????Жрица ночи или как предвосхитить срыв????
⠀
У меня тоже бывают моменты, когда я хочу мороженко, а мороженко хочет меня. И вообще, я устала и хочу на ручки. И гори огнем красивая фигура. Но разве это то, чего я действительно хочу? Разве мороженка сможет мне заменить чувство стройных лях? Нет и еще раз нет.
⠀Что мне помогает держать себя в лисьих руковицах (они не такие жесткие, как ежовые, зато работают, блин!)
⠀✔выкинуть все вкусняшки из дома. Печеньки, конфетки должны исчезнуть из дома. Вам лишний раз будет в падлу идти в магазин, а если печенька под рукой - рот сам ее сожрет и не посмотрит, что вы на диете.
⠀✔ планировать меню на день, а лучше на неделю. Когда не знаешь, что будет на обед, подленький организм сам подбросит идею в виде Биг Мака, а желудок его поддержит.
⠀✔не радоваться маленьким успехам раньше времени. Скинули кило? Все, теперь можно шоколадку сточить, да сиропом полить. Я же молодец!
⠀✔Соблюдать здоровый баланс. Не нужно насиловать себя и впихивать в рот одну гречку. Так можно ночью проснуться с котлетой во рту, да с колбаской в руке. Я за 80/20. 80% здоровое питание, 20% не очень полезная хрень. Лучше, конечно, не каждый день, а в читмиле раз в 2 недельки. Да и ПП может быть вкусным (гля сториз;)
⠀⁉️А вы придерживаетесь здорового питания или жрете как не в себя?
⠀
У меня тоже бывают моменты, когда я хочу мороженко, а мороженко хочет меня. И вообще, я устала и хочу на ручки. И гори огнем красивая фигура. Но разве это то, чего я действительно хочу? Разве мороженка сможет мне заменить чувство стройных лях? Нет и еще раз нет.
⠀Что мне помогает держать себя в лисьих руковицах (они не такие жесткие, как ежовые, зато работают, блин!)
⠀✔выкинуть все вкусняшки из дома. Печеньки, конфетки должны исчезнуть из дома. Вам лишний раз будет в падлу идти в магазин, а если печенька под рукой - рот сам ее сожрет и не посмотрит, что вы на диете.
⠀✔ планировать меню на день, а лучше на неделю. Когда не знаешь, что будет на обед, подленький организм сам подбросит идею в виде Биг Мака, а желудок его поддержит.
⠀✔не радоваться маленьким успехам раньше времени. Скинули кило? Все, теперь можно шоколадку сточить, да сиропом полить. Я же молодец!
⠀✔Соблюдать здоровый баланс. Не нужно насиловать себя и впихивать в рот одну гречку. Так можно ночью проснуться с котлетой во рту, да с колбаской в руке. Я за 80/20. 80% здоровое питание, 20% не очень полезная хрень. Лучше, конечно, не каждый день, а в читмиле раз в 2 недельки. Да и ПП может быть вкусным (гля сториз;)
⠀⁉️А вы придерживаетесь здорового питания или жрете как не в себя?
????Жрица ночи или как предвосхитить срыв????
⠀
У меня тоже бывают моменты, когда я хочу мороженко, а мороженко хочет меня. И вообще, я устала и хочу на ручки. И гори огнем красивая фигура. Но разве это то, чего я действительно хочу? Разве мороженка сможет мне заменить чувство стройных лях? Нет и еще раз нет.
⠀Что мне помогает держать себя в лисьих руковицах (они не такие жесткие, как ежовые, зато работают, блин!)
⠀✔выкинуть все вкусняшки из дома. Печеньки, конфетки должны исчезнуть из дома. Вам лишний раз будет в падлу идти в магазин, а если печенька под рукой - рот сам ее сожрет и не посмотрит, что вы на диете.
⠀✔ планировать меню на день, а лучше на неделю. Когда не знаешь, что будет на обед, подленький организм сам подбросит идею в виде Биг Мака, а желудок его поддержит.
⠀✔не радоваться маленьким успехам раньше времени. Скинули кило? Все, теперь можно шоколадку сточить, да сиропом полить. Я же молодец!
⠀✔Соблюдать здоровый баланс. Не нужно насиловать себя и впихивать в рот одну гречку. Так можно ночью проснуться с котлетой во рту, да с колбаской в руке. Я за 80/20. 80% здоровое питание, 20% не очень полезная хрень. Лучше, конечно, не каждый день, а в читмиле раз в 2 недельки. Да и ПП может быть вкусным (гля сториз;)
⠀⁉️А вы придерживаетесь здорового питания или жрете как не в себя?
⠀
У меня тоже бывают моменты, когда я хочу мороженко, а мороженко хочет меня. И вообще, я устала и хочу на ручки. И гори огнем красивая фигура. Но разве это то, чего я действительно хочу? Разве мороженка сможет мне заменить чувство стройных лях? Нет и еще раз нет.
⠀Что мне помогает держать себя в лисьих руковицах (они не такие жесткие, как ежовые, зато работают, блин!)
⠀✔выкинуть все вкусняшки из дома. Печеньки, конфетки должны исчезнуть из дома. Вам лишний раз будет в падлу идти в магазин, а если печенька под рукой - рот сам ее сожрет и не посмотрит, что вы на диете.
⠀✔ планировать меню на день, а лучше на неделю. Когда не знаешь, что будет на обед, подленький организм сам подбросит идею в виде Биг Мака, а желудок его поддержит.
⠀✔не радоваться маленьким успехам раньше времени. Скинули кило? Все, теперь можно шоколадку сточить, да сиропом полить. Я же молодец!
⠀✔Соблюдать здоровый баланс. Не нужно насиловать себя и впихивать в рот одну гречку. Так можно ночью проснуться с котлетой во рту, да с колбаской в руке. Я за 80/20. 80% здоровое питание, 20% не очень полезная хрень. Лучше, конечно, не каждый день, а в читмиле раз в 2 недельки. Да и ПП может быть вкусным (гля сториз;)
⠀⁉️А вы придерживаетесь здорового питания или жрете как не в себя?
У записи 18 лайков,
1 репостов,
407 просмотров.
1 репостов,
407 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Макешина
