Вот список привычек приобретенных по итогам тренинга: 1....

Вот список привычек приобретенных по итогам тренинга:

1. Завтрак
2. Спорт
3. 2 стакана воды (пью воду)
4. Встаю по первому будильнику
5. Утренний ритуал
6. Режим "не беспокоить" на айфоне
7. Проветривать перед сном.
8. Ложиться и вставать в одно и то же время.
9. Меньше сижу в соц сетях (намного, если бы не работа)
10. Не смотрю новости, сериалы, вообще телек (только футбол)
11. Не пью алкоголь
12. Не пью кофе (иные энергетики и стимуляторы)
13. Не ем фаст фуд
14. Не пью кока-колу, соки магазинные, в основном воду и чай.
15. Не запиваю еду.
16. Почта не "засирается".
17. Сон (четкий и понятный), легко замываю и просыпаюсь
18. Выполнять дело сразу, если оно занимает меньше 2-х минут.
19. Начинать день с самого главного!!!!!!!
20. Ем 3 раза в день
21. Отдыхать на выходных!!!!

и то наверно не все привычки :) завтра последний отчет!