День 9. 16.05.2017
Погода резко сменилась сегодня, все ожидали солнце, а был дождь. Легкая прохлада на улице напомнила нам о том, что до наступления лета осталось 3 недели. Так что уже поздно подкачивать, руки, жопу, пресс... Готовится нужно заранее, а лучше регулярно заниматься, чтобы круглый год быть в форме.
Когда питание и режим сбалансированы организм сам контролирует массу и не нужно высчитывать калории. Золотое правило которое помогает мне, когда ем: медленно жевать и завершать прием, когда чувствуешь, что скоро наешься. Организм сам возьмет сколько ему нужно белков, жиров и углеводов. Так что современный тренд ЕДА ИЗ ПАКЕТИКОВ или БАНОЧЕК, или же просто КАПСУЛЫ принципиально не улучшает усвоения и получения организмом необходимых веществ. Волшебной таблетки нет ни для похудания, ни для набора массы. Лучше включить в свой режим ежедневную физическую нагрузку 15-20 мин. Выполняя ежедневно комплекс упражнений мы приучаем и помогаем организм вырабатывать нужные гормоны и ферменты, которые повышают усвояемость съеденных продуктов. Вывод такой улучшай переработку и усвояемость тех продуктов, которые ешь, вместо потребления большего количества продуктов.
#часы #времяпервых #времялетитбыстро #времяидет #думаю #трансформатор #инвестор #инвестиции #интернетмагазин #интернет_магазин #бизнес #бизнеснадому #бизнесвинтернете #бизнесоткрытыймиру #доллары #доход #инвестор #инвестиции #интернетмагазин #успех #успешныелюди #скорость #бм #цех #мотивация #москва #москвасити #москва2017 #стратегия #зарулем #заработок #пассивныйдоход #торг #бартер #автопробег
Погода резко сменилась сегодня, все ожидали солнце, а был дождь. Легкая прохлада на улице напомнила нам о том, что до наступления лета осталось 3 недели. Так что уже поздно подкачивать, руки, жопу, пресс... Готовится нужно заранее, а лучше регулярно заниматься, чтобы круглый год быть в форме.
Когда питание и режим сбалансированы организм сам контролирует массу и не нужно высчитывать калории. Золотое правило которое помогает мне, когда ем: медленно жевать и завершать прием, когда чувствуешь, что скоро наешься. Организм сам возьмет сколько ему нужно белков, жиров и углеводов. Так что современный тренд ЕДА ИЗ ПАКЕТИКОВ или БАНОЧЕК, или же просто КАПСУЛЫ принципиально не улучшает усвоения и получения организмом необходимых веществ. Волшебной таблетки нет ни для похудания, ни для набора массы. Лучше включить в свой режим ежедневную физическую нагрузку 15-20 мин. Выполняя ежедневно комплекс упражнений мы приучаем и помогаем организм вырабатывать нужные гормоны и ферменты, которые повышают усвояемость съеденных продуктов. Вывод такой улучшай переработку и усвояемость тех продуктов, которые ешь, вместо потребления большего количества продуктов.
#часы #времяпервых #времялетитбыстро #времяидет #думаю #трансформатор #инвестор #инвестиции #интернетмагазин #интернет_магазин #бизнес #бизнеснадому #бизнесвинтернете #бизнесоткрытыймиру #доллары #доход #инвестор #инвестиции #интернетмагазин #успех #успешныелюди #скорость #бм #цех #мотивация #москва #москвасити #москва2017 #стратегия #зарулем #заработок #пассивныйдоход #торг #бартер #автопробег
0
У записи 17 лайков,
0 репостов,
855 просмотров.
0 репостов,
855 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Горячев
