Ассертивность (от англ. assert — настаивать на своем) — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
4. Я имею право изменить своё мнение
5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки
6. Я имею право сказать: "я не знаю"
7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне
8. Я имею право принимать нелогичные решения
9. Я имею право сказать: "я тебя не понимаю"
10. Я имею право сказать: "меня это не интересует"
1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
4. Я имею право изменить своё мнение
5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки
6. Я имею право сказать: "я не знаю"
7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне
8. Я имею право принимать нелогичные решения
9. Я имею право сказать: "я тебя не понимаю"
10. Я имею право сказать: "меня это не интересует"
Assertiveness (from the English assert - to insist on one's own) - the ability of a person not to depend on external influences and assessments, to independently regulate their own behavior and be responsible for it.
1. I have the right to evaluate my own behavior, thoughts and emotions and be responsible for their consequences
2. I have the right not to apologize or explain my behavior
3. I have the right to independently consider whether I am responsible at all or to some extent for solving other people's problems
4. I have the right to change my mind
5. I have the right to make mistakes and be responsible for my mistakes
6. I have the right to say: "I don't know"
7. I have the right to be independent from the goodwill of others and from their good attitude towards me
8. I have the right to make illogical decisions
9. I have the right to say: "I do not understand you"
10. I have the right to say: "I'm not interested in this"
1. I have the right to evaluate my own behavior, thoughts and emotions and be responsible for their consequences
2. I have the right not to apologize or explain my behavior
3. I have the right to independently consider whether I am responsible at all or to some extent for solving other people's problems
4. I have the right to change my mind
5. I have the right to make mistakes and be responsible for my mistakes
6. I have the right to say: "I don't know"
7. I have the right to be independent from the goodwill of others and from their good attitude towards me
8. I have the right to make illogical decisions
9. I have the right to say: "I do not understand you"
10. I have the right to say: "I'm not interested in this"
У записи 12 лайков,
2 репостов,
337 просмотров.
2 репостов,
337 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Алексеева
