Как же обрести свою Силу?
Ключевое слово - СВОЮ.
Наша психика устроена так, что на наше "хочу" дает энергию, а на "надо" - не дает. И чем больше этих надо, тем меньше силы.
Я уже это описывал раньше. Ядро нашей психики, душа, тянется к нужному ей. И это дает Силу. Но установки "надо" и "правильно" глушат эту тягу. Установки внедряются в нас в детстве родителями. И это хорошо прорабатывается психотерапией.
Но есть кое-что еще. Лайфхаки раскачки жизненной энергии.
1) Питание. Веганство и сыроедение. По своему примеру скажу, что год сыроедения без всякой йоги дает такую мощную накачку, что мясоед йог за 10 лет не накачает. Если веганство никак, уберите хотя бы красное мясо и птицу, оставьте рыбу.
2) Трезвость. Алкоголь и алкалоиды (никотин, кофеин, легкие и тяжелые наркотики) глушат энергию.
3) Продукты грабители. Мучное, сахар, шоколад, жаренное и тд. Этот список даст любой диетолог
4) Спорт. Движение. Кардио.
5) мощнейшие практики - дыхательные. Холотроп дал мощный начальный толчок для меня. Найдите Романа Карловского, он спец в энергодыхании. Ну и классика - пранаяма.
6) Правильное отношение к сексу. Минус слив. Плюс накопление. Тантра и Дао.
7) йога, цигун, ушу и тд, и тп.
8) готовность радикально изменить жизнь. Чтоб пришло нечто новое, надо избавляться от старого.
9) Самое важное. 100% ответственность за свою жизнь на себя. Если в твоих проблемах виноват президент, страна, мама и тд - ты в установке - я сам не могу. Всегда задавай себе вопрос, что Я МОГУ сделать для того, чтоб достичь желаемого? И тогда худеть здорово, так как ТЫ ДЕЛАЕШЬ свое тело. И убираться, тк наводишь свой порядок. Ты - хозяин своей жизни. Не ныть, что денег нет, а думать, что можешь слелать для этого.
Ответственность дает Силу. Сила дает Счастье. А там добавляется Радость, Любовь и много чего еще )
Ключевое слово - СВОЮ.
Наша психика устроена так, что на наше "хочу" дает энергию, а на "надо" - не дает. И чем больше этих надо, тем меньше силы.
Я уже это описывал раньше. Ядро нашей психики, душа, тянется к нужному ей. И это дает Силу. Но установки "надо" и "правильно" глушат эту тягу. Установки внедряются в нас в детстве родителями. И это хорошо прорабатывается психотерапией.
Но есть кое-что еще. Лайфхаки раскачки жизненной энергии.
1) Питание. Веганство и сыроедение. По своему примеру скажу, что год сыроедения без всякой йоги дает такую мощную накачку, что мясоед йог за 10 лет не накачает. Если веганство никак, уберите хотя бы красное мясо и птицу, оставьте рыбу.
2) Трезвость. Алкоголь и алкалоиды (никотин, кофеин, легкие и тяжелые наркотики) глушат энергию.
3) Продукты грабители. Мучное, сахар, шоколад, жаренное и тд. Этот список даст любой диетолог
4) Спорт. Движение. Кардио.
5) мощнейшие практики - дыхательные. Холотроп дал мощный начальный толчок для меня. Найдите Романа Карловского, он спец в энергодыхании. Ну и классика - пранаяма.
6) Правильное отношение к сексу. Минус слив. Плюс накопление. Тантра и Дао.
7) йога, цигун, ушу и тд, и тп.
8) готовность радикально изменить жизнь. Чтоб пришло нечто новое, надо избавляться от старого.
9) Самое важное. 100% ответственность за свою жизнь на себя. Если в твоих проблемах виноват президент, страна, мама и тд - ты в установке - я сам не могу. Всегда задавай себе вопрос, что Я МОГУ сделать для того, чтоб достичь желаемого? И тогда худеть здорово, так как ТЫ ДЕЛАЕШЬ свое тело. И убираться, тк наводишь свой порядок. Ты - хозяин своей жизни. Не ныть, что денег нет, а думать, что можешь слелать для этого.
Ответственность дает Силу. Сила дает Счастье. А там добавляется Радость, Любовь и много чего еще )
0
У записи 94 лайков,
16 репостов,
2537 просмотров.
16 репостов,
2537 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Клак
