Обещала вам пост про то как худела.
Давайте по порядку.
⠀
До 14 лет я была в большом спорте и когда бросила ещё год-два продержалась на тренерской работе(тренером по аквааэробике) в тонусе.
⠀
В 16 я начала резко набирать. Как и все спортсмены из большого спорта: нарушенный метаболизм( а нас только и дело что морили голодом вместо правильного питания), огромный объём тренировок в детстве и резкий спад активности после ухода из проф спорта, сбитые гормональные циклы из-за несоразмерных нагрузок, язва и гастрит в придачу.
Вот примерный список проблем которые я получила к 16 года. Но так как меня всегда учили не жаловаться, а тупо меньше жрать и больше тренировать я так и делала до 20 лет. Просто пила кефир. Что было мне по карману в Лондоне. И пропадала часами в зале. Однако кроме того, что у меня росла мышечная масса под слоем жира , ничего больше не происходило.
Первый раз кризис случился в 18, когда
желудок просто перестал перерабатывать еду. Тогда я впервые пошла к врачу и начала лечить свою, к тому моменту, уже приличную язву. А потом и гинеколог и все врачи по цепочке. Это был верный шаг к здоровому организму номер раз.
⠀
Ещё разок замечу, что вес не мешал мне привлекать мужчин. Но правда и мужчины эти были «в отцы годятся». Мне такой возрастной ценз никогда не нравился, а вот молодые парни редко знакомились. Они все больше по моим стройным подругам были.
⠀
Тут я встретила Сашу и понеслось.
Во-первых, когда он узнал что я не ем от слова совсем - он пришёл в ярость. Учил меня есть пасту, пиццу, круасаны и даже MMd’s. Я раньше из-за спорта даже слова боялась эти произносить. А тут «ешь», говорит.
Это был сильнейший психологический тренинг. Я просто пошла на риск и стала есть. Да похудеть я не похудела. Но и не поправилась особо. Тут до меня дошло, что от еды меня не разнесёт. Это был важный шаг два
⠀
Продолжение завтра)
Давайте по порядку.
⠀
До 14 лет я была в большом спорте и когда бросила ещё год-два продержалась на тренерской работе(тренером по аквааэробике) в тонусе.
⠀
В 16 я начала резко набирать. Как и все спортсмены из большого спорта: нарушенный метаболизм( а нас только и дело что морили голодом вместо правильного питания), огромный объём тренировок в детстве и резкий спад активности после ухода из проф спорта, сбитые гормональные циклы из-за несоразмерных нагрузок, язва и гастрит в придачу.
Вот примерный список проблем которые я получила к 16 года. Но так как меня всегда учили не жаловаться, а тупо меньше жрать и больше тренировать я так и делала до 20 лет. Просто пила кефир. Что было мне по карману в Лондоне. И пропадала часами в зале. Однако кроме того, что у меня росла мышечная масса под слоем жира , ничего больше не происходило.
Первый раз кризис случился в 18, когда
желудок просто перестал перерабатывать еду. Тогда я впервые пошла к врачу и начала лечить свою, к тому моменту, уже приличную язву. А потом и гинеколог и все врачи по цепочке. Это был верный шаг к здоровому организму номер раз.
⠀
Ещё разок замечу, что вес не мешал мне привлекать мужчин. Но правда и мужчины эти были «в отцы годятся». Мне такой возрастной ценз никогда не нравился, а вот молодые парни редко знакомились. Они все больше по моим стройным подругам были.
⠀
Тут я встретила Сашу и понеслось.
Во-первых, когда он узнал что я не ем от слова совсем - он пришёл в ярость. Учил меня есть пасту, пиццу, круасаны и даже MMd’s. Я раньше из-за спорта даже слова боялась эти произносить. А тут «ешь», говорит.
Это был сильнейший психологический тренинг. Я просто пошла на риск и стала есть. Да похудеть я не похудела. Но и не поправилась особо. Тут до меня дошло, что от еды меня не разнесёт. Это был важный шаг два
⠀
Продолжение завтра)
I promised you a post about how I lost weight.
Let's go in order.
⠀
Until the age of 14, I was in big sports and when I quit for another year or two, I stayed in good shape as a coach (as a water aerobics coach).
⠀
At 16 I started typing sharply. Like all athletes from sports: impaired metabolism (and the only thing is that we were starved instead of proper nutrition), a huge amount of training in childhood and a sharp decline in activity after leaving professional sports, disrupted hormonal cycles due to disproportionate loads, ulcers and gastritis to boot.
Here's a rough list of the problems I got by age 16. But since I was always taught not to complain, but it was stupid to eat less and train more, I did this until I was 20. I just drank kefir. What I could afford in London. And disappeared for hours in the hall. However, apart from the fact that my muscle mass grew under the layer of fat, nothing else happened.
The first time the crisis happened at 18, when
the stomach just stopped processing food. Then I went to the doctor for the first time and began to treat my, by that time, already a decent ulcer. And then the gynecologist and all the doctors in the chain. This was the right step towards a healthy body number of times.
⠀
Once again, I will note that the weight did not prevent me from attracting men. But the truth is, and these men were "good for fathers." I never liked such an age limit, but young guys rarely met. They were more and more according to my slender girlfriends.
⠀
Then I met Sasha and away we go.
Firstly, when he found out that I do not eat from the word at all, he flew into a rage. Taught me to eat pasta, pizza, croissants and even MMd's. Earlier, because of sports, I was even afraid to pronounce these words. And then "eat", he says.
It was the strongest psychological training. I just took the risk and started eating. Yes, I have not lost weight. But she didn't get better either. Then it dawned on me that the food would not spread me. This was an important step two
⠀
Continued tomorrow)
Let's go in order.
⠀
Until the age of 14, I was in big sports and when I quit for another year or two, I stayed in good shape as a coach (as a water aerobics coach).
⠀
At 16 I started typing sharply. Like all athletes from sports: impaired metabolism (and the only thing is that we were starved instead of proper nutrition), a huge amount of training in childhood and a sharp decline in activity after leaving professional sports, disrupted hormonal cycles due to disproportionate loads, ulcers and gastritis to boot.
Here's a rough list of the problems I got by age 16. But since I was always taught not to complain, but it was stupid to eat less and train more, I did this until I was 20. I just drank kefir. What I could afford in London. And disappeared for hours in the hall. However, apart from the fact that my muscle mass grew under the layer of fat, nothing else happened.
The first time the crisis happened at 18, when
the stomach just stopped processing food. Then I went to the doctor for the first time and began to treat my, by that time, already a decent ulcer. And then the gynecologist and all the doctors in the chain. This was the right step towards a healthy body number of times.
⠀
Once again, I will note that the weight did not prevent me from attracting men. But the truth is, and these men were "good for fathers." I never liked such an age limit, but young guys rarely met. They were more and more according to my slender girlfriends.
⠀
Then I met Sasha and away we go.
Firstly, when he found out that I do not eat from the word at all, he flew into a rage. Taught me to eat pasta, pizza, croissants and even MMd's. Earlier, because of sports, I was even afraid to pronounce these words. And then "eat", he says.
It was the strongest psychological training. I just took the risk and started eating. Yes, I have not lost weight. But she didn't get better either. Then it dawned on me that the food would not spread me. This was an important step two
⠀
Continued tomorrow)
У записи 96 лайков,
1 репостов,
10957 просмотров.
1 репостов,
10957 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лина Дембикова
