Это было не легко! Оф результат 3.27.15
По ощущениям, как будто ноги засунули под каток!
Первая 10 - 48.15
Вторая - 45.23
Третья - 46.44
Четвертая - 50.03 и протезные 2 последних км.
Первые 22 км полный расслабон, затем работал до 35, потом в первый раз свело ноги, темп стал 5.20 и все мысли были о том, чтобы финиш был поближе.
Как и предполагал 4 подъема на второй части дистанции покалечили судьбы многих бегунов, включая меня.
Вывод - надо больше тренироваться. Кэп очевидность)
По ощущениям, как будто ноги засунули под каток!
Первая 10 - 48.15
Вторая - 45.23
Третья - 46.44
Четвертая - 50.03 и протезные 2 последних км.
Первые 22 км полный расслабон, затем работал до 35, потом в первый раз свело ноги, темп стал 5.20 и все мысли были о том, чтобы финиш был поближе.
Как и предполагал 4 подъема на второй части дистанции покалечили судьбы многих бегунов, включая меня.
Вывод - надо больше тренироваться. Кэп очевидность)
0
У записи 14 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Князев
