Пост про ЗОЖ, спорт и мотивацию ????????
Как оказалось, чтобы заставить человека заниматься спортом 3 раза в день, достаточно просто запретить ему выходить из дома ????????
✔Благодаря [club22515572|Fitness House] я открыла для себя формат онлайн-тренировок и поняла, что карантин - не повод пропускать занятия ☝????
Участие в [club107331706|Тотальной эволюции] стало доп. мотивацией и стимулом для регулярных тренировок ????????????????♀
✔Благодаря [club84357690|RED TOWER CrossFit] в моем доме завелись гантели и гиря ????????♂(кстати, мои единственные покупки в апреле, чем я особенно горжусь ????????). Респект за регулярные челленджи и соревновательный элемент. Особая благодарность [id5912478|Владимир Смирнов] и [id1779175|Swagga Nasty] ????????
✔Благодаря супер-тренеру???? [id506667|Никите Беляеву] я поняла, что высокоинтенсивные тренировки могут быть сверхъинтенсивными ⚡????( это когда кажется, что больше не можешь, а сама можешь ????)
В итоге за время самоизоляции я не пропустила ни одного тренировочного дня ????????
В общем, для поддержания и укрепления иммунитета прямо СЕЙЧАС самое время начать / продолжить / повторить тренировку ⚠️
И да прибудет с нами сила ????????????
#БросайБулкуХлеба #СкороЛето #ЗОЖмозга
Как оказалось, чтобы заставить человека заниматься спортом 3 раза в день, достаточно просто запретить ему выходить из дома ????????
✔Благодаря [club22515572|Fitness House] я открыла для себя формат онлайн-тренировок и поняла, что карантин - не повод пропускать занятия ☝????
Участие в [club107331706|Тотальной эволюции] стало доп. мотивацией и стимулом для регулярных тренировок ????????????????♀
✔Благодаря [club84357690|RED TOWER CrossFit] в моем доме завелись гантели и гиря ????????♂(кстати, мои единственные покупки в апреле, чем я особенно горжусь ????????). Респект за регулярные челленджи и соревновательный элемент. Особая благодарность [id5912478|Владимир Смирнов] и [id1779175|Swagga Nasty] ????????
✔Благодаря супер-тренеру???? [id506667|Никите Беляеву] я поняла, что высокоинтенсивные тренировки могут быть сверхъинтенсивными ⚡????( это когда кажется, что больше не можешь, а сама можешь ????)
В итоге за время самоизоляции я не пропустила ни одного тренировочного дня ????????
В общем, для поддержания и укрепления иммунитета прямо СЕЙЧАС самое время начать / продолжить / повторить тренировку ⚠️
И да прибудет с нами сила ????????????
#БросайБулкуХлеба #СкороЛето #ЗОЖмозга
Post about healthy lifestyle, sports and motivation ????????
As it turned out, to make a person go in for sports 3 times a day, it is enough just to forbid him to leave the house ????????
✔ Thanks to [club22515572 | Fitness House] I discovered the format of online training and realized that quarantine is not a reason to miss classes ☝ ????
Participation in [club107331706 | Total Evolution] has become additional. motivation and incentive for regular exercise ???????????????? ♀
✔ Thanks to [club84357690 | RED TOWER CrossFit] I got dumbbells and kettlebell ???????? ♂ in my house (by the way, my only purchases in April, which I am especially proud of ????????). Respect for the regular challenges and the competitive element. Special thanks to [id5912478 | Vladimir Smirnov] and [id1779175 | Swagga Nasty] ????????
✔ Thanks to the super trainer ???? [id506667 | Nikita Belyaev] I realized that high-intensity training can be super-intense ⚡ ???? (this is when it seems that you can no longer, but you yourself can ????)
As a result, during the time of self-isolation, I did not miss a single training day ????????
In general, in order to maintain and strengthen immunity, right NOW is the time to start / continue / repeat training
And may the force be with us ????????????
#ThrowBunBread #Summer Soon #Healthy Brain
As it turned out, to make a person go in for sports 3 times a day, it is enough just to forbid him to leave the house ????????
✔ Thanks to [club22515572 | Fitness House] I discovered the format of online training and realized that quarantine is not a reason to miss classes ☝ ????
Participation in [club107331706 | Total Evolution] has become additional. motivation and incentive for regular exercise ???????????????? ♀
✔ Thanks to [club84357690 | RED TOWER CrossFit] I got dumbbells and kettlebell ???????? ♂ in my house (by the way, my only purchases in April, which I am especially proud of ????????). Respect for the regular challenges and the competitive element. Special thanks to [id5912478 | Vladimir Smirnov] and [id1779175 | Swagga Nasty] ????????
✔ Thanks to the super trainer ???? [id506667 | Nikita Belyaev] I realized that high-intensity training can be super-intense ⚡ ???? (this is when it seems that you can no longer, but you yourself can ????)
As a result, during the time of self-isolation, I did not miss a single training day ????????
In general, in order to maintain and strengthen immunity, right NOW is the time to start / continue / repeat training
And may the force be with us ????????????
#ThrowBunBread #Summer Soon #Healthy Brain
У записи 78 лайков,
0 репостов,
1601 просмотров.
0 репостов,
1601 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Ким
