План тренировки на сегодня:
Темповый лёж.
1. 6 часовая разминка
2. 10 минут потягушек-растяжка
3. Основная работа: 5 подходов лёжки по 30 минут с перевами на печеньку, пульс выше 60 не задирать
4. Потягушки
5. Заминка - подремать минут 15
Темповый лёж.
1. 6 часовая разминка
2. 10 минут потягушек-растяжка
3. Основная работа: 5 подходов лёжки по 30 минут с перевами на печеньку, пульс выше 60 не задирать
4. Потягушки
5. Заминка - подремать минут 15
0
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Ланин
