Золотые правила жизни от врача-психотерапевта
Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.
Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.
Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.
Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.
Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
Мы нужны другим сильными.
Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
Все наши действия будут иметь определенные последствия.
И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
Не живите так, словно вы будете жить вечно.
Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
Делайте то, что внутренне считаете важным.
Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.
В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.
Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.
Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.
Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.
Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
Мы нужны другим сильными.
Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
Все наши действия будут иметь определенные последствия.
И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
Не живите так, словно вы будете жить вечно.
Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
Делайте то, что внутренне считаете важным.
Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.
В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
Golden rules of life from a psychotherapist
Never shift responsibility for what is happening in your life onto others.
I understand that the temptation is great, but have pity on yourself. Only at the moment when you internally make this decision - "I am the author of my failures and the creator of my successes", you will gain strength.
Accept the fact that the past cannot be changed, it is over.
We are subject only to our future, which directly depends on what we are doing now, at every given moment. Don't expect the future to smile at you - make it so that it can't help but smile at you.
Let go of the illusion that you can change other people.
Subconsciously, we all suffer from this naive delusion, and as a result we suffer in the truest sense of the word. People are changed only by circumstances, everything else is just a deception of perception. Let them be different, and at some point you will even start to enjoy it.
Others need us strong.
Weak, tired, suffering, unhappy - nobody needs us. If they pretend that things are different, they are simply misleading you. Don't give in! Agree with the absoluteness of this rule, exhale, shake yourself, and you will understand that there is nothing to be upset about.
All our actions will have certain consequences.
And, in fact, we always choose not what we will do, but what will happen as a result of this action of ours. Therefore, before doing something stupid, think carefully about its consequences, and then there will be much less stupidity in your life.
Don't live as if you will live forever.
Each of us will die. This is inevitable and a medical fact. You can suffer and suffer because of this, or you can make an effort over yourself and leave this topic once and for all. Don't live as if you will live forever. And do not live as if you would die tomorrow. Consider both of these statements, and you will find your own recipe for a happy life.
Do what you think is important internally.
If you've wondered about the meaning of life, chances are it's just depression. What matters is not the specific “meaning of life,” but the feeling that you are living meaningfully. Do what you think is important internally. Remember to tell yourself about this. And don't chase success. If you just do what you feel is important, success will catch up.
Never waste your time and energy on those who don't care about you, or even worse, on those who don't love you.
There are many people in this world with whom to live life in joy. You just don't have to be closed and suspicious. Believe me, by being open and kind, you have nothing to lose.
Never shift responsibility for what is happening in your life onto others.
I understand that the temptation is great, but have pity on yourself. Only at the moment when you internally make this decision - "I am the author of my failures and the creator of my successes", you will gain strength.
Accept the fact that the past cannot be changed, it is over.
We are subject only to our future, which directly depends on what we are doing now, at every given moment. Don't expect the future to smile at you - make it so that it can't help but smile at you.
Let go of the illusion that you can change other people.
Subconsciously, we all suffer from this naive delusion, and as a result we suffer in the truest sense of the word. People are changed only by circumstances, everything else is just a deception of perception. Let them be different, and at some point you will even start to enjoy it.
Others need us strong.
Weak, tired, suffering, unhappy - nobody needs us. If they pretend that things are different, they are simply misleading you. Don't give in! Agree with the absoluteness of this rule, exhale, shake yourself, and you will understand that there is nothing to be upset about.
All our actions will have certain consequences.
And, in fact, we always choose not what we will do, but what will happen as a result of this action of ours. Therefore, before doing something stupid, think carefully about its consequences, and then there will be much less stupidity in your life.
Don't live as if you will live forever.
Each of us will die. This is inevitable and a medical fact. You can suffer and suffer because of this, or you can make an effort over yourself and leave this topic once and for all. Don't live as if you will live forever. And do not live as if you would die tomorrow. Consider both of these statements, and you will find your own recipe for a happy life.
Do what you think is important internally.
If you've wondered about the meaning of life, chances are it's just depression. What matters is not the specific “meaning of life,” but the feeling that you are living meaningfully. Do what you think is important internally. Remember to tell yourself about this. And don't chase success. If you just do what you feel is important, success will catch up.
Never waste your time and energy on those who don't care about you, or even worse, on those who don't love you.
There are many people in this world with whom to live life in joy. You just don't have to be closed and suspicious. Believe me, by being open and kind, you have nothing to lose.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Иваненко
