А что если вам скажут вспомнить и проанализировать 20 событий года на предмет своих ощущений и инсайтов - что нового я узнала о себе и что самого ценного в этом событии?
Уже ровно 1,5 года я делаю такую практику - регулярно записываю в заметки свои итоги и достижения, обычно их выходит около 100 за месяц. Нет, это не крупные события, но все они для меня значимы и складываются в единый паззл моей жизни. Записываю по сферам: здоровье, отношения, финансы, развитие, дом, яркость жизни и т.п.
И уже 3й год каждый август, перед сентябрём, я анализирую итоги и события своего некалендарного года. Что мне это даёт?
✔Осознанность проживания жизни не по накатанной, а именно в моменте. Когда фиксируешь это - значит не проскакиваешь в спешке, успеваешь замечать жизнь.
✔Ответственность за свою жизнь, за каждое событие, за каждый выбор. Это же мои итоги и достижения, это происходит со мной, значит я тому причина, я творец своей жизни.
✔Понимание своего колеса баланса: ровно ли движется, есть ли в этом месяце/году перекосы.
✔Адекватную самооценку и понимание самоценности. Ведь это типа дневника успеха. А кто похвалит лучше как не сама себя за проделанную работу?
✔Ну и, безусловно, инсайты, инсайты и ещё раз инсайты.
Делаете что-то подобное? Как понимаете, что жизнь не проходит случайно мимо?
Уже ровно 1,5 года я делаю такую практику - регулярно записываю в заметки свои итоги и достижения, обычно их выходит около 100 за месяц. Нет, это не крупные события, но все они для меня значимы и складываются в единый паззл моей жизни. Записываю по сферам: здоровье, отношения, финансы, развитие, дом, яркость жизни и т.п.
И уже 3й год каждый август, перед сентябрём, я анализирую итоги и события своего некалендарного года. Что мне это даёт?
✔Осознанность проживания жизни не по накатанной, а именно в моменте. Когда фиксируешь это - значит не проскакиваешь в спешке, успеваешь замечать жизнь.
✔Ответственность за свою жизнь, за каждое событие, за каждый выбор. Это же мои итоги и достижения, это происходит со мной, значит я тому причина, я творец своей жизни.
✔Понимание своего колеса баланса: ровно ли движется, есть ли в этом месяце/году перекосы.
✔Адекватную самооценку и понимание самоценности. Ведь это типа дневника успеха. А кто похвалит лучше как не сама себя за проделанную работу?
✔Ну и, безусловно, инсайты, инсайты и ещё раз инсайты.
Делаете что-то подобное? Как понимаете, что жизнь не проходит случайно мимо?
0
У записи 4 лайков,
0 репостов,
139 просмотров.
0 репостов,
139 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Игнатьева
