Хочется шоколада:  Нехватка магния.  Содержится в: нежареных орехах...

Хочется шоколада: 
Нехватка магния. 
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых. 

Хочется хлеба: 
Недостаток азота. 
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы). 

Хочется грызть лед: 
Нехватка железа. 
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне. 

Хочется сладкого: 
Нехватка углерода. 
Содержится в свежих фруктах. 

Хочется жирной пищи: 
Нехватка кальция. 
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте. 

Хочется кофе или чаю: 
Нехватка серы. 
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 

Хочется напиться и накуриться, каких-нибудь колес наглотаться: 
Нехватка белка. 
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах. 

Хочется подгоревшей или зажаренной еды: 
Нехватка углеродов. 
Содержится в: свежих фруктах. 

Хочется газированных напитков: 
Нехватка кальция. 
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте. 

Хочется солененького: 
Нехватка хлоридов. 
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли. 

Хочется кисленького: 
Нехватка магния. 
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых. 

Хочется жидкой пищи: 
Нехватка воды. 
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма. 

Хочется твердой пищи: 
Нехватка воды. 
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма. 

Хочется холодных напитков: 
Нехватка марганца. 
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике 

Общий непобедимый жор напал: 
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). 
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате. 
Нехватка тирозина (аминокислота). 
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах. 

Аппетит пропал начисто: 
Нехватка витамина Б1. 
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных. 
Нехватка витамина Б2. 
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых 

Хочется курить: 
Нехватка кремния. 
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов. 
Нехватка тирозина (аминокислота). 
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах