Баланса и гармонии пост (про планирование)
Как любой серьёзный и успешный человек я давно веду планнер, и это не ежедневник, поэтому фотографий с красивыми книжками в посте не будет:)) На планшете есть встроенный, и он мне удобен, потому что электронно планы легко поменять или ранжировать не перечёркивая, а также удалить, когда они не актуальны больше. Я знаю, что можно скачать и другие интересные версии планнеров.
Раньше я записывала в планнер только рабочие дела, но последние годы я обязательно включаю в планнер свои личные дела и досуг! И вопрос не столько в грамотном тайм-менеджменте типа "не упустить что-то" при ускоренном ритме жизни, сколько в качестве жизни, которое приобретается, если ежедневно фокусировать внимание не на рабочих делах.
Принцип "заплати сперва себе" он ведь не только к деньгам применим: это когда вы от дохода сперва тратите на исполнение своих желаний и лишь потом по кредитам и нуждам, потому что на кредит или оплату ку найти деньги у вас и так есть стимул. Так вот с делами этот принцип работает аналогично: сначала делаем то, что вас вдохновляет, чего желает душа, и только потом то, что "надо" и "должен". Всех денег не заработаешь и все дела не переделаешь (мне достаточно для самоудовлетворения, например, одного важного и пяти неважных в день из "надо"), а взгляд потухает и уровень энергии падает при таком подходе, когда на первом месте работа и обязанности, очень быстро! А ведь это замкнутый круг: где нет энергии - там нет и денег, они просто ну не идут и всё:) Отследите, например, с одинаковой ли лёгкостью вы будете вставать с утра, если по плану у вас только работа и если в план включены интересные мероприятия???? Конечно, совет не для "окладчиков", а для сдельщиков и предпринимателей, и да, для женщин - у мужчин всё по-другому работает.
Мой настоящий работодатель на первом собеседовании, когда я рассказала сколько времени в неделю у меня отнимает работа, удивлённо спросил: а в остальное время что ты делаешь?? Сейчас я могу чётко назвать это как "плачу себе", инвестирую в себя, прокачиваю, создаю лучшую версию и, конечно, наслаждаюсь жизнью, чтобы улыбаться и чувствовать счастье ежедневно, а не от случая к случаю. Ведь тогда хорошо всем, когда гармония и баланс:)
Вот примеры наслаждений, приумножающих мою энергию, которые я планирую заранее и обязательно прописываю с датой и временем в планнере! Выпить чай или замедлиться на красивый бранч в новом месте, сходить на тайский ойл, совершить прогулки по новым маршрутам, мини-поездки, отдых на природе, приготовление ужина или доставку еды, уход за собой, встречи с друзьями, покупки, яркие события и т.п. Я стараюсь сохранить регулярность любого типа досуга (некоторые планы у меня записаны на месяц-два вперёд!), а также я ежевечерне записываю свои наслаждения за сегодня, отчитываюсь перед собой таким образом - классный инструмент, тоже рекомендую тем, кому вечно не хватает времени на себя. Самое интересное, что поначалу сложно зафиксировать хотя бы 3 наслаждения за день и написать хотя бы 10 личных дел в планнер - но постепенно это так захватывает, вы попробуйте! С каждым месяцем я развивала этот навык и увеличивала оборот планов и теперь в моём планнере, помимо рабочих, порядка 70 не рабочих приятных дел на ближайшую неделю в постоянном обороте, то есть это не зависшие дела, а реально выполняемые мной и заменяемые тут же на новые, и наслаждений до 15 фиксирую в рабочий день. Я стала успевать больше (даже по работе!) и жить ярче. Не говоря уже о внутренней гармонии????
А вы можете похвастаться такой продуктивностью? Хватает времени на отдых? На работу идёте с радостью? Если нет - срочно начинаем планировать всё подряд!
Как любой серьёзный и успешный человек я давно веду планнер, и это не ежедневник, поэтому фотографий с красивыми книжками в посте не будет:)) На планшете есть встроенный, и он мне удобен, потому что электронно планы легко поменять или ранжировать не перечёркивая, а также удалить, когда они не актуальны больше. Я знаю, что можно скачать и другие интересные версии планнеров.
Раньше я записывала в планнер только рабочие дела, но последние годы я обязательно включаю в планнер свои личные дела и досуг! И вопрос не столько в грамотном тайм-менеджменте типа "не упустить что-то" при ускоренном ритме жизни, сколько в качестве жизни, которое приобретается, если ежедневно фокусировать внимание не на рабочих делах.
Принцип "заплати сперва себе" он ведь не только к деньгам применим: это когда вы от дохода сперва тратите на исполнение своих желаний и лишь потом по кредитам и нуждам, потому что на кредит или оплату ку найти деньги у вас и так есть стимул. Так вот с делами этот принцип работает аналогично: сначала делаем то, что вас вдохновляет, чего желает душа, и только потом то, что "надо" и "должен". Всех денег не заработаешь и все дела не переделаешь (мне достаточно для самоудовлетворения, например, одного важного и пяти неважных в день из "надо"), а взгляд потухает и уровень энергии падает при таком подходе, когда на первом месте работа и обязанности, очень быстро! А ведь это замкнутый круг: где нет энергии - там нет и денег, они просто ну не идут и всё:) Отследите, например, с одинаковой ли лёгкостью вы будете вставать с утра, если по плану у вас только работа и если в план включены интересные мероприятия???? Конечно, совет не для "окладчиков", а для сдельщиков и предпринимателей, и да, для женщин - у мужчин всё по-другому работает.
Мой настоящий работодатель на первом собеседовании, когда я рассказала сколько времени в неделю у меня отнимает работа, удивлённо спросил: а в остальное время что ты делаешь?? Сейчас я могу чётко назвать это как "плачу себе", инвестирую в себя, прокачиваю, создаю лучшую версию и, конечно, наслаждаюсь жизнью, чтобы улыбаться и чувствовать счастье ежедневно, а не от случая к случаю. Ведь тогда хорошо всем, когда гармония и баланс:)
Вот примеры наслаждений, приумножающих мою энергию, которые я планирую заранее и обязательно прописываю с датой и временем в планнере! Выпить чай или замедлиться на красивый бранч в новом месте, сходить на тайский ойл, совершить прогулки по новым маршрутам, мини-поездки, отдых на природе, приготовление ужина или доставку еды, уход за собой, встречи с друзьями, покупки, яркие события и т.п. Я стараюсь сохранить регулярность любого типа досуга (некоторые планы у меня записаны на месяц-два вперёд!), а также я ежевечерне записываю свои наслаждения за сегодня, отчитываюсь перед собой таким образом - классный инструмент, тоже рекомендую тем, кому вечно не хватает времени на себя. Самое интересное, что поначалу сложно зафиксировать хотя бы 3 наслаждения за день и написать хотя бы 10 личных дел в планнер - но постепенно это так захватывает, вы попробуйте! С каждым месяцем я развивала этот навык и увеличивала оборот планов и теперь в моём планнере, помимо рабочих, порядка 70 не рабочих приятных дел на ближайшую неделю в постоянном обороте, то есть это не зависшие дела, а реально выполняемые мной и заменяемые тут же на новые, и наслаждений до 15 фиксирую в рабочий день. Я стала успевать больше (даже по работе!) и жить ярче. Не говоря уже о внутренней гармонии????
А вы можете похвастаться такой продуктивностью? Хватает времени на отдых? На работу идёте с радостью? Если нет - срочно начинаем планировать всё подряд!
0
У записи 10 лайков,
0 репостов,
218 просмотров.
0 репостов,
218 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Игнатьева
