????АДАПТАЦИЯ???? ⠀ Интересное это время. Наблюдаю за своим...

????АДАПТАЦИЯ????
⠀
Интересное это время. Наблюдаю за своим умом, который так жаждет всего и сразу, строит безумные планы ???? и за телом, которое требует отдыха и обустройства в новом для него месте. И могу отметить, что для меня так происходит всегда, нужно время на то, чтобы заземлиться в новом пространстве, почувствовать свой комфорт, даже при незначительном переезде. Этот внутренний конфликт может рождать неудовлетворенность, тревожность от непонимания, почему очевидные дела и планы ума не выполняются. Но кто предупреждён, тот вооружён! И само по себе осознание противоречивых желаний, способность слышать тело, уже даёт возможность расслабиться, договориться с умом на какое-то время.
⠀
Возможно это связано с моим открытым эмоциональным центром, благодаря которому я чувствую все, что происходит вокруг, мысли, чувства окружающих, иногда бывает сложно не путать их со своими. Любая новая среда при этом приносит новый опыт переживаний, на который тоже уходит энергия, в том числе на осознание себя своих истинных потребностей в этом. Но как есть, другого не дано, поэтому ищу способы наладить контакт с собой наилучшим образом. И использую во благо свою эмпатию ????
⠀
А вы замечали за собой такое?
Даёте себе время на перестройку?
⠀
????И конечно, в моем стандартном арсенале инструментов есть подходящая медитация и не одна ????‍♀️✨
Тут подойдут медитации, которые:
⠀
✨работают с энергией праны, позволяя ее перераспределить наилучшим образом;
⠀
✨усиливают электромагнитное поле, что даёт уплотнение своих границ, усиливает собственную проекцию;
⠀
✨создают тишину ума, успокаивают поток мыслей, дают ясное ощущение своих потребностей.
⠀
Хотите видео с медитацией? Какое направление воздействия более интересно вам?
⠀
????А помимо медитаций рекомендую:
⁃ почистить и обустроить пространство;
⁃ слушать себя, наблюдать, активные действия отложить;
⁃ отдыхать;
⁃ дышать глубоко и активно;
⁃ быть в диалоге с собой.
⠀
❤️Всем любви и заботы о себе ❤️