ПОНЯТЬ СЕБЯ. ВНУТРЕННИЙ ВЫБОР.
С чего начинается возможность познакомиться с собой? Конечно с понимания своих поступков. Каждый поступает так, как умеет, как научился, как привык. Но учились ли мы целенаправленно совершать свои поступки, видеть их, понимать к чему они приводят, откуда рождаются? Разрушают ли нас эти поступки или созидают, приводят ли к тому, чего мы хотим, приводят ли к пониманию кто мы есть? Можно ли понять причину своих поступков, научиться видеть их, научиться выбирать их, научиться понимать себя через это? Ответ - да, безусловно.
У всего есть свой механизм, наши поступки не исключение. Для того чтобы понять его работу, данный механизм необходимо изучить, разобрать в малейших деталях, понять как он действует изнутри, на чём основывается, как проявляется. У каждого механизма есть своя структура ,своя последовательность. Чтобы познакомиться с ней нам потребуется навык НАБЛЮДЕНИЯ. Это фундаментальный навык, который необходим при исследовании себя как человека.
Наблюдатель. Пока наш взгляд направлен наружу, наше внимание и энергия течёт во вне. Когда мы начинаем наблюдать себя, наш взгляд разворачивается вовнутрь, энергия меняет своё направление. В этот момент, мы потихоньку начинаем знакомиться с собой, энергия перетекает в новый для неё опыт, опыт самонаблюдения.
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ВЫБОРАМИ
Первый этап понимания себя и своих поступков, это возможность увидеть и понять - ЧТО Я ВЫБИРАЮ.
Всё очень просто, необходимо наблюдать за тем - что ты выбираешь прямо сейчас. Это значит максимально присутствовать в своём внутреннем процессе выборов. Присутствия можно достигать различными способами. В данном случае необходимо использовать вопрос - ЧТО Я ВЫБИРАЮ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Это начальная точка и главный ключ для знакомства с внутренним пространством выборов. Данный вопрос активизирует внимание, направляет его вовнутрь, показывает наши выборы и насколько автономно от нас они совершаются. Переносит в момент сейчас, формируя определённое состояние включённости, в котором мы лучше можем наблюдать за происходящими внутри нас процессами.
Процесс выбора содержит различную глубину, от более поверхностной. Такой как - я выбираю пить чай и наслаждаться его вкусом. До более глубокой - я выбираю подавлять свою злость, потому что не могу сказать правду, которая может причинить боль и открыть настоящие причины происходящего, которые могут испортить или разрушить отношения.
Это всего лишь один из вариантов развития событий, с другими можно познакомиться постоянно исследуя своё внутренне пространство выборов. Наши выборы имеют по истине глубочайшие мотивы, в которые можно проникать всё глубже и глубже.
ВНУТРЕННИЙ ВЫБОР - это основа всех наших поступков и их направляющая сила. Познакомиться со своими выборами - значит начать знакомство с настоящим собой, встретившись лицом к лицу со своими мотивациями, намерениями и смыслами.
С чего начинается возможность познакомиться с собой? Конечно с понимания своих поступков. Каждый поступает так, как умеет, как научился, как привык. Но учились ли мы целенаправленно совершать свои поступки, видеть их, понимать к чему они приводят, откуда рождаются? Разрушают ли нас эти поступки или созидают, приводят ли к тому, чего мы хотим, приводят ли к пониманию кто мы есть? Можно ли понять причину своих поступков, научиться видеть их, научиться выбирать их, научиться понимать себя через это? Ответ - да, безусловно.
У всего есть свой механизм, наши поступки не исключение. Для того чтобы понять его работу, данный механизм необходимо изучить, разобрать в малейших деталях, понять как он действует изнутри, на чём основывается, как проявляется. У каждого механизма есть своя структура ,своя последовательность. Чтобы познакомиться с ней нам потребуется навык НАБЛЮДЕНИЯ. Это фундаментальный навык, который необходим при исследовании себя как человека.
Наблюдатель. Пока наш взгляд направлен наружу, наше внимание и энергия течёт во вне. Когда мы начинаем наблюдать себя, наш взгляд разворачивается вовнутрь, энергия меняет своё направление. В этот момент, мы потихоньку начинаем знакомиться с собой, энергия перетекает в новый для неё опыт, опыт самонаблюдения.
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ВЫБОРАМИ
Первый этап понимания себя и своих поступков, это возможность увидеть и понять - ЧТО Я ВЫБИРАЮ.
Всё очень просто, необходимо наблюдать за тем - что ты выбираешь прямо сейчас. Это значит максимально присутствовать в своём внутреннем процессе выборов. Присутствия можно достигать различными способами. В данном случае необходимо использовать вопрос - ЧТО Я ВЫБИРАЮ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Это начальная точка и главный ключ для знакомства с внутренним пространством выборов. Данный вопрос активизирует внимание, направляет его вовнутрь, показывает наши выборы и насколько автономно от нас они совершаются. Переносит в момент сейчас, формируя определённое состояние включённости, в котором мы лучше можем наблюдать за происходящими внутри нас процессами.
Процесс выбора содержит различную глубину, от более поверхностной. Такой как - я выбираю пить чай и наслаждаться его вкусом. До более глубокой - я выбираю подавлять свою злость, потому что не могу сказать правду, которая может причинить боль и открыть настоящие причины происходящего, которые могут испортить или разрушить отношения.
Это всего лишь один из вариантов развития событий, с другими можно познакомиться постоянно исследуя своё внутренне пространство выборов. Наши выборы имеют по истине глубочайшие мотивы, в которые можно проникать всё глубже и глубже.
ВНУТРЕННИЙ ВЫБОР - это основа всех наших поступков и их направляющая сила. Познакомиться со своими выборами - значит начать знакомство с настоящим собой, встретившись лицом к лицу со своими мотивациями, намерениями и смыслами.
UNDERSTAND YOURSELF. INTERNAL SELECTION.
How does the opportunity to get to know yourself begin? Of course, with an understanding of their actions. Everyone acts as he can, as he has learned, as he is used to. But have we learned to purposefully perform our actions, see them, understand what they lead to, where are they born from? Do these actions destroy us or create, do they lead to what we want, do they lead to an understanding of who we are? Can you understand the reason for your actions, learn to see them, learn to choose them, learn to understand yourself through this? The answer is yes, absolutely.
Everything has its own mechanism, our actions are no exception. In order to understand its work, this mechanism must be studied, disassembled in the smallest details, understand how it works from the inside, what it is based on, how it manifests itself. Each mechanism has its own structure, its own sequence. To get to know her we need the OBSERVATION skill. This is a fundamental skill that is essential when exploring yourself as a person.
Observer. As long as our gaze is directed outward, our attention and energy flows outward. When we begin to observe ourselves, our gaze turns inward, the energy changes its direction. At this moment, we slowly begin to get to know ourselves, the energy flows into a new experience for her, the experience of self-observation.
ELECTION OBSERVATION
The first stage of understanding yourself and your actions is the opportunity to see and understand - WHAT I CHOOSE.
Everything is very simple, you need to watch what you choose right now. This means being as present as possible in your internal election process. Presence can be achieved in a variety of ways. In this case, you need to use the question - WHAT DO I CHOOSE RIGHT NOW?
This is the starting point and the main key for getting to know the inner space of elections. This question activates attention, directs it inward, shows our choices and how autonomously they are made from us. It transfers to the moment now, forming a certain state of inclusion, in which we can better observe the processes taking place inside us.
The selection process contains various depths, from more superficial. Such as - I choose to drink tea and enjoy its taste. To a deeper level, I choose to suppress my anger because I cannot tell the truth, which can hurt and reveal the real reasons for what is happening, which can ruin or destroy the relationship.
This is just one of the options for the development of events, you can get to know others by constantly exploring your inner space of choices. Our choices truly have deepest motives that can be penetrated deeper and deeper.
INTERNAL CHOICE is the basis of all our actions and their guiding force. Getting to know your choices means starting to get to know your real self, meeting face to face with your motivations, intentions and meanings.
How does the opportunity to get to know yourself begin? Of course, with an understanding of their actions. Everyone acts as he can, as he has learned, as he is used to. But have we learned to purposefully perform our actions, see them, understand what they lead to, where are they born from? Do these actions destroy us or create, do they lead to what we want, do they lead to an understanding of who we are? Can you understand the reason for your actions, learn to see them, learn to choose them, learn to understand yourself through this? The answer is yes, absolutely.
Everything has its own mechanism, our actions are no exception. In order to understand its work, this mechanism must be studied, disassembled in the smallest details, understand how it works from the inside, what it is based on, how it manifests itself. Each mechanism has its own structure, its own sequence. To get to know her we need the OBSERVATION skill. This is a fundamental skill that is essential when exploring yourself as a person.
Observer. As long as our gaze is directed outward, our attention and energy flows outward. When we begin to observe ourselves, our gaze turns inward, the energy changes its direction. At this moment, we slowly begin to get to know ourselves, the energy flows into a new experience for her, the experience of self-observation.
ELECTION OBSERVATION
The first stage of understanding yourself and your actions is the opportunity to see and understand - WHAT I CHOOSE.
Everything is very simple, you need to watch what you choose right now. This means being as present as possible in your internal election process. Presence can be achieved in a variety of ways. In this case, you need to use the question - WHAT DO I CHOOSE RIGHT NOW?
This is the starting point and the main key for getting to know the inner space of elections. This question activates attention, directs it inward, shows our choices and how autonomously they are made from us. It transfers to the moment now, forming a certain state of inclusion, in which we can better observe the processes taking place inside us.
The selection process contains various depths, from more superficial. Such as - I choose to drink tea and enjoy its taste. To a deeper level, I choose to suppress my anger because I cannot tell the truth, which can hurt and reveal the real reasons for what is happening, which can ruin or destroy the relationship.
This is just one of the options for the development of events, you can get to know others by constantly exploring your inner space of choices. Our choices truly have deepest motives that can be penetrated deeper and deeper.
INTERNAL CHOICE is the basis of all our actions and their guiding force. Getting to know your choices means starting to get to know your real self, meeting face to face with your motivations, intentions and meanings.
У записи 13 лайков,
3 репостов,
227 просмотров.
3 репостов,
227 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Воробьев
