой возможности. Психотерапия - это не только кушетка, на которой вы рассказываете всё-всё. Есть и другие способы.
Последние годы больше говорят о насилии и последующих за ним феноменах. И это очень важно в разных смыслах. В частности, это помогает пострадавшим сделать первый шаг к психическому исцелению - начать говорить об этом. Но если говорить пока слишком сложно - есть способы работы с психологической травмой, позволяющие не проговаривать вслух, не рассказывать детали и подробности. Даже не упоминать, что это было насилие. Просто сказать: «у меня есть тяжёлое воспоминание и я хочу с ним поработать, не говоря о нем».
Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей, живущих с подобными воспоминаниями, узнали о такой возможности. Психотерапия - это не только кушетка, на которой вы рассказываете всё-всё. Есть и другие способы.
0
У записи 43 лайков,
1 репостов,
1501 просмотров.
1 репостов,
1501 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
