Страхи.
Я люблю тему страхов. Сам много и с удовольствием боюсь ????
А когда приходят клиенты со страхами — выступать, писать статьи, ездить в метро, летать самолётом, начать свое дело — для меня достаточно ясна работа и перспективы. Нет, эта работа не лёгкая. Но достаточно ясная.
И этой ясностью я планирую поделиться 6 октября на фестивале "Open day" в центре расстановка.тудэй
И текстом. Есть несколько аспектов:
1) часто страх нарастает на каком-либо травмирующем воспоминании. Одиночном событии или длительном периоде жизни - не принципиально. Выйти на это событие и "переписать" воспоминание — страх снизиться, а во многих случаях полностью отпустит
2) страх — это предвкушение чего-то плохого. Плохого не умозрительно, а в ощущениях. Какой-либо боли — физической или эмоциональной. Когда клиенты приходят с "иррациональным" страхом — это про эмоциональную боль. Например, страх быть отвергнутым. Сам анализ этих связей уже бывает освобождающим. Дальнейшее заныривание и проживание этих эмоций помогает снизить их интенсивность и/или выйти на корневое воспоминание (а дальше — см. пункт 1)
3) некоторые страхи упираются в экзистенциальные данности — смерти, одиночества, неопределенности, бесконтрольности, бессмысленности. Я придерживаюсь позиции, что от нтх невозможно избавиться, но каждый может найти свой авторский способ совладать. Не пряча голову в песок. И тогда поверхностный страх перестает быть актуальным и останавливающим.
4) есть и другие интересные способы работы со страхом — тренировка работы с состоянием, якорение (из НЛП), анализ собственных примеров частичного или полного совладения (из ОРКТ), анализ и переработка автоматических мыслей (КПТ), метафорическое общение с собственным страхом (из расстановок) и др.
(Вообще, любой уважающий себя подход имеет что сказать на тему страхов ????) К этим способам я обращаюсь уже после базовых шагов, для улучшения результата.
На МК в воскресенье будем пробовать часть из этих способов и немножко болтать о них.
А также можете взять "пакет" ???? от 2 до 8 сессий по работе с одним страхом за 16000
Я люблю тему страхов. Сам много и с удовольствием боюсь ????
А когда приходят клиенты со страхами — выступать, писать статьи, ездить в метро, летать самолётом, начать свое дело — для меня достаточно ясна работа и перспективы. Нет, эта работа не лёгкая. Но достаточно ясная.
И этой ясностью я планирую поделиться 6 октября на фестивале "Open day" в центре расстановка.тудэй
И текстом. Есть несколько аспектов:
1) часто страх нарастает на каком-либо травмирующем воспоминании. Одиночном событии или длительном периоде жизни - не принципиально. Выйти на это событие и "переписать" воспоминание — страх снизиться, а во многих случаях полностью отпустит
2) страх — это предвкушение чего-то плохого. Плохого не умозрительно, а в ощущениях. Какой-либо боли — физической или эмоциональной. Когда клиенты приходят с "иррациональным" страхом — это про эмоциональную боль. Например, страх быть отвергнутым. Сам анализ этих связей уже бывает освобождающим. Дальнейшее заныривание и проживание этих эмоций помогает снизить их интенсивность и/или выйти на корневое воспоминание (а дальше — см. пункт 1)
3) некоторые страхи упираются в экзистенциальные данности — смерти, одиночества, неопределенности, бесконтрольности, бессмысленности. Я придерживаюсь позиции, что от нтх невозможно избавиться, но каждый может найти свой авторский способ совладать. Не пряча голову в песок. И тогда поверхностный страх перестает быть актуальным и останавливающим.
4) есть и другие интересные способы работы со страхом — тренировка работы с состоянием, якорение (из НЛП), анализ собственных примеров частичного или полного совладения (из ОРКТ), анализ и переработка автоматических мыслей (КПТ), метафорическое общение с собственным страхом (из расстановок) и др.
(Вообще, любой уважающий себя подход имеет что сказать на тему страхов ????) К этим способам я обращаюсь уже после базовых шагов, для улучшения результата.
На МК в воскресенье будем пробовать часть из этих способов и немножко болтать о них.
А также можете взять "пакет" ???? от 2 до 8 сессий по работе с одним страхом за 16000
0
У записи 25 лайков,
2 репостов,
1034 просмотров.
2 репостов,
1034 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
