#незапостилзначитнебыло
Открыл скалолазный сезон на прошлой неделе.
Нашел у себя кучу новых мышц. Много думал)
Это был первый выезд на скалы после зимнего сезона. В прошлом году прочел в умной книге, что чтобы не потерять форму за зиму - нужна одна тренировка в неделю.
+/- удавалось придерживаться такого графика. И я скажу - действительно работает.
Корявенько, но вылезал)
Теперь готовлюсь по спецпрограмме, которую нам любезно предоставил наш супер белорусский тренер на удаленке, к выезду в горы.
#trainhard #climb #climbing #rockclimbing #скалолазание #сложныйтренировочныйпроцесс
Открыл скалолазный сезон на прошлой неделе.
Нашел у себя кучу новых мышц. Много думал)
Это был первый выезд на скалы после зимнего сезона. В прошлом году прочел в умной книге, что чтобы не потерять форму за зиму - нужна одна тренировка в неделю.
+/- удавалось придерживаться такого графика. И я скажу - действительно работает.
Корявенько, но вылезал)
Теперь готовлюсь по спецпрограмме, которую нам любезно предоставил наш супер белорусский тренер на удаленке, к выезду в горы.
#trainhard #climb #climbing #rockclimbing #скалолазание #сложныйтренировочныйпроцесс
0
У записи 21 лайков,
0 репостов,
451 просмотров.
0 репостов,
451 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Никита Печёрский
