Готовлю сейчас с Леной Новожеевой на конференции воркшоп про власть. Вчера обсуждали и вышли на очень интересную тему. Тему прав. Откуда берутся права? Могу ли я сам по себе обладать какими-то правами или мне их кто-то должен дать?
Очень часто я слышу от клиентов про то, что они не имеют право быть какими-то: медленными, злыми, неготовыми сейчас к контакту, непонимающими, растерянными и т.д. или хуже того, что они вообще не имеют право быть или что это право нужно постоянно доказывать.
Для меня тема прав сильно связано с замечанием и признанием. Если родители не замечают, игнорируют что-то во мне, когда я маленький, то этого как будто и нет, это не имеет права на существование. И чтобы выжить мне нужно самому научиться игнорировать какую-то часть себя. Если же они замечают, то они могут либо признать это, либо отвергнуть, обесценить.. И в этом смысле родители те люди, которые могут дать права.
Что же делать, если есть ощущение отсутствие права быть каким-то? Как это право восстановить?
И здесь я хочу сослаться на Польстеров, которые в своей книге "Интегрированная гештальт-терапия" выделяют четыре этапа подобного восстановления:
1. Фаза блокировки - это стадия вытеснения, когда я даже не знаю о чем-то внутри меня.
2. Фаза запрета - когда я знаю, но запрещаю себе быть каким-то или что-то выражать.
3. Фаза эксгибизионизма - когда я признал свое право и теперь отрываюсь по полной.
4. Фаза равновесия - когда данная особенность интегрируется и выравнивается.
Исходя из этого, мне кажется, восстановления прав довольно долгий и рисковый процесс. Для начала, бывает очень сложно и болезненно что-то в себе заметить, т.к. здесь часто есть некоторая смутная фантазия, что это никогда не будет принято и одобрено. Да, и вообще: как с этим теперь жить-то, когда все предыдущее время жилось как-то без этого?
Еще страшнее может оказаться заявление о себе: "я такой" или "я чувствую то-то и то-то" или "я хочу".. страшно же.. так мало того что следует заявиться, так еще и не сбежать, когда другие начнут как-то на это реагировать.. но именно в этом процессе, в этот момент, можно получить признание и присвоить право быть каким-то...
Если говорить про терапию.. то я бы сказал, что это один из основных ее механизмов: замечать клиента с его особенностями и признавать его право быть таким, какой он есть на самом деле.
Ну, и в качестве рекламки, скажу, что на воркшопе мы планируем затронум эту тему.
Очень часто я слышу от клиентов про то, что они не имеют право быть какими-то: медленными, злыми, неготовыми сейчас к контакту, непонимающими, растерянными и т.д. или хуже того, что они вообще не имеют право быть или что это право нужно постоянно доказывать.
Для меня тема прав сильно связано с замечанием и признанием. Если родители не замечают, игнорируют что-то во мне, когда я маленький, то этого как будто и нет, это не имеет права на существование. И чтобы выжить мне нужно самому научиться игнорировать какую-то часть себя. Если же они замечают, то они могут либо признать это, либо отвергнуть, обесценить.. И в этом смысле родители те люди, которые могут дать права.
Что же делать, если есть ощущение отсутствие права быть каким-то? Как это право восстановить?
И здесь я хочу сослаться на Польстеров, которые в своей книге "Интегрированная гештальт-терапия" выделяют четыре этапа подобного восстановления:
1. Фаза блокировки - это стадия вытеснения, когда я даже не знаю о чем-то внутри меня.
2. Фаза запрета - когда я знаю, но запрещаю себе быть каким-то или что-то выражать.
3. Фаза эксгибизионизма - когда я признал свое право и теперь отрываюсь по полной.
4. Фаза равновесия - когда данная особенность интегрируется и выравнивается.
Исходя из этого, мне кажется, восстановления прав довольно долгий и рисковый процесс. Для начала, бывает очень сложно и болезненно что-то в себе заметить, т.к. здесь часто есть некоторая смутная фантазия, что это никогда не будет принято и одобрено. Да, и вообще: как с этим теперь жить-то, когда все предыдущее время жилось как-то без этого?
Еще страшнее может оказаться заявление о себе: "я такой" или "я чувствую то-то и то-то" или "я хочу".. страшно же.. так мало того что следует заявиться, так еще и не сбежать, когда другие начнут как-то на это реагировать.. но именно в этом процессе, в этот момент, можно получить признание и присвоить право быть каким-то...
Если говорить про терапию.. то я бы сказал, что это один из основных ее механизмов: замечать клиента с его особенностями и признавать его право быть таким, какой он есть на самом деле.
Ну, и в качестве рекламки, скажу, что на воркшопе мы планируем затронум эту тему.
0
У записи 62 лайков,
14 репостов.
14 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Чесноков
