Умности от Фиалковой. Про гигиену рта, зубной налет и что это такое:
"Что творится у нас в ротовой полости и почему вопрос гигиены так важен.
•во рту у каждого из нас настоящие джунгли из различных бактерий, вирусов, простейших, грибков. большинство микроорганизмов обитает во рту постоянно. ведь во рту тепло (37•С), влажно и все время поступают питательные вещества. ученые говорят о цифре 200-500 микроорганизмов, постоянно живущих в ротовой полости. из них изучены около 50.. •в близком контакте с ротовой полости находится лимфатическое глоточное кольцо (ЛГК) - это скопление лимфоиднрй (иммунной) ткани, которая окружает вход в дыхательные пути и пищеварительный тракт. это мощный периферический орган иммунной системы ( нёбные миндалины, трубные миндалины в ушах, глоточные и язычные миндалины, лимфоидные скопления на задней стенке глотки). все эти отдели иммунной системы тесно сообщаются между собой лимфатическими сосудами. и если где-то имеется инфекция любого характера, то на неё моментально реагируют лимфоузлы. они воспаляются (хронический тонзиллит, напр.). вопрос в том, что лимфатической системе можно помогать, дренируя ее локально, а не только через системную лимфостмуляцию (см. #похудение_fialkova????⚕️ #первый_блок ).
•именно благодаря лимфатической системе мы получаем налёт на языке разного характера, в зависимости от степени чистоты желудочно-кишечного тракта. когда #жкт не справляется с очищением, есть нагрузка токсинами разного характера, тогда организм использует всевозможные пути выброса токсинов. один из них - это ростовая полость. поэтому, язык - это зеркало #жкт. к слову, когда мы переходим на здоровье/разгрузочное питание, первое время язык обычно покрыт густым налётом. это нормально, организм активно хочет и, наконец, может очищаться, поэтому органы выведения временно перенагружены.
•итак, простые утренние ритуалы, поэтапно:
1⃣oil pulling - полоскание рта маслом. масло вытягивает инфицированный мусор из лимфы и лимфоглоточного кольца, отбеливает зубы, устраняет запах изо рта. методику можно легко найти в интернете. масло можно использовать любое, но лучше кокосовое, кунжутное и горчичное.
2⃣почистить язык специальной щеточкой.
3⃣почистить зубы органической зубной пастой.
4⃣прополоскать ротовую полость и глоточные миндалины раствором соды и соли: на 200 мл тёплой воды 1 ч.л. соли и 1 ч.л. соды. также можно получать раствором перекиси водорода: на 200 мл тёплой воды - 2 ч.л. перекиси.
5⃣можно смело пить первую воду (без попадания инфекции в желудок) и начинать новый день с чистой ротовой полостью
https://www.instagram.com/p/Bj9GJx9FCXr/
"Что творится у нас в ротовой полости и почему вопрос гигиены так важен.
•во рту у каждого из нас настоящие джунгли из различных бактерий, вирусов, простейших, грибков. большинство микроорганизмов обитает во рту постоянно. ведь во рту тепло (37•С), влажно и все время поступают питательные вещества. ученые говорят о цифре 200-500 микроорганизмов, постоянно живущих в ротовой полости. из них изучены около 50.. •в близком контакте с ротовой полости находится лимфатическое глоточное кольцо (ЛГК) - это скопление лимфоиднрй (иммунной) ткани, которая окружает вход в дыхательные пути и пищеварительный тракт. это мощный периферический орган иммунной системы ( нёбные миндалины, трубные миндалины в ушах, глоточные и язычные миндалины, лимфоидные скопления на задней стенке глотки). все эти отдели иммунной системы тесно сообщаются между собой лимфатическими сосудами. и если где-то имеется инфекция любого характера, то на неё моментально реагируют лимфоузлы. они воспаляются (хронический тонзиллит, напр.). вопрос в том, что лимфатической системе можно помогать, дренируя ее локально, а не только через системную лимфостмуляцию (см. #похудение_fialkova????⚕️ #первый_блок ).
•именно благодаря лимфатической системе мы получаем налёт на языке разного характера, в зависимости от степени чистоты желудочно-кишечного тракта. когда #жкт не справляется с очищением, есть нагрузка токсинами разного характера, тогда организм использует всевозможные пути выброса токсинов. один из них - это ростовая полость. поэтому, язык - это зеркало #жкт. к слову, когда мы переходим на здоровье/разгрузочное питание, первое время язык обычно покрыт густым налётом. это нормально, организм активно хочет и, наконец, может очищаться, поэтому органы выведения временно перенагружены.
•итак, простые утренние ритуалы, поэтапно:
1⃣oil pulling - полоскание рта маслом. масло вытягивает инфицированный мусор из лимфы и лимфоглоточного кольца, отбеливает зубы, устраняет запах изо рта. методику можно легко найти в интернете. масло можно использовать любое, но лучше кокосовое, кунжутное и горчичное.
2⃣почистить язык специальной щеточкой.
3⃣почистить зубы органической зубной пастой.
4⃣прополоскать ротовую полость и глоточные миндалины раствором соды и соли: на 200 мл тёплой воды 1 ч.л. соли и 1 ч.л. соды. также можно получать раствором перекиси водорода: на 200 мл тёплой воды - 2 ч.л. перекиси.
5⃣можно смело пить первую воду (без попадания инфекции в желудок) и начинать новый день с чистой ротовой полостью
https://www.instagram.com/p/Bj9GJx9FCXr/
Cleverness from Fialkova. About oral hygiene, dental plaque and what it is:
“What is going on in our oral cavity and why is the issue of hygiene so important.
• in the mouth of each of us a real jungle of various bacteria, viruses, protozoa, fungi. most microorganisms live in the mouth permanently. after all, the mouth is warm (37 ° C), humid and nutrients are supplied all the time. scientists talk about the number of 200-500 microorganisms constantly living in the oral cavity. of these, about 50 have been studied .. • in close contact with the oral cavity is the lymphatic pharyngeal ring (LHC) - a collection of lymphoid (immune) tissue that surrounds the entrance to the respiratory tract and the digestive tract. it is a powerful peripheral organ of the immune system (palatine tonsils, tubal tonsils in the ears, pharyngeal and lingual tonsils, lymphoid accumulations on the back of the pharynx). all these parts of the immune system are closely connected with each other by the lymphatic vessels. and if somewhere there is an infection of any nature, then the lymph nodes instantly react to it. they become inflamed (chronic tonsillitis, for example). the question is that the lymphatic system can be helped by draining it locally, and not only through systemic lymphostmulation (see # weight loss_fialkova ???? ⚕️ # first_block).
• it is thanks to the lymphatic system that we get plaque in the language of a different nature, depending on the degree of purity of the gastrointestinal tract. when the gastrointestinal tract does not cope with cleansing, there is a load of toxins of a different nature, then the body uses all kinds of ways to release toxins. one of them is the growth cavity. therefore, the tongue is a mirror # of the gut. By the way, when we switch to health / unloading food, at first the tongue is usually covered with a thick coating. this is normal, the body actively wants and, finally, can be cleansed, so the elimination organs are temporarily overloaded.
• so, simple morning rituals, in stages:
1⃣oil pulling - mouthwash with oil. oil pulls out infected debris from the lymph and lympharyngeal ring, whitens teeth, and eliminates bad breath the technique can be easily found on the Internet. You can use any oil, but better coconut, sesame and mustard oil.
2⃣Clean the tongue with a special brush.
3⃣brush your teeth with organic toothpaste.
4⃣ rinse the oral cavity and pharyngeal tonsils with a solution of soda and salt: 200 ml of warm water 1 tsp. salt and 1 tsp. soda. You can also get a solution of hydrogen peroxide: 200 ml of warm water - 2 tsp. peroxide.
5⃣ you can safely drink the first water (without getting an infection in the stomach) and start a new day with a clean mouth
https://www.instagram.com/p/Bj9GJx9FCXr/
“What is going on in our oral cavity and why is the issue of hygiene so important.
• in the mouth of each of us a real jungle of various bacteria, viruses, protozoa, fungi. most microorganisms live in the mouth permanently. after all, the mouth is warm (37 ° C), humid and nutrients are supplied all the time. scientists talk about the number of 200-500 microorganisms constantly living in the oral cavity. of these, about 50 have been studied .. • in close contact with the oral cavity is the lymphatic pharyngeal ring (LHC) - a collection of lymphoid (immune) tissue that surrounds the entrance to the respiratory tract and the digestive tract. it is a powerful peripheral organ of the immune system (palatine tonsils, tubal tonsils in the ears, pharyngeal and lingual tonsils, lymphoid accumulations on the back of the pharynx). all these parts of the immune system are closely connected with each other by the lymphatic vessels. and if somewhere there is an infection of any nature, then the lymph nodes instantly react to it. they become inflamed (chronic tonsillitis, for example). the question is that the lymphatic system can be helped by draining it locally, and not only through systemic lymphostmulation (see # weight loss_fialkova ???? ⚕️ # first_block).
• it is thanks to the lymphatic system that we get plaque in the language of a different nature, depending on the degree of purity of the gastrointestinal tract. when the gastrointestinal tract does not cope with cleansing, there is a load of toxins of a different nature, then the body uses all kinds of ways to release toxins. one of them is the growth cavity. therefore, the tongue is a mirror # of the gut. By the way, when we switch to health / unloading food, at first the tongue is usually covered with a thick coating. this is normal, the body actively wants and, finally, can be cleansed, so the elimination organs are temporarily overloaded.
• so, simple morning rituals, in stages:
1⃣oil pulling - mouthwash with oil. oil pulls out infected debris from the lymph and lympharyngeal ring, whitens teeth, and eliminates bad breath the technique can be easily found on the Internet. You can use any oil, but better coconut, sesame and mustard oil.
2⃣Clean the tongue with a special brush.
3⃣brush your teeth with organic toothpaste.
4⃣ rinse the oral cavity and pharyngeal tonsils with a solution of soda and salt: 200 ml of warm water 1 tsp. salt and 1 tsp. soda. You can also get a solution of hydrogen peroxide: 200 ml of warm water - 2 tsp. peroxide.
5⃣ you can safely drink the first water (without getting an infection in the stomach) and start a new day with a clean mouth
https://www.instagram.com/p/Bj9GJx9FCXr/
У записи 36 лайков,
10 репостов,
972 просмотров.
10 репостов,
972 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Клак
