Полезные и простые рецепты.
Друзья, не многие еще знают, что с января 2020 года я отказался от молочной продукции и рафинированого сахара. От мяса я отказался еще в июне 2018 года.
Многие не понимают, как можно жить без мяса и молочки, а сахар вообще сильно укрепился в рационе каждого человека.
За это время у меня накопилось довольно много простых и вкусных рецептов без молока и сахара. Я решил поделиться с вами, чтобы показать, что отказаться от сахара и молочки достаточно просто, если знать на что заменять.
Сегодня будет самый простой рецепт.
Все слышали про арахисовую паста, многие даже покупали ее и пробовали. Она либо нравится, либо нет. Лет 5-6 назад я пробовал арахисовую пасту и она мне не понравилась. И вот, после отказа от молочки я начал искать замену сыру и маслу для бутербродов и наткнулся на простой рецепт арахисовой пасты. Паста очень понравилась и практически всегда есть в моем холодильнике, а если она кончается, то через 5-10 минут у меня появляется 300 грамм пасты)
Рецепт.
Ингредиенты:
Арахис жареный бланшированный (не соленый) 100-300 грамм.
Вы можете взять любое количество арахиса, которое помещается в чашу блендера (не погружного).
Что делаем:
Засыпаем арахис в чашу с ножами для блендера и перемалываем. Периодически можно соскребать с краев крошку, чтобы эффективность работы блендера была выше. Постепенно крошка станет увлажнятся, потом станет пастой с включением кусочков. Чем дольше и на большей скорости будете перемалывать, тем однороднее будет структура.
Весь рецепт сводится к тому что нужно насыпать арахис в блендер и перемолоть в течении 5-10 минут. В конце можно добавить вкусовые добавки на ваше усмотрение. Добавите какао-порошок - будет шоколадная паста)
Напишите в комментариях интересно ли было бы читать подобные рецепты? Буду рад делиться с вами, ведь главная моя миссия - изменить пищевые привычки людей на здоровое и правильное питание.
#vegan #greenmeal #простыерецепты #арахисоваяпаста
Друзья, не многие еще знают, что с января 2020 года я отказался от молочной продукции и рафинированого сахара. От мяса я отказался еще в июне 2018 года.
Многие не понимают, как можно жить без мяса и молочки, а сахар вообще сильно укрепился в рационе каждого человека.
За это время у меня накопилось довольно много простых и вкусных рецептов без молока и сахара. Я решил поделиться с вами, чтобы показать, что отказаться от сахара и молочки достаточно просто, если знать на что заменять.
Сегодня будет самый простой рецепт.
Все слышали про арахисовую паста, многие даже покупали ее и пробовали. Она либо нравится, либо нет. Лет 5-6 назад я пробовал арахисовую пасту и она мне не понравилась. И вот, после отказа от молочки я начал искать замену сыру и маслу для бутербродов и наткнулся на простой рецепт арахисовой пасты. Паста очень понравилась и практически всегда есть в моем холодильнике, а если она кончается, то через 5-10 минут у меня появляется 300 грамм пасты)
Рецепт.
Ингредиенты:
Арахис жареный бланшированный (не соленый) 100-300 грамм.
Вы можете взять любое количество арахиса, которое помещается в чашу блендера (не погружного).
Что делаем:
Засыпаем арахис в чашу с ножами для блендера и перемалываем. Периодически можно соскребать с краев крошку, чтобы эффективность работы блендера была выше. Постепенно крошка станет увлажнятся, потом станет пастой с включением кусочков. Чем дольше и на большей скорости будете перемалывать, тем однороднее будет структура.
Весь рецепт сводится к тому что нужно насыпать арахис в блендер и перемолоть в течении 5-10 минут. В конце можно добавить вкусовые добавки на ваше усмотрение. Добавите какао-порошок - будет шоколадная паста)
Напишите в комментариях интересно ли было бы читать подобные рецепты? Буду рад делиться с вами, ведь главная моя миссия - изменить пищевые привычки людей на здоровое и правильное питание.
#vegan #greenmeal #простыерецепты #арахисоваяпаста
Useful and simple recipes.
Friends, not many people still know that since January 2020, I have given up dairy products and refined sugar. I gave up meat back in June 2018.
Many do not understand how it is possible to live without meat and milk, and sugar in general is strongly strengthened in the diet of every person.
During this time, I have accumulated quite a few simple and delicious recipes without milk and sugar. I decided to share with you to show that giving up sugar and milk is easy enough if you know what to substitute for.
Today will be the easiest recipe.
Everyone has heard about peanut butter, many even bought it and tried it. She either likes it or not. About 5-6 years ago I tried peanut butter and I didn't like it. And so, after giving up milk, I started looking for a substitute for cheese and butter for sandwiches and came across a simple peanut butter recipe. I really liked the pasta and is almost always in my refrigerator, and if it runs out, then after 5-10 minutes I have 300 grams of pasta)
Recipe.
Ingredients:
Roasted blanched peanuts (not salted) 100-300 grams.
You can take any amount of peanuts that fits in the bowl of a blender (not a submersible).
What we do:
Put the peanuts in a bowl with blender knives and grind. Periodically, you can scrape off the crumb from the edges to improve the efficiency of the blender. Gradually, the crumb will become moistened, then it will become a paste with the inclusion of pieces. The longer and at higher speed you grind, the more uniform the structure will be.
The whole recipe boils down to the fact that you need to pour peanuts into a blender and grind for 5-10 minutes. At the end, you can add flavors of your choice. Add cocoa powder - there will be chocolate paste)
Write in the comments if it would be interesting to read such recipes? I will be glad to share with you, because my main mission is to change people's eating habits to healthy and proper nutrition.
#vegan #greenmeal # simple recipes # peanut butter
Friends, not many people still know that since January 2020, I have given up dairy products and refined sugar. I gave up meat back in June 2018.
Many do not understand how it is possible to live without meat and milk, and sugar in general is strongly strengthened in the diet of every person.
During this time, I have accumulated quite a few simple and delicious recipes without milk and sugar. I decided to share with you to show that giving up sugar and milk is easy enough if you know what to substitute for.
Today will be the easiest recipe.
Everyone has heard about peanut butter, many even bought it and tried it. She either likes it or not. About 5-6 years ago I tried peanut butter and I didn't like it. And so, after giving up milk, I started looking for a substitute for cheese and butter for sandwiches and came across a simple peanut butter recipe. I really liked the pasta and is almost always in my refrigerator, and if it runs out, then after 5-10 minutes I have 300 grams of pasta)
Recipe.
Ingredients:
Roasted blanched peanuts (not salted) 100-300 grams.
You can take any amount of peanuts that fits in the bowl of a blender (not a submersible).
What we do:
Put the peanuts in a bowl with blender knives and grind. Periodically, you can scrape off the crumb from the edges to improve the efficiency of the blender. Gradually, the crumb will become moistened, then it will become a paste with the inclusion of pieces. The longer and at higher speed you grind, the more uniform the structure will be.
The whole recipe boils down to the fact that you need to pour peanuts into a blender and grind for 5-10 minutes. At the end, you can add flavors of your choice. Add cocoa powder - there will be chocolate paste)
Write in the comments if it would be interesting to read such recipes? I will be glad to share with you, because my main mission is to change people's eating habits to healthy and proper nutrition.
#vegan #greenmeal # simple recipes # peanut butter
У записи 34 лайков,
0 репостов,
1110 просмотров.
0 репостов,
1110 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Цветков
