Малыши очень легко перевозбуждаются ????????????. Их нервная система еще не окрепла, они сильно реагируют даже на незначительные внешние раздражители. Маленькие детки ???????????? могут устать даже от гостей, которые зашли к родителям на часок попить чай ☕️☕️☕️.
Как быть, если ребенок перевозбудился? Есть несколько способов, чтобы помочь ему успокоиться.
В первую очередь, важно создать внешние условия, которые помогут ребенку прийти в более спокойное состояние. К этим внешним условиям относятся:
• Приглушенный, неяркий свет ????????????. Известно, что темнота способствует выделению в организме гормона сна, а при ярком свете, наоборот, этот гормон разрушается.
• Создание информационной тишины в доме ????????????, то есть отсутствие будоражащих, громких звуков. Но при этом важно, чтобы был звуковой фон обычной, повседневной жизни. Это может быть, например, звук льющейся воды или кипящего на плите супа, то есть монотонные, привычные для малыша звуки.
Тут сразу стоит сказать про телевизор ????????????. Во-первых, он излучает свет, который возбуждает нервную систему. Во-вторых, звуковой фон, создаваемый телевизором, не является монотонным и успокаивающим. Поэтому в вечернее время телевизор лучше не включать.
Важно также проводить время с ребенком спокойно. То есть организовать спокойное бодрствование, которое поможет малышу замедлиться, снять возбуждение. Во время спокойного бодрствования необходимо отложить все веселые, активные игры. Если у вас совсем маленький малыш, то можно тихонечко походить по квартире, держа его на ручках, или сделать крохе релаксационный успокаивающий массаж, или просто полежать на кровати. Если же ребенок чуть постарше, можно вместе читать книжки или рассматривать картинки.
Как долго должно длиться спокойное бодрствование?
Зависит от ситуации и от малыша. Кто-то успокаивается быстрее, кому-то нужно достаточно много времени. Определить, успокоился ребенок или нет, можно по его поведению. Он начнет проявлять первые признаки усталости. У каждого ребенка они свои. Возможно, малыш затихнет, его взгляд будет зависать на одной точке, он начнет зевать. Если вы видите такие проявления усталости у ребенка, то можно переходить к укладыванию. Помните: перевозбужденного малыша укладывать спать бессмысленно, сначала нужно его успокоить.
Не знаете, как усовершенствовать систему укладывания? Мечтаете о том, чтобы вся семья спала крепким и здоровым сном? Хотите научить малыша засыпать самостоятельно? ???????????? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар, посвященный самостоятельному засыпанию. Основатель Школы Материнства, психолог и консультант по сну Мария Алешкина рассказывает, когда стоит начинать обучение самостоятельному засыпанию, как к нему готовиться и почему это так важно.
Ссылка на запись вебинара СЗ
http://shkolamaterinstva.getcourse.ru/zapisSZ?gcpc=90cf4
Как быть, если ребенок перевозбудился? Есть несколько способов, чтобы помочь ему успокоиться.
В первую очередь, важно создать внешние условия, которые помогут ребенку прийти в более спокойное состояние. К этим внешним условиям относятся:
• Приглушенный, неяркий свет ????????????. Известно, что темнота способствует выделению в организме гормона сна, а при ярком свете, наоборот, этот гормон разрушается.
• Создание информационной тишины в доме ????????????, то есть отсутствие будоражащих, громких звуков. Но при этом важно, чтобы был звуковой фон обычной, повседневной жизни. Это может быть, например, звук льющейся воды или кипящего на плите супа, то есть монотонные, привычные для малыша звуки.
Тут сразу стоит сказать про телевизор ????????????. Во-первых, он излучает свет, который возбуждает нервную систему. Во-вторых, звуковой фон, создаваемый телевизором, не является монотонным и успокаивающим. Поэтому в вечернее время телевизор лучше не включать.
Важно также проводить время с ребенком спокойно. То есть организовать спокойное бодрствование, которое поможет малышу замедлиться, снять возбуждение. Во время спокойного бодрствования необходимо отложить все веселые, активные игры. Если у вас совсем маленький малыш, то можно тихонечко походить по квартире, держа его на ручках, или сделать крохе релаксационный успокаивающий массаж, или просто полежать на кровати. Если же ребенок чуть постарше, можно вместе читать книжки или рассматривать картинки.
Как долго должно длиться спокойное бодрствование?
Зависит от ситуации и от малыша. Кто-то успокаивается быстрее, кому-то нужно достаточно много времени. Определить, успокоился ребенок или нет, можно по его поведению. Он начнет проявлять первые признаки усталости. У каждого ребенка они свои. Возможно, малыш затихнет, его взгляд будет зависать на одной точке, он начнет зевать. Если вы видите такие проявления усталости у ребенка, то можно переходить к укладыванию. Помните: перевозбужденного малыша укладывать спать бессмысленно, сначала нужно его успокоить.
Не знаете, как усовершенствовать систему укладывания? Мечтаете о том, чтобы вся семья спала крепким и здоровым сном? Хотите научить малыша засыпать самостоятельно? ???????????? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар, посвященный самостоятельному засыпанию. Основатель Школы Материнства, психолог и консультант по сну Мария Алешкина рассказывает, когда стоит начинать обучение самостоятельному засыпанию, как к нему готовиться и почему это так важно.
Ссылка на запись вебинара СЗ
http://shkolamaterinstva.getcourse.ru/zapisSZ?gcpc=90cf4
Babies get overexcited very easily ????????????. Their nervous system has not yet matured, they react strongly to even minor external stimuli. Little kids ???????????? they can even get tired of guests who came to their parents for an hour to drink tea ☕️☕️☕️.
What if the child is overexcited? There are several ways to help him calm down.
First of all, it is important to create external conditions that will help the child to come to a calmer state. These external conditions include:
• Subdued, dim light ????????????. It is known that darkness promotes the release of the sleep hormone in the body, and in bright light, on the contrary, this hormone is destroyed.
• Creation of informational silence in the house ????????????, that is, the absence of disturbing, loud sounds. But at the same time, it is important that there is a sound background of ordinary, everyday life. This can be, for example, the sound of pouring water or soup boiling on the stove, that is, monotonous sounds familiar to a baby.
It's worth mentioning right away about the TV ????????????. First, it emits light that excites the nervous system. Second, the background sound produced by the TV is not monotonous and soothing. Therefore, it is better not to turn on the TV in the evening.
It is also important to spend time with your child calmly. That is, to organize a calm wakefulness, which will help the baby to slow down, relieve excitement. During quiet wakefulness, it is necessary to postpone all fun, active games. If you have a very small baby, then you can quietly walk around the apartment, holding it on the arms, or give the baby a relaxing soothing massage, or just lie on the bed. If the child is a little older, you can read books together or look at pictures.
How long should a quiet wakefulness last?
Depends on the situation and on the baby. Someone calms down faster, someone needs a lot of time. You can determine whether a child has calmed down or not by his behavior. He will begin to show the first signs of fatigue. Each child has his own. Perhaps the baby will calm down, his gaze will hang at one point, he will begin to yawn. If you see such manifestations of fatigue in a child, then you can proceed to laying down. Remember: it is pointless to put an overexcited baby to bed, first you need to calm him down.
Not sure how to improve your stacking system? Do you dream that the whole family sleeps sound and healthy sleep? Do you want to teach your baby to fall asleep on his own? ???????????? Then watch our free webinar on falling asleep. Maria Aleshkina, the founder of the School of Motherhood, psychologist and sleep consultant, explains when to start learning to fall asleep, how to prepare for it, and why it is so important.
Link to recording the webinar SZ
http://shkolamaterinstva.getcourse.ru/zapisSZ?gcpc=90cf4
What if the child is overexcited? There are several ways to help him calm down.
First of all, it is important to create external conditions that will help the child to come to a calmer state. These external conditions include:
• Subdued, dim light ????????????. It is known that darkness promotes the release of the sleep hormone in the body, and in bright light, on the contrary, this hormone is destroyed.
• Creation of informational silence in the house ????????????, that is, the absence of disturbing, loud sounds. But at the same time, it is important that there is a sound background of ordinary, everyday life. This can be, for example, the sound of pouring water or soup boiling on the stove, that is, monotonous sounds familiar to a baby.
It's worth mentioning right away about the TV ????????????. First, it emits light that excites the nervous system. Second, the background sound produced by the TV is not monotonous and soothing. Therefore, it is better not to turn on the TV in the evening.
It is also important to spend time with your child calmly. That is, to organize a calm wakefulness, which will help the baby to slow down, relieve excitement. During quiet wakefulness, it is necessary to postpone all fun, active games. If you have a very small baby, then you can quietly walk around the apartment, holding it on the arms, or give the baby a relaxing soothing massage, or just lie on the bed. If the child is a little older, you can read books together or look at pictures.
How long should a quiet wakefulness last?
Depends on the situation and on the baby. Someone calms down faster, someone needs a lot of time. You can determine whether a child has calmed down or not by his behavior. He will begin to show the first signs of fatigue. Each child has his own. Perhaps the baby will calm down, his gaze will hang at one point, he will begin to yawn. If you see such manifestations of fatigue in a child, then you can proceed to laying down. Remember: it is pointless to put an overexcited baby to bed, first you need to calm him down.
Not sure how to improve your stacking system? Do you dream that the whole family sleeps sound and healthy sleep? Do you want to teach your baby to fall asleep on his own? ???????????? Then watch our free webinar on falling asleep. Maria Aleshkina, the founder of the School of Motherhood, psychologist and sleep consultant, explains when to start learning to fall asleep, how to prepare for it, and why it is so important.
Link to recording the webinar SZ
http://shkolamaterinstva.getcourse.ru/zapisSZ?gcpc=90cf4
У записи 1 лайков,
0 репостов,
110 просмотров.
0 репостов,
110 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аня Морозова
