Осанка человека с животом
Помню на курсе 33 Капранов говорил, что у уверенных в себе людей попа "ящичком", то есть выпяченная назад. А неуверенные как бы поджимают "хвост", вкручивая таз внутрь.
Так вот, вкрученная трусливо внутрь попа физиологически является причиной роста живота
Вчера увидел мужчину с приличным животом, и отметил то, что его живот компенсирует сутулость, и распрямляет плечи. То есть без живота он был бы сутулым. А попа у него вжатая внутрь.
Таким образом толстяки компенсируют свои страхи и становятся смелее. И чем больше живот, тем смелее.
К чему это я. Похудение это в первую очередь психология. И уже потом еда и фитнес.
Физиологически жир накапливается гормоном стресса - кортизолом. А стресс - это наша реакция на события. И в 90% случаем события рядовые. Но мы привыкли стрессовать в них. Зря.
И лишний вес далеко не елинственная проблема излишнего стресса.
У стресса много причин. Я вижу одну из главных - слишком серьезное и чувствительное отношение к собственному эго. И любая херня зацепляет нас как смертельная опасность.
Помню на курсе 33 Капранов говорил, что у уверенных в себе людей попа "ящичком", то есть выпяченная назад. А неуверенные как бы поджимают "хвост", вкручивая таз внутрь.
Так вот, вкрученная трусливо внутрь попа физиологически является причиной роста живота
Вчера увидел мужчину с приличным животом, и отметил то, что его живот компенсирует сутулость, и распрямляет плечи. То есть без живота он был бы сутулым. А попа у него вжатая внутрь.
Таким образом толстяки компенсируют свои страхи и становятся смелее. И чем больше живот, тем смелее.
К чему это я. Похудение это в первую очередь психология. И уже потом еда и фитнес.
Физиологически жир накапливается гормоном стресса - кортизолом. А стресс - это наша реакция на события. И в 90% случаем события рядовые. Но мы привыкли стрессовать в них. Зря.
И лишний вес далеко не елинственная проблема излишнего стресса.
У стресса много причин. Я вижу одну из главных - слишком серьезное и чувствительное отношение к собственному эго. И любая херня зацепляет нас как смертельная опасность.
Posture of a man with a belly
I remember on course 33 Kapranov said that self-confident people have a "box" bottom, that is, protruding back. And the uncertain ones seem to be drawing in the "tail", twisting the pelvis inward.
So, screwed cowardly inside the priest is physiologically the reason for the growth of the abdomen
Yesterday I saw a man with a decent belly, and noted that his belly compensates for the stoop, and straightens his shoulders. That is, without a belly, he would be stooped. And his ass is squeezed inside.
Thus, fat people compensate for their fears and become bolder. And the bigger the belly, the bolder.
Why am I? Losing weight is primarily psychology. And only then food and fitness.
Physiologically, fat is stored by the stress hormone cortisol. And stress is our reaction to events. And 90% of the events are ordinary. But we are used to stressing them. In vain.
And being overweight is not the only problem with excessive stress.
Stress has many causes. I see one of the main things - too serious and sensitive attitude to your own ego. And any shit hooks us up as a mortal danger.
I remember on course 33 Kapranov said that self-confident people have a "box" bottom, that is, protruding back. And the uncertain ones seem to be drawing in the "tail", twisting the pelvis inward.
So, screwed cowardly inside the priest is physiologically the reason for the growth of the abdomen
Yesterday I saw a man with a decent belly, and noted that his belly compensates for the stoop, and straightens his shoulders. That is, without a belly, he would be stooped. And his ass is squeezed inside.
Thus, fat people compensate for their fears and become bolder. And the bigger the belly, the bolder.
Why am I? Losing weight is primarily psychology. And only then food and fitness.
Physiologically, fat is stored by the stress hormone cortisol. And stress is our reaction to events. And 90% of the events are ordinary. But we are used to stressing them. In vain.
And being overweight is not the only problem with excessive stress.
Stress has many causes. I see one of the main things - too serious and sensitive attitude to your own ego. And any shit hooks us up as a mortal danger.
У записи 47 лайков,
6 репостов,
1994 просмотров.
6 репостов,
1994 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Клак
