Про обозначения. Мне кажется, одной очень простой и...

Про обозначения.
Мне кажется, одной очень простой и в то же время очень сложной и полезной вещью в терапии является называние, придумывание названий, обозначение ощущений, чувств, симптомов.
С первого взгляда, кажется, что может быть проще чем просто назвать, обозначить то, что сейчас со мной происходит? Однако, эта задача очень часто вызывает сложности. Как мне кажется, дело здесь в том, что, когда мы ищем подходящее слово, чтобы назвать феномен, нам приходиться его разглядывать, изучать в деталях. Если мы делаем это в первый раз – в первый раз обращаем внимание на то, куда раньше даже не смотрели, в первый раз дотошно рассматриваем, «ощупываем» что-то, что так долго скрывалось от наших глаз, то это часто оказывается опасным, неприятным и сложным занятием. Опасным и неприятным, потому что можно увидеть то, чего не хотелось бы про себя знать. Сложным, потому что этот вид деятельности требует настойчивости, терпения, внимания аккуратности и смелости. Однако, этот труд приносит свои плоды, т.к. такое познание себя позволяет избежать тех грабель, на которые постоянно наступал, их не замечая.
Для меня терапия во многом как раз заключается в изучении неизведанных территорий, рассматривании деталей, разглядывании и названии того, что раньше не оказывалось в фокусе внимания.