Этот же принцип верен и для любых аспектов жизни, не только отношений.
Заметьте как хорошо в начале: отношений, интересной работы, дружбы и тд. А потом это угасает. Многие думают, что это из-за привыкания и желания разнообразия. Но факты существования долгих счастливых пар, фанатов своего дела и друзей на всю жизнь перечеркивает эту причину.
Все дело в ожиданиях. В начале мы не ожидаем, получаем и искренне радуемся полученному. А потом мозг нам подкладывает свинью - как бы обезопасить себя в будущем? Жениться, официалтьно оформиться на работу и тд. Хорошо, что для дружбы нет такого.
Как только человек начинает ожидать, он уже записывает себя в минус. А выполнение ожидаемого - выводит его в ноль. А если вдруг не получает - огорчается. То есть плюс просто невозможен!
Супружеский долг. Жена должна... Муж должен... обязанности и тд.
На "я должен" наша психика не то что не выделяет энергии, она блокирует защитой, уходя в минус. И чем настойчивее внешнее "ты должен", тем больше сил на оборону. Часто так жены пилят мужей. А жены говорят, что у них болит голова.
Все, что нужно - уметь по-нормальному воспринимать отказ. И так же не стесняться отказывать, если не хочешь. Наиважнейший навык!
Это и есть те самые пресловутые психологические границы.
Если тебе сказали нет, не впадай в детское состояние - мне не дали конфетку. И потом грусть и обидка. Прокачай психику с детского на взрослое состояние - я имею право делать то, что хочу, и отказывать в том, чего не хочу. И другие имеют такое же право!!!
Например. Отказ в сексе. Автоматически незрелый человек воспримет этот отказ как личное оскорбление - он(а) меня не хочет. Хотя по факту совсем не так: партнер СЕЙЧАС не хочет секса. Чувствуете разницу?
Он(а) имеет право на свои "хочу"
Еще раз. Это оооочень важно.
МЫ ВСЕ ИМЕЕМ ПРАВО НА СВОЕ "ХОЧУ"
А подмена своего хочу на внешнее надо - убивает!
Заметьте как хорошо в начале: отношений, интересной работы, дружбы и тд. А потом это угасает. Многие думают, что это из-за привыкания и желания разнообразия. Но факты существования долгих счастливых пар, фанатов своего дела и друзей на всю жизнь перечеркивает эту причину.
Все дело в ожиданиях. В начале мы не ожидаем, получаем и искренне радуемся полученному. А потом мозг нам подкладывает свинью - как бы обезопасить себя в будущем? Жениться, официалтьно оформиться на работу и тд. Хорошо, что для дружбы нет такого.
Как только человек начинает ожидать, он уже записывает себя в минус. А выполнение ожидаемого - выводит его в ноль. А если вдруг не получает - огорчается. То есть плюс просто невозможен!
Супружеский долг. Жена должна... Муж должен... обязанности и тд.
На "я должен" наша психика не то что не выделяет энергии, она блокирует защитой, уходя в минус. И чем настойчивее внешнее "ты должен", тем больше сил на оборону. Часто так жены пилят мужей. А жены говорят, что у них болит голова.
Все, что нужно - уметь по-нормальному воспринимать отказ. И так же не стесняться отказывать, если не хочешь. Наиважнейший навык!
Это и есть те самые пресловутые психологические границы.
Если тебе сказали нет, не впадай в детское состояние - мне не дали конфетку. И потом грусть и обидка. Прокачай психику с детского на взрослое состояние - я имею право делать то, что хочу, и отказывать в том, чего не хочу. И другие имеют такое же право!!!
Например. Отказ в сексе. Автоматически незрелый человек воспримет этот отказ как личное оскорбление - он(а) меня не хочет. Хотя по факту совсем не так: партнер СЕЙЧАС не хочет секса. Чувствуете разницу?
Он(а) имеет право на свои "хочу"
Еще раз. Это оооочень важно.
МЫ ВСЕ ИМЕЕМ ПРАВО НА СВОЕ "ХОЧУ"
А подмена своего хочу на внешнее надо - убивает!
The same principle holds true for all aspects of life, not just relationships.
Notice how good it is at the beginning: relationships, interesting work, friendship, etc. And then it fades away. Many people think that this is due to addiction and desire for variety. But the facts of the existence of long happy couples, fans of their business and friends for life negates this reason.
It's all about expectations. In the beginning, we do not expect, we receive, and we are sincerely happy with what we have received. And then the brain puts a pig on us - how to protect ourselves in the future? Get married, get a job officially, etc. It's good that there is no such thing for friendship.
As soon as a person begins to expect, he already writes himself down. And the execution of the expected - brings it to zero. And if he suddenly doesn't get it, he gets upset. That is, a plus is simply impossible!
Marital Duty. The wife must ... The husband must ... duties and so on.
On "I must" our psyche not only does not emit energy, it blocks with protection, going into a minus. And the more persistent the external "you must", the more forces for defense. This is often how wives nag husbands. And the wives say they have a headache.
All you need is to be able to perceive rejection in a normal way. And just do not hesitate to refuse if you do not want to. Most important skill!
These are the very notorious psychological boundaries.
If you were told no, do not fall into a childish state - I was not given candy. And then sadness and resentment. Upgrade your psyche from childhood to adulthood - I have the right to do what I want and refuse what I don’t want. And others have the same right !!!
For example. Denial of sex. Automatically, an immature person will take this refusal as a personal insult - he (s) does not want me. Although in fact it is not at all: the partner NOW does not want sex. Do you feel the difference?
He (a) has the right to his "want"
Again. This is sooooo important.
WE ALL HAVE THE RIGHT TO OUR "WANT"
And I want to replace my own with something external - it kills!
Notice how good it is at the beginning: relationships, interesting work, friendship, etc. And then it fades away. Many people think that this is due to addiction and desire for variety. But the facts of the existence of long happy couples, fans of their business and friends for life negates this reason.
It's all about expectations. In the beginning, we do not expect, we receive, and we are sincerely happy with what we have received. And then the brain puts a pig on us - how to protect ourselves in the future? Get married, get a job officially, etc. It's good that there is no such thing for friendship.
As soon as a person begins to expect, he already writes himself down. And the execution of the expected - brings it to zero. And if he suddenly doesn't get it, he gets upset. That is, a plus is simply impossible!
Marital Duty. The wife must ... The husband must ... duties and so on.
On "I must" our psyche not only does not emit energy, it blocks with protection, going into a minus. And the more persistent the external "you must", the more forces for defense. This is often how wives nag husbands. And the wives say they have a headache.
All you need is to be able to perceive rejection in a normal way. And just do not hesitate to refuse if you do not want to. Most important skill!
These are the very notorious psychological boundaries.
If you were told no, do not fall into a childish state - I was not given candy. And then sadness and resentment. Upgrade your psyche from childhood to adulthood - I have the right to do what I want and refuse what I don’t want. And others have the same right !!!
For example. Denial of sex. Automatically, an immature person will take this refusal as a personal insult - he (s) does not want me. Although in fact it is not at all: the partner NOW does not want sex. Do you feel the difference?
He (a) has the right to his "want"
Again. This is sooooo important.
WE ALL HAVE THE RIGHT TO OUR "WANT"
And I want to replace my own with something external - it kills!
У записи 23 лайков,
6 репостов,
1029 просмотров.
6 репостов,
1029 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Клак
