Всегда опускался в холодную купель после жаркой бани
Зимой прыгал в снег
Наткнулся на лекцию о закаливании, и узнал, что такие охлаждения почти не дают эффекта
Надо охлаждаться после небольшой физнагрузки, не вызвавший сильного разогрева
Сейчас окунулся в купель правильно и испытал ощутимый заряд энергии и радости )
Смотрите и учитесь правильной закалке !
https://m.vk.com/wall66129190_7359
Зимой прыгал в снег
Наткнулся на лекцию о закаливании, и узнал, что такие охлаждения почти не дают эффекта
Надо охлаждаться после небольшой физнагрузки, не вызвавший сильного разогрева
Сейчас окунулся в купель правильно и испытал ощутимый заряд энергии и радости )
Смотрите и учитесь правильной закалке !
https://m.vk.com/wall66129190_7359
Always went down to the cold tub after a hot bath
In the winter jumped into the snow
Stumbled upon a lecture on hardening, and learned that such cooling has almost no effect
It is necessary to cool down after a little physical activity, which did not cause a strong warm-up
Now I plunged into the font correctly and experienced a tangible charge of energy and joy)
Watch and learn the correct hardening!
https://m.vk.com/wall66129190_7359
In the winter jumped into the snow
Stumbled upon a lecture on hardening, and learned that such cooling has almost no effect
It is necessary to cool down after a little physical activity, which did not cause a strong warm-up
Now I plunged into the font correctly and experienced a tangible charge of energy and joy)
Watch and learn the correct hardening!
https://m.vk.com/wall66129190_7359
У записи 27 лайков,
8 репостов.
8 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Клак
