6/30 Какой вы за всю свою жизнь слышали самый полезный совет?
Вот прямо благодаря тому, что вам это посоветовали, в вашей жизни переменилось всио.
*****************************
Самый полезный совет для меня звучал как - «Дыши». В любой сложной ситуации, в любой непонятной ситуации, в любом случае – специально обрати внимание и сделай вдох.. и выдох, а потом снова вдох.. и снова выдох.., и потом снова и снова и снова …
В какой-то момент я обнаружила (не без помощи снаружи), что в неожиданных, стрессовых ситуациях я могла замирать, дышать максимально поверхностно, неслышно, и, конечно, способность адекватно оценивать ситуацию и выбирать подходящую реакцию тогда значительно снижалась, дров было наломано немало…
Когда я стала обращать внимание на своё дыхание, возвращаться к своим ощущениям, то жизнь открылась для меня с новых сторон. Оказалось по ту сторону страха, гнева, стыда, вины, отчаяния, горя - жизнь тоже продолжается.
Море никогда не перестает дышать. Оно расширяется, вдыхает, накатывая волны на берег и сжимается, выдыхает, увлекая их к себе обратно.
#игроваяплощадка_30
#игра30_вопрос_6
https://vk.com/ploshadka_igr
Вот прямо благодаря тому, что вам это посоветовали, в вашей жизни переменилось всио.
*****************************
Самый полезный совет для меня звучал как - «Дыши». В любой сложной ситуации, в любой непонятной ситуации, в любом случае – специально обрати внимание и сделай вдох.. и выдох, а потом снова вдох.. и снова выдох.., и потом снова и снова и снова …
В какой-то момент я обнаружила (не без помощи снаружи), что в неожиданных, стрессовых ситуациях я могла замирать, дышать максимально поверхностно, неслышно, и, конечно, способность адекватно оценивать ситуацию и выбирать подходящую реакцию тогда значительно снижалась, дров было наломано немало…
Когда я стала обращать внимание на своё дыхание, возвращаться к своим ощущениям, то жизнь открылась для меня с новых сторон. Оказалось по ту сторону страха, гнева, стыда, вины, отчаяния, горя - жизнь тоже продолжается.
Море никогда не перестает дышать. Оно расширяется, вдыхает, накатывая волны на берег и сжимается, выдыхает, увлекая их к себе обратно.
#игроваяплощадка_30
#игра30_вопрос_6
https://vk.com/ploshadka_igr
0
У записи 24 лайков,
0 репостов,
437 просмотров.
0 репостов,
437 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Потёмкина
