10.04 Воскресная длинная тренировка 19 км и две недели до первого официального полумарафона сезона весна-лето 2016.
Во время тренировки пришло чёткое понимание, что я всё же марафонка... Длинные дистанции даются легче коротких - и удовольствия больше, и организму легче)
После вчерашней короткой лайт-тренировки ночь оказалась на удивление бессонной и мучительной - "ныли" связки и мышцы. Может, конечно, и что-то одно из них или вообще причина иная, но было желание буквально выйти из своего тела...
Короткая ночная зарядка позволила отвлечься и уснуть.
Но это всего лишь издержки не профессиональных тренировок)
Всем мир, спорт, труд и апрель!))????
Во время тренировки пришло чёткое понимание, что я всё же марафонка... Длинные дистанции даются легче коротких - и удовольствия больше, и организму легче)
После вчерашней короткой лайт-тренировки ночь оказалась на удивление бессонной и мучительной - "ныли" связки и мышцы. Может, конечно, и что-то одно из них или вообще причина иная, но было желание буквально выйти из своего тела...
Короткая ночная зарядка позволила отвлечься и уснуть.
Но это всего лишь издержки не профессиональных тренировок)
Всем мир, спорт, труд и апрель!))????
10.04 Sunday 19 km long training session and two weeks before the first official half marathon of the spring-summer 2016 season.
During training, I realized that I was still a marathon ... Long distances are easier than short ones - and there is more pleasure, and the body is easier)
After yesterday's short light training, the night turned out to be surprisingly sleepless and painful - ligaments and muscles "ached". Maybe, of course, one of them, or a different reason in general, but there was a desire to literally get out of my body ...
A short nighttime exercise allowed me to distract myself and fall asleep.
But these are just the costs of non-professional training)
Peace, sports, work and April to everyone!)) ????
During training, I realized that I was still a marathon ... Long distances are easier than short ones - and there is more pleasure, and the body is easier)
After yesterday's short light training, the night turned out to be surprisingly sleepless and painful - ligaments and muscles "ached". Maybe, of course, one of them, or a different reason in general, but there was a desire to literally get out of my body ...
A short nighttime exercise allowed me to distract myself and fall asleep.
But these are just the costs of non-professional training)
Peace, sports, work and April to everyone!)) ????
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аня Селюн
