Беседа с клиентом перед началом работы с психотерапевтом.
В идеале, подобную подготовку клиента к психотерапии проводит отдельный специалист.
Возможно, многое из этого вы хотели бы знать, но не знали, когда и как об этом спросить.
Длинно, но оно стоит того.
"Что же такое терапия?
Что это означает, что происходит во время терапии?
Ну, во-первых, я вот сейчас много говорю; во время терапии ваш терапевт не будет говорить так много. Я просто хочу вам кое-что объяснить. Есть определенная причина того, что терапевт в ходе лечения не так уж много говорит. Всякий человек думает, что вот сейчас он расскажет терапевту все про свою проблему, и терапевт даст ему совет, благодаря которому все разрешится. Но так никогда не бывает. Совет недорого стоит, и вовсе не нужно за это платить. Прежде чем вы пришли сюда, вы уже получили советы от множества людей - вашего мужа или жены, родителей, друзей, семейного доктора, начальника и так далее. Многие из этих людей хорошо знают вас, некоторые знают даже очень хорошо; и если бы все дело было в получении совета, то неразумно было бы полагать, что терапевт сможет дать лучший совет, чем все те люди, с которыми вы обычно консультируетесь. Всем всегда ясно, что именно делается неправильно, но когда мы советуем кому-либо, что ему делать с проблемой, похожей на нашу, оказывается, что ему наш совет не помогает. К сожалению, когда люди дают советы, они обычно предлагают такие решения, которые хороши для них самих, но не годятся для человека, обратившегося за советом. Если бы все советы, которые вы получаете, помогали, то непонятно, как бы вы сюда попали. Терапевт хочет помочь вам разобраться, чего же вы на самом деле хотите - то есть, какое решение будет наилучшим именно для вас. Работа вашего терапевта состоит не в том, чтобы давать советы, а в том, чтобы помочь вам найти свой путь решения проблемы. Что это означает? Например, если ваш терапевт увидит, что у вас начинают возникать какие-то затруднения, он может предупредить вас об этом, но опять-таки окончательное решение, что делать, остается за вами. Огромное преимущество, которое имеется в ваших отношениях с терапевтом, - это отсутствие у него каких бы то ни было корыстных интересов. Терапевт не воображает, будто ему известно, что для вас лучше, что хуже, он будет просто помогать вам выяснить это. Терапевт не думает, что он знает ответы, он лишь хочет вместе с вами понять, почему вы поступаете так или иначе.
Ну а теперь о том, что происходит во время терапии.
О чем вам говорить?
Что вам делать?
Как это действует?
Прежде всего вы будете говорить о своих желаниях, потребностях, намерениях, как о настоящих, так и о прошлых. Почему это помогает? Почему это важно? Тому есть много причин. Обычно люди как-то не очень любят говорить о всяких таких вещах, потому что это слишком личное или потому что они могут обидеть других людей, или еще по каким-нибудь похожим причинам. Но вы увидите, что с вашим терапевтом вы сможете говорить обо всем, что приходит в голову. У него нет каких-то предвзятых представлений о том, что правильно или неправильно для вас, что вам надо делать. Важно, чтобы вы просто говорили, потому что терапевт хочет помочь вам добраться до того, чего вы действительно хотите. Людям часто бывает трудно принять решение не потому, что им недостает информации, а потому, что у них никогда не было возможности обговорить проблему с кем-то, кто не будет пытаться принять решение за них. Работа терапевта и состоит в том, чтобы помочь вам принять решение. Другая причина состоит в том, что большинство из нас не вполне честны с самими собой. Мы все пытаемся надуть самих себя, а задача терапевта - заставить вас осознать, когда именно вы это делаете. Терапевт не собирается сообщать вам, что он думает, он просто покажет вам, что два ваших высказывания не согласуются друг с другом. Вы знаете, что чувства накладываются одно на другое, как бы суммируются, как два плюс два в итоге дают четыре, но мы любим обманывать себя и утверждать, что это - пять. Задача терапевта и состоит в том, чтобы напомнить вам об этом, когда вы будете себя обманывать. Например, если взять ваши амбивалентные чувства по отношению к родителям (жене, мужу). Вы мне рассказали многое из того, что вам не нравится в вашей жене - она вас раздражает, как вам иной раз хочется бросить ее. Но одновременно есть причины, побуждающие вас жить с ней. Они должны быть уже потому, что вы продолжаете жить с ней. Задача вашего терапевта - помочь вам не упустить из виду все важные факты и переживания, чтобы вы могли принять решение, учитывающее все факторы. Это трудно, потому что иногда чувства противоречат друг другу; опять-таки, если бы это не было трудно, вы бы не были здесь, у вас бы не было этих проблем. Вы наверняка слышали, что терапевты интересуются бессознательным. Что под этим подразумевается? Бессознательное - не такая уж загадочная штука. Например, вы наверняка встречали людей, которые вас как-то раздражают, даже злят, но вы не можете сказать ничего конкретного о том, что же именно вас злит. Может быть, этот человек напоминает вам кого-то, но вы не осознаете этого. Тот, кого он вам напоминает, действительно когда-то вызывал в вас гнев, и оказывается, что вы вновь испытываете гнев, но уже по отношению к тому человеку, с которым имеете дело сейчас. До тех пор, пока вы не вспомните, на кого же вы на самом деле сердитесь, довольно трудно будет избавиться от чувства раздражения. В данном случае осознание своего бессознательного - это лишь припоминание и признание различий между двумя людьми. Иногда, однако, осознание требует большой работы. Когда мы сами не осознаем причин своего сильного чувства, как в приведенном случае, терапевты говорят, что оно бессознательно. Осознавая причины своей агрессии по отношению к кому-либо, мы учимся обращаться с этим человеком более реалистично. Например, весьма симпатичный человек может быть похож на кого-то, кого мы имели все основания не любить, и из-за того, что мы не осознаем этого сходства, мы лишаем себя возможности общаться с этим человеком, а ведь он мог бы нам понравиться. Задача терапевта - помочь распознать те ваши чувства по отношению к кому-либо, которые не соответствуют реальности, и затем научить вас понимать реальные причины.
Может случиться так, что когда вы начнете терапию, вы увидите, что некоторые из самых близких вам людей, которые сейчас оказывают вам какую-то помощь, будут считать, что терапия вам нисколько не помогает. Это часто является свидетельством того, что вы меняетесь, и эти изменения вызывают недоумение и недовольство у кого-то из ваших близких. Вам следует знать, что почти всегда во время терапии в близком окружении пациента находятся люди, которые убеждены, что ему становится только хуже - и часто именно тогда, когда у пациента на самом деле наступает улучшение. И сами вы тоже иногда можете почувствовать ухудшение и разочарование на каких-то стадиях лечения. Возможно, вам даже будет казаться, что вы ничего не добьетесь, что ваш терапевт сам не знает, что делает, и в этом нет никакого смысла и т.д. Именно эти чувства часто являются хорошим индикатором того, что работа идет и причиняет вам некоторые неудобства. Очень важно не поддаваться таким временным чувствам. Знаете, просто удивительно, но когда вы начнете говорить на более трудные темы, вдруг оказывается, что у вас появляются проблемы с тем, чтобы приходить вовремя на встречи с терапевтом. Вы не в состоянии уйти в нужное время с работы, так как внезапно нужно остаться сверхурочно как раз тогда, когда вы должны идти к терапевту, или машина ломается, или семья нуждается в вашей помощи и так далее. Все это кажется совершенно не имеющим никакого отношения к терапии. Но самое забавное состоит в том, что эти обстоятельства начинают возникать как раз тогда, когда вам приходится несладко во время терапевтических сеансов. Это означает, разумеется, что вы добрались до чего-то важного и сложного и что именно сейчас важнее всего посещать терапевта. Рано или поздно это обязательно случается. Единственный способ защититься состоит в том, чтобы не позволять себе оценивать важность того или иного сеанса, а просто заранее решить, что вы придете, будь хоть потоп, хоть землетрясение. Другими словами, если вам назначен сеанс, вы приходите на него регулярно. Это не означает, что вы не можете перенести встречу по какой-то уважительной причине, если заранее обсудите это с терапевтом. Например, если вы за три или четыре недели уже знаете, что вам нужно поехать в командировку, то, как правило, пропуск сеанса при таких обстоятельствах не нарушит хода лечения. Речь идет лишь о неожиданных происшествиях, которые почти всегда бессознательно планируются. Другой момент: во время лечения вы часто будете чувствовать себя неуютно. С одной стороны, терапевт будет говорить довольно мало, и вам придется самому решать, о чем рассказывать. На самом деле, в жизни мы все время это делаем. Если бы мы этого не делали, то нажили бы себе кучу проблем. Если вы, к примеру, считаете своего начальника идиотом и говорите ему об этом, вы запросто можете потерять работу. В общем, нам приходится отделять то, что думаем, от того, что говорим. В терапии это не так. Вы просто говорите все, что приходит в голову, даже если вам кажется, что это не имеет отношения к делу. Это неважно. Важно лишь, чтобы вы это сказали. И если вам кажется, что это может разозлить терапевта, то не бойтесь, говорите все равно. В отличие от ситуации с начальником, если вы думаете, что ваш терапевт идиот, нужно сказать ему об этом. Это может показаться очень трудным, и все же это одна из наиболее важных вещей, которым вы учитесь во время терапии - говорить все, что приходит в голову. Часто то, что вы считаете тривиальным и неважным, как раз является ключом к чему-то очень значимому. Например, вы можете вдруг почувствовать, что в комнате жарко или терапевт как-то смешно одет, или еще что-нибудь вроде этого, кажущееся несколько тривиальным и бестактным, чтобы сказать вслух. Но в терапии, если вам пришло что-то в голову, следует сказать об э
В идеале, подобную подготовку клиента к психотерапии проводит отдельный специалист.
Возможно, многое из этого вы хотели бы знать, но не знали, когда и как об этом спросить.
Длинно, но оно стоит того.
"Что же такое терапия?
Что это означает, что происходит во время терапии?
Ну, во-первых, я вот сейчас много говорю; во время терапии ваш терапевт не будет говорить так много. Я просто хочу вам кое-что объяснить. Есть определенная причина того, что терапевт в ходе лечения не так уж много говорит. Всякий человек думает, что вот сейчас он расскажет терапевту все про свою проблему, и терапевт даст ему совет, благодаря которому все разрешится. Но так никогда не бывает. Совет недорого стоит, и вовсе не нужно за это платить. Прежде чем вы пришли сюда, вы уже получили советы от множества людей - вашего мужа или жены, родителей, друзей, семейного доктора, начальника и так далее. Многие из этих людей хорошо знают вас, некоторые знают даже очень хорошо; и если бы все дело было в получении совета, то неразумно было бы полагать, что терапевт сможет дать лучший совет, чем все те люди, с которыми вы обычно консультируетесь. Всем всегда ясно, что именно делается неправильно, но когда мы советуем кому-либо, что ему делать с проблемой, похожей на нашу, оказывается, что ему наш совет не помогает. К сожалению, когда люди дают советы, они обычно предлагают такие решения, которые хороши для них самих, но не годятся для человека, обратившегося за советом. Если бы все советы, которые вы получаете, помогали, то непонятно, как бы вы сюда попали. Терапевт хочет помочь вам разобраться, чего же вы на самом деле хотите - то есть, какое решение будет наилучшим именно для вас. Работа вашего терапевта состоит не в том, чтобы давать советы, а в том, чтобы помочь вам найти свой путь решения проблемы. Что это означает? Например, если ваш терапевт увидит, что у вас начинают возникать какие-то затруднения, он может предупредить вас об этом, но опять-таки окончательное решение, что делать, остается за вами. Огромное преимущество, которое имеется в ваших отношениях с терапевтом, - это отсутствие у него каких бы то ни было корыстных интересов. Терапевт не воображает, будто ему известно, что для вас лучше, что хуже, он будет просто помогать вам выяснить это. Терапевт не думает, что он знает ответы, он лишь хочет вместе с вами понять, почему вы поступаете так или иначе.
Ну а теперь о том, что происходит во время терапии.
О чем вам говорить?
Что вам делать?
Как это действует?
Прежде всего вы будете говорить о своих желаниях, потребностях, намерениях, как о настоящих, так и о прошлых. Почему это помогает? Почему это важно? Тому есть много причин. Обычно люди как-то не очень любят говорить о всяких таких вещах, потому что это слишком личное или потому что они могут обидеть других людей, или еще по каким-нибудь похожим причинам. Но вы увидите, что с вашим терапевтом вы сможете говорить обо всем, что приходит в голову. У него нет каких-то предвзятых представлений о том, что правильно или неправильно для вас, что вам надо делать. Важно, чтобы вы просто говорили, потому что терапевт хочет помочь вам добраться до того, чего вы действительно хотите. Людям часто бывает трудно принять решение не потому, что им недостает информации, а потому, что у них никогда не было возможности обговорить проблему с кем-то, кто не будет пытаться принять решение за них. Работа терапевта и состоит в том, чтобы помочь вам принять решение. Другая причина состоит в том, что большинство из нас не вполне честны с самими собой. Мы все пытаемся надуть самих себя, а задача терапевта - заставить вас осознать, когда именно вы это делаете. Терапевт не собирается сообщать вам, что он думает, он просто покажет вам, что два ваших высказывания не согласуются друг с другом. Вы знаете, что чувства накладываются одно на другое, как бы суммируются, как два плюс два в итоге дают четыре, но мы любим обманывать себя и утверждать, что это - пять. Задача терапевта и состоит в том, чтобы напомнить вам об этом, когда вы будете себя обманывать. Например, если взять ваши амбивалентные чувства по отношению к родителям (жене, мужу). Вы мне рассказали многое из того, что вам не нравится в вашей жене - она вас раздражает, как вам иной раз хочется бросить ее. Но одновременно есть причины, побуждающие вас жить с ней. Они должны быть уже потому, что вы продолжаете жить с ней. Задача вашего терапевта - помочь вам не упустить из виду все важные факты и переживания, чтобы вы могли принять решение, учитывающее все факторы. Это трудно, потому что иногда чувства противоречат друг другу; опять-таки, если бы это не было трудно, вы бы не были здесь, у вас бы не было этих проблем. Вы наверняка слышали, что терапевты интересуются бессознательным. Что под этим подразумевается? Бессознательное - не такая уж загадочная штука. Например, вы наверняка встречали людей, которые вас как-то раздражают, даже злят, но вы не можете сказать ничего конкретного о том, что же именно вас злит. Может быть, этот человек напоминает вам кого-то, но вы не осознаете этого. Тот, кого он вам напоминает, действительно когда-то вызывал в вас гнев, и оказывается, что вы вновь испытываете гнев, но уже по отношению к тому человеку, с которым имеете дело сейчас. До тех пор, пока вы не вспомните, на кого же вы на самом деле сердитесь, довольно трудно будет избавиться от чувства раздражения. В данном случае осознание своего бессознательного - это лишь припоминание и признание различий между двумя людьми. Иногда, однако, осознание требует большой работы. Когда мы сами не осознаем причин своего сильного чувства, как в приведенном случае, терапевты говорят, что оно бессознательно. Осознавая причины своей агрессии по отношению к кому-либо, мы учимся обращаться с этим человеком более реалистично. Например, весьма симпатичный человек может быть похож на кого-то, кого мы имели все основания не любить, и из-за того, что мы не осознаем этого сходства, мы лишаем себя возможности общаться с этим человеком, а ведь он мог бы нам понравиться. Задача терапевта - помочь распознать те ваши чувства по отношению к кому-либо, которые не соответствуют реальности, и затем научить вас понимать реальные причины.
Может случиться так, что когда вы начнете терапию, вы увидите, что некоторые из самых близких вам людей, которые сейчас оказывают вам какую-то помощь, будут считать, что терапия вам нисколько не помогает. Это часто является свидетельством того, что вы меняетесь, и эти изменения вызывают недоумение и недовольство у кого-то из ваших близких. Вам следует знать, что почти всегда во время терапии в близком окружении пациента находятся люди, которые убеждены, что ему становится только хуже - и часто именно тогда, когда у пациента на самом деле наступает улучшение. И сами вы тоже иногда можете почувствовать ухудшение и разочарование на каких-то стадиях лечения. Возможно, вам даже будет казаться, что вы ничего не добьетесь, что ваш терапевт сам не знает, что делает, и в этом нет никакого смысла и т.д. Именно эти чувства часто являются хорошим индикатором того, что работа идет и причиняет вам некоторые неудобства. Очень важно не поддаваться таким временным чувствам. Знаете, просто удивительно, но когда вы начнете говорить на более трудные темы, вдруг оказывается, что у вас появляются проблемы с тем, чтобы приходить вовремя на встречи с терапевтом. Вы не в состоянии уйти в нужное время с работы, так как внезапно нужно остаться сверхурочно как раз тогда, когда вы должны идти к терапевту, или машина ломается, или семья нуждается в вашей помощи и так далее. Все это кажется совершенно не имеющим никакого отношения к терапии. Но самое забавное состоит в том, что эти обстоятельства начинают возникать как раз тогда, когда вам приходится несладко во время терапевтических сеансов. Это означает, разумеется, что вы добрались до чего-то важного и сложного и что именно сейчас важнее всего посещать терапевта. Рано или поздно это обязательно случается. Единственный способ защититься состоит в том, чтобы не позволять себе оценивать важность того или иного сеанса, а просто заранее решить, что вы придете, будь хоть потоп, хоть землетрясение. Другими словами, если вам назначен сеанс, вы приходите на него регулярно. Это не означает, что вы не можете перенести встречу по какой-то уважительной причине, если заранее обсудите это с терапевтом. Например, если вы за три или четыре недели уже знаете, что вам нужно поехать в командировку, то, как правило, пропуск сеанса при таких обстоятельствах не нарушит хода лечения. Речь идет лишь о неожиданных происшествиях, которые почти всегда бессознательно планируются. Другой момент: во время лечения вы часто будете чувствовать себя неуютно. С одной стороны, терапевт будет говорить довольно мало, и вам придется самому решать, о чем рассказывать. На самом деле, в жизни мы все время это делаем. Если бы мы этого не делали, то нажили бы себе кучу проблем. Если вы, к примеру, считаете своего начальника идиотом и говорите ему об этом, вы запросто можете потерять работу. В общем, нам приходится отделять то, что думаем, от того, что говорим. В терапии это не так. Вы просто говорите все, что приходит в голову, даже если вам кажется, что это не имеет отношения к делу. Это неважно. Важно лишь, чтобы вы это сказали. И если вам кажется, что это может разозлить терапевта, то не бойтесь, говорите все равно. В отличие от ситуации с начальником, если вы думаете, что ваш терапевт идиот, нужно сказать ему об этом. Это может показаться очень трудным, и все же это одна из наиболее важных вещей, которым вы учитесь во время терапии - говорить все, что приходит в голову. Часто то, что вы считаете тривиальным и неважным, как раз является ключом к чему-то очень значимому. Например, вы можете вдруг почувствовать, что в комнате жарко или терапевт как-то смешно одет, или еще что-нибудь вроде этого, кажущееся несколько тривиальным и бестактным, чтобы сказать вслух. Но в терапии, если вам пришло что-то в голову, следует сказать об э
Conversation with a client before starting work with a psychotherapist.
Ideally, this preparation of the client for psychotherapy is done by a separate specialist.
There may be a lot of this you would like to know, but did not know when or how to ask about it.
Long, but worth it.
"What is therapy?
What does this mean, what happens during therapy?
Well, first of all, I'm talking a lot now; your therapist will not talk as much during therapy. I just want to explain something to you. There is a definite reason that the therapist doesn't talk much during the course of treatment. Every person thinks that now he will tell the therapist everything about his problem, and the therapist will give him advice, thanks to which everything will be resolved. But that never happens. The advice is inexpensive, and there is no need to pay for it. Before you came here, you already received advice from many people - your husband or wife, parents, friends, family doctor, boss, and so on. Many of these people know you well, some even know you very well; and if it was all about getting advice, then it would be unreasonable to think that the therapist can give better advice than all the people you usually consult. It is always clear to everyone what exactly is being done wrong, but when we advise someone what to do with a problem similar to ours, it turns out that our advice does not help him. Unfortunately, when people give advice, they usually come up with solutions that are good for themselves but not for the person seeking advice. If all the advice you get helped, it’s not clear how you would get here. The therapist wants to help you figure out what you really want - that is, which solution is best for you. Your therapist's job is not to give advice, but to help you find your way to solve the problem. What does this mean? For example, if your therapist sees that you are beginning to have some difficulties, he may warn you about this, but again, the final decision of what to do is yours. The great advantage you have in your relationship with the therapist is that he has no vested interests whatsoever. The therapist does not imagine that he knows what is best for you and what is worse, he will simply help you figure it out. The therapist does not think he knows the answers, he just wants to understand with you why you are doing this or that.
Now about what happens during therapy.
What should I tell you?
What should you do?
How does it work?
First of all, you will talk about your desires, needs, intentions, both present and past. Why does it help? Why is it important? There are many reasons for this. Usually, people somehow do not like to talk about all such things, because it is too personal or because they can offend other people, or for some other similar reason. But you will see that with your therapist you can talk about whatever comes to mind. He does not have any preconceived ideas about what is right or wrong for you, what you need to do. It is important that you just talk because the therapist wants to help you get to what you really want. People often find it difficult to make a decision, not because they lack information, but because they have never had the opportunity to discuss a problem with someone who will not try to make a decision for them. The therapist's job is to help you make a decision. Another reason is that most of us are not completely honest with ourselves. We are all trying to cheat ourselves, and it is the therapist's job to make you realize exactly when you are doing it. The therapist is not going to tell you what he thinks, he is just showing you that two of your statements do not agree with each other. You know that feelings are superimposed on one another, as if they add up, like two plus two in the end give four, but we like to deceive ourselves and claim that it is five. The therapist's job is to remind you of this when you deceive yourself. For example, if you take your ambivalent feelings towards your parents (wife, husband). You told me a lot of things that you don't like about your wife - she annoys you, as you sometimes want to leave her. But at the same time there are reasons that urge you to live with her. They should be already because you continue to live with her. It is your therapist's job to help you keep all important facts and experiences in mind so that you can make a decision that takes all factors into account. It is difficult because sometimes the feelings contradict each other; again, if it weren't difficult, you would not be here, you would not have these problems. You've probably heard that therapists are interested in the unconscious. What does this mean? The unconscious is not such a mysterious thing. For example, you probably met people who annoy you in some way, even make you angry, but you cannot say anything specific about what
Ideally, this preparation of the client for psychotherapy is done by a separate specialist.
There may be a lot of this you would like to know, but did not know when or how to ask about it.
Long, but worth it.
"What is therapy?
What does this mean, what happens during therapy?
Well, first of all, I'm talking a lot now; your therapist will not talk as much during therapy. I just want to explain something to you. There is a definite reason that the therapist doesn't talk much during the course of treatment. Every person thinks that now he will tell the therapist everything about his problem, and the therapist will give him advice, thanks to which everything will be resolved. But that never happens. The advice is inexpensive, and there is no need to pay for it. Before you came here, you already received advice from many people - your husband or wife, parents, friends, family doctor, boss, and so on. Many of these people know you well, some even know you very well; and if it was all about getting advice, then it would be unreasonable to think that the therapist can give better advice than all the people you usually consult. It is always clear to everyone what exactly is being done wrong, but when we advise someone what to do with a problem similar to ours, it turns out that our advice does not help him. Unfortunately, when people give advice, they usually come up with solutions that are good for themselves but not for the person seeking advice. If all the advice you get helped, it’s not clear how you would get here. The therapist wants to help you figure out what you really want - that is, which solution is best for you. Your therapist's job is not to give advice, but to help you find your way to solve the problem. What does this mean? For example, if your therapist sees that you are beginning to have some difficulties, he may warn you about this, but again, the final decision of what to do is yours. The great advantage you have in your relationship with the therapist is that he has no vested interests whatsoever. The therapist does not imagine that he knows what is best for you and what is worse, he will simply help you figure it out. The therapist does not think he knows the answers, he just wants to understand with you why you are doing this or that.
Now about what happens during therapy.
What should I tell you?
What should you do?
How does it work?
First of all, you will talk about your desires, needs, intentions, both present and past. Why does it help? Why is it important? There are many reasons for this. Usually, people somehow do not like to talk about all such things, because it is too personal or because they can offend other people, or for some other similar reason. But you will see that with your therapist you can talk about whatever comes to mind. He does not have any preconceived ideas about what is right or wrong for you, what you need to do. It is important that you just talk because the therapist wants to help you get to what you really want. People often find it difficult to make a decision, not because they lack information, but because they have never had the opportunity to discuss a problem with someone who will not try to make a decision for them. The therapist's job is to help you make a decision. Another reason is that most of us are not completely honest with ourselves. We are all trying to cheat ourselves, and it is the therapist's job to make you realize exactly when you are doing it. The therapist is not going to tell you what he thinks, he is just showing you that two of your statements do not agree with each other. You know that feelings are superimposed on one another, as if they add up, like two plus two in the end give four, but we like to deceive ourselves and claim that it is five. The therapist's job is to remind you of this when you deceive yourself. For example, if you take your ambivalent feelings towards your parents (wife, husband). You told me a lot of things that you don't like about your wife - she annoys you, as you sometimes want to leave her. But at the same time there are reasons that urge you to live with her. They should be already because you continue to live with her. It is your therapist's job to help you keep all important facts and experiences in mind so that you can make a decision that takes all factors into account. It is difficult because sometimes the feelings contradict each other; again, if it weren't difficult, you would not be here, you would not have these problems. You've probably heard that therapists are interested in the unconscious. What does this mean? The unconscious is not such a mysterious thing. For example, you probably met people who annoy you in some way, even make you angry, but you cannot say anything specific about what
У записи 6 лайков,
2 репостов,
447 просмотров.
2 репостов,
447 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Белая
