????СПОКОЙСТВИЕ????
⠀
Ещё пару недель назад я прибывала в этом состоянии, наслаждаясь новым опытом церемоний, о которых расскажу возможно позже ✨
⠀
Новости о карантине в Индии, как и все остальные поступают внезапно. Никто не был готов... кроме полиции, их ограничения по передвижению ВСЕХ И ВСЕГО были выполнены на 100%, в том числе для поставщиков. Это создало супер ажиотаж и панику для жителей, действительно несколько дней было не найти продуктов, отсутствовала информация, когда они могут появиться, только слухами Земля полнится ☺️ Для многих это отодвинуло переживания о вирусе на второй план в поисках хлеба насущного)))
⠀
Этот период подарил мне прекрасную возможность ощутить советский дефицит ещё раз. Наблюдала как моё внимание фокусируется исключительно на базовых потребностях каждый день, все остальное отходит на второй план. Нет времени для всего, что казалось мне таким значимым ранее, пирамида Маслоу в действии ????
⠀
Потом пришло интересное осознание. Мы так спокойны, когда видим какую-то перспективу будущего, это даёт внутреннюю уверенность и защиту. Эта картина будущего складывается из того, что в настоящем все стабильно, наш ум строит перспективу от стабильности к стабильности. Но как только настоящее меняется без объяснений и планов, ум строит картину из неопределённости в неопределённость. Тут же появляются тысячи вариантов для размышлений о будущем, ум может очень увлечься этими фантазиями.
⠀
А что если будущее вообще никак не зависит от стабильности настоящего, в любой момент (он же случился, когда объявили карантин) ситуация может меняться кардинально. Откуда эта связь безопасности, уверенности с возможностью планировать надолго?
⠀
Как можно легче и лучше принимать решения в таких ситуациях? Что вас поддерживает? Доверяете ли вы и слышите ли вы свой внутренний голос?
⠀
Буду делиться с вами инструментами, как повысить свою внутреннюю стабильность и осознанность в любых ситуациях ????
⠀ P.S.: благодарю всех, кто думает и вспоминает обо мне ???????? у меня все хорошо!
#здесьисейчас❤️ #нетстрессу #осознанностьвовсем #медитациядлямозга #всехорошовлюбомслучае
⠀
Ещё пару недель назад я прибывала в этом состоянии, наслаждаясь новым опытом церемоний, о которых расскажу возможно позже ✨
⠀
Новости о карантине в Индии, как и все остальные поступают внезапно. Никто не был готов... кроме полиции, их ограничения по передвижению ВСЕХ И ВСЕГО были выполнены на 100%, в том числе для поставщиков. Это создало супер ажиотаж и панику для жителей, действительно несколько дней было не найти продуктов, отсутствовала информация, когда они могут появиться, только слухами Земля полнится ☺️ Для многих это отодвинуло переживания о вирусе на второй план в поисках хлеба насущного)))
⠀
Этот период подарил мне прекрасную возможность ощутить советский дефицит ещё раз. Наблюдала как моё внимание фокусируется исключительно на базовых потребностях каждый день, все остальное отходит на второй план. Нет времени для всего, что казалось мне таким значимым ранее, пирамида Маслоу в действии ????
⠀
Потом пришло интересное осознание. Мы так спокойны, когда видим какую-то перспективу будущего, это даёт внутреннюю уверенность и защиту. Эта картина будущего складывается из того, что в настоящем все стабильно, наш ум строит перспективу от стабильности к стабильности. Но как только настоящее меняется без объяснений и планов, ум строит картину из неопределённости в неопределённость. Тут же появляются тысячи вариантов для размышлений о будущем, ум может очень увлечься этими фантазиями.
⠀
А что если будущее вообще никак не зависит от стабильности настоящего, в любой момент (он же случился, когда объявили карантин) ситуация может меняться кардинально. Откуда эта связь безопасности, уверенности с возможностью планировать надолго?
⠀
Как можно легче и лучше принимать решения в таких ситуациях? Что вас поддерживает? Доверяете ли вы и слышите ли вы свой внутренний голос?
⠀
Буду делиться с вами инструментами, как повысить свою внутреннюю стабильность и осознанность в любых ситуациях ????
⠀ P.S.: благодарю всех, кто думает и вспоминает обо мне ???????? у меня все хорошо!
#здесьисейчас❤️ #нетстрессу #осознанностьвовсем #медитациядлямозга #всехорошовлюбомслучае
0
У записи 59 лайков,
3 репостов,
1442 просмотров.
3 репостов,
1442 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Дюхина
