Всем привет! Как говорится, век живи - век учись, а если речь идет о спортивном питании, то век живи – век пробуй. Вроде бы, не первый год в железном спорте, а время от времени попадается в руки продукт, который раньше никогда не пробовал.
Во время этой подготовки, таким продуктом стал Beta-Alanine от Optimum nutrition.
Изначально, я подбирал добавку для увеличения выносливости, чтобы не снижать интенсивность тренировок в период жесткой низкоуглеводной диеты. Требовался определенный аналог креатина, но исключающий задержку воды. В итоге, выбор пал на, новый для меня, Beta-Alanine, эффект от которого полностью оправдал возложенные на него ожидания. Силовая тренировка и последующее кардио идут на ура!
В данный момент принимаю две порции Beta-Alanine от Optimum nutrition (суммарно, около 3,6 г) за 30-45 минут до тренировки.
Кстати, у Beta-Alanine есть характерный признак того, что он начал работать – через 5-10 минут после приема, возникает ощущение покалывания на кистях рук и лице.
#optimumnutrition #ON_vteme2 #ostrovit #activlab #mex #kfdnutrition #kevinlevronesignatureseries #victorydistribution #теперьтывтеме2 #хфит
https://vk.com/onrussia
https://vk.com/tepertyvteme2
#kostromin_michael
Во время этой подготовки, таким продуктом стал Beta-Alanine от Optimum nutrition.
Изначально, я подбирал добавку для увеличения выносливости, чтобы не снижать интенсивность тренировок в период жесткой низкоуглеводной диеты. Требовался определенный аналог креатина, но исключающий задержку воды. В итоге, выбор пал на, новый для меня, Beta-Alanine, эффект от которого полностью оправдал возложенные на него ожидания. Силовая тренировка и последующее кардио идут на ура!
В данный момент принимаю две порции Beta-Alanine от Optimum nutrition (суммарно, около 3,6 г) за 30-45 минут до тренировки.
Кстати, у Beta-Alanine есть характерный признак того, что он начал работать – через 5-10 минут после приема, возникает ощущение покалывания на кистях рук и лице.
#optimumnutrition #ON_vteme2 #ostrovit #activlab #mex #kfdnutrition #kevinlevronesignatureseries #victorydistribution #теперьтывтеме2 #хфит
https://vk.com/onrussia
https://vk.com/tepertyvteme2
#kostromin_michael
0
У записи 20 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Михаил Костромин
