Нашла сегодня мотивирующий платочек, намек Вселенной. Спорт, как к тебе подступиться?
У меня всегда складывались отношения со спортом очень сложно. У меня никогда не возникало желания само по себе заняться каким-либо видом спортом, никогда меня не интересовали командные виды спорта или плаванье (хотя обожаю море, океан, могу часами плескаться) и т.д. Так как я всю жизнь худею, то были редкие порывы покачать пресс или прокрутить утяжеленный хулахуп ну и все... Но когда я пошла в горы, я очень пожалела, что мое тело такое слабое, что сердце и легкие не были готовы к таким нагрузкам. Я решила, что ждать, когда мне захочется самой позаниматься чем-нибудь активным - это бесполезное занятие, а скоро опять в горы. И чем старше становишься, тем сложнее восстанавливаться после праздничных послаблений. И это вечная гонка: то худеть к Новому году, то к 8 марта, то к лету выматывает и не дает результата!
Я решила составить себе список всех видов спорта, которыми я могла бы заняться, походить на открытые уроки и выбрать два-три. Пока в моем списке бег, йога, бассейн, аэробика, растяжка, зумба (качалку я сразу исключила).
Что бы вы мне посоветовали еще, что бы мне подошло? Буду благодарна)))
#зож #пп #спорт #бегомкздоровью #ялюблюспорт #вздоровомтелездоровыйдух #горыяприползуктебе #готовлюськгорам
У меня всегда складывались отношения со спортом очень сложно. У меня никогда не возникало желания само по себе заняться каким-либо видом спортом, никогда меня не интересовали командные виды спорта или плаванье (хотя обожаю море, океан, могу часами плескаться) и т.д. Так как я всю жизнь худею, то были редкие порывы покачать пресс или прокрутить утяжеленный хулахуп ну и все... Но когда я пошла в горы, я очень пожалела, что мое тело такое слабое, что сердце и легкие не были готовы к таким нагрузкам. Я решила, что ждать, когда мне захочется самой позаниматься чем-нибудь активным - это бесполезное занятие, а скоро опять в горы. И чем старше становишься, тем сложнее восстанавливаться после праздничных послаблений. И это вечная гонка: то худеть к Новому году, то к 8 марта, то к лету выматывает и не дает результата!
Я решила составить себе список всех видов спорта, которыми я могла бы заняться, походить на открытые уроки и выбрать два-три. Пока в моем списке бег, йога, бассейн, аэробика, растяжка, зумба (качалку я сразу исключила).
Что бы вы мне посоветовали еще, что бы мне подошло? Буду благодарна)))
#зож #пп #спорт #бегомкздоровью #ялюблюспорт #вздоровомтелездоровыйдух #горыяприползуктебе #готовлюськгорам
Found today a motivating handkerchief, a hint of the Universe. Sports, how to approach you?
My relationship with sports has always been very difficult. I never had a desire to go in for any kind of sport on its own, I was never interested in team sports or swimming (although I love the sea, ocean, I can splash for hours), etc. Since I have been losing weight all my life, there were rare impulses to shake the press or roll a weighted hula hoop, and that's all ... But when I went to the mountains, I really regretted that my body was so weak that my heart and lungs were not ready for such loads ... I decided that waiting for me to want to do something active myself is a useless exercise, and soon back to the mountains. And the older you get, the more difficult it is to recover from holiday indulgences. And this is an eternal race: either to lose weight by the New Year, then by March 8, then by the summer it is exhausting and does not give results!
I decided to make myself a list of all the sports I could do, be like open lessons and pick two or three. So far, running, yoga, swimming, aerobics, stretching, zumba are on my list (I immediately excluded the rocking chair).
What else would you advise me that would suit me? I would appreciate that)))
# healthy # pp # sports # running to health # i love sports # healthy telehealth # mountains
My relationship with sports has always been very difficult. I never had a desire to go in for any kind of sport on its own, I was never interested in team sports or swimming (although I love the sea, ocean, I can splash for hours), etc. Since I have been losing weight all my life, there were rare impulses to shake the press or roll a weighted hula hoop, and that's all ... But when I went to the mountains, I really regretted that my body was so weak that my heart and lungs were not ready for such loads ... I decided that waiting for me to want to do something active myself is a useless exercise, and soon back to the mountains. And the older you get, the more difficult it is to recover from holiday indulgences. And this is an eternal race: either to lose weight by the New Year, then by March 8, then by the summer it is exhausting and does not give results!
I decided to make myself a list of all the sports I could do, be like open lessons and pick two or three. So far, running, yoga, swimming, aerobics, stretching, zumba are on my list (I immediately excluded the rocking chair).
What else would you advise me that would suit me? I would appreciate that)))
# healthy # pp # sports # running to health # i love sports # healthy telehealth # mountains
У записи 4 лайков,
0 репостов,
290 просмотров.
0 репостов,
290 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Ядрышникова
