Границы.
Обнимать всех, разрешать людям копаться в моей сумке или телефоне, всегда говорить «да» — это что, плохо? Значит ли это, что у меня проблемы и я не чувствую границ?
Во-первых, нет. (Лично я считаю, что) это индивидуально и кто-то любит много обниматься с разными людьми, а для кого-то это очень интимно и допустимо только с особо близкими.
И мне нравиться идея, что границы - лишь иллюзия, что хорошо было бы становиться более открытым, безграничным, легко выходя из своего мирка и открываясь другим мирам. Если это делается с вниманием к себе и без насилия ради идеи открытости.
Во-вторых, хочется уточнить именно про слово "всех". Человек, открытый всем - либо святой, либо играет святого, либо забывает чувствовать себя, свои границы и желания. Забывает спросить себя: "а действительно ли мне комфортно обниматься с этим человеком? А действительно ли я хочу согласиться на это предложение?"
И вот тут уже наверняка будет полезно научиться чувствовать себя точнее, прислушиваться к себе. (Хотя что значит «полезно»? В чем-то это усложнит жизнь, отношения с некоторыми людьми могут стать напряжёнными)
Ну и в-третьих, очень открытый человек, не подозревающий о наличии границ, рискует на каждом шагу нарушать границы других.
Гармоничный (на мой взгляд) процесс выглядит так:
я прислушался к себе, понял, что хочу обнять этого человека (или что угодно). Прислушался к нему и/или прямо спросил, убедился, что он тоже хочет. После этого обнял.
А если не хочу - сказал об этом мягко, но непререкаемо. Если же не хочет другой - остановил себя.
Именно навыку чувствовать свои и чужие границы, а также мягко, но непререкаемо держать их при необходимости, будет посвящен завтрашний тренинг. С 19 до 22.
Обнимать всех, разрешать людям копаться в моей сумке или телефоне, всегда говорить «да» — это что, плохо? Значит ли это, что у меня проблемы и я не чувствую границ?
Во-первых, нет. (Лично я считаю, что) это индивидуально и кто-то любит много обниматься с разными людьми, а для кого-то это очень интимно и допустимо только с особо близкими.
И мне нравиться идея, что границы - лишь иллюзия, что хорошо было бы становиться более открытым, безграничным, легко выходя из своего мирка и открываясь другим мирам. Если это делается с вниманием к себе и без насилия ради идеи открытости.
Во-вторых, хочется уточнить именно про слово "всех". Человек, открытый всем - либо святой, либо играет святого, либо забывает чувствовать себя, свои границы и желания. Забывает спросить себя: "а действительно ли мне комфортно обниматься с этим человеком? А действительно ли я хочу согласиться на это предложение?"
И вот тут уже наверняка будет полезно научиться чувствовать себя точнее, прислушиваться к себе. (Хотя что значит «полезно»? В чем-то это усложнит жизнь, отношения с некоторыми людьми могут стать напряжёнными)
Ну и в-третьих, очень открытый человек, не подозревающий о наличии границ, рискует на каждом шагу нарушать границы других.
Гармоничный (на мой взгляд) процесс выглядит так:
я прислушался к себе, понял, что хочу обнять этого человека (или что угодно). Прислушался к нему и/или прямо спросил, убедился, что он тоже хочет. После этого обнял.
А если не хочу - сказал об этом мягко, но непререкаемо. Если же не хочет другой - остановил себя.
Именно навыку чувствовать свои и чужие границы, а также мягко, но непререкаемо держать их при необходимости, будет посвящен завтрашний тренинг. С 19 до 22.
0
У записи 46 лайков,
1 репостов,
1322 просмотров.
1 репостов,
1322 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
