Какая мама не хочет стать снова стройной и подтянутой?! ????
В MamasUp IntelliClub состоится фитнес-встреча с сертифицированным тренером Дарьей Кадыри
https://www.instagram.com/daryakadyri/
на тему "КАК УБРАТЬ ЖИВОТ"!!! ????
???? 28.02, среда, 12:00
???? СПб, ул. Бассейная 59 (школа танцев Вдохновение)
???? 750 р
На встрече мы немного поговорим о том, как в целом работают наши мышцы, и какие из них отвечают за то, чтобы живот был по-настоящему сильным, подтянутым и функциональным... да и просто красивым!)) Разберем упражнения, как следует нагрузим центр тела и 100% отлично проведем время!
Часть 1. Немного теории.
1. Кор - где это?)) Мышцы кора - что это? И что с ними происходит во время беременности и после нее?
2. Какие упражнения наиболее эффективны для того, чтобы 'убрать' живот? И почему именно они?
Часть 2. Воркшоп.
Примеры упражнений на проработку мышц кора: техника, важные детали, усложненные/упрощенные варианты упражнений.
Часть 3. Ваши вопросы
Тренер о себе: "Я тренер по фитнесу, стаж 7 лет. Работаю в студии фитнеса, где занимаюсь с самыми разными людьми - от молодых мам до спортсменов-любителей. Очень люблю свою работу - помогать людям воплощать мечты в жизнь!
Образование: Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР). Международные сертификаты: TRX Suspension Training, TRX Sports Medicine, CAFS by Gray Institute".
Длительность встречи: 1,5 часа!
В зале есть игрушки для детей.
Запись у Юлии [id124963|@ya.nenchina] или по телефону 89219026696.
В MamasUp IntelliClub состоится фитнес-встреча с сертифицированным тренером Дарьей Кадыри
https://www.instagram.com/daryakadyri/
на тему "КАК УБРАТЬ ЖИВОТ"!!! ????
???? 28.02, среда, 12:00
???? СПб, ул. Бассейная 59 (школа танцев Вдохновение)
???? 750 р
На встрече мы немного поговорим о том, как в целом работают наши мышцы, и какие из них отвечают за то, чтобы живот был по-настоящему сильным, подтянутым и функциональным... да и просто красивым!)) Разберем упражнения, как следует нагрузим центр тела и 100% отлично проведем время!
Часть 1. Немного теории.
1. Кор - где это?)) Мышцы кора - что это? И что с ними происходит во время беременности и после нее?
2. Какие упражнения наиболее эффективны для того, чтобы 'убрать' живот? И почему именно они?
Часть 2. Воркшоп.
Примеры упражнений на проработку мышц кора: техника, важные детали, усложненные/упрощенные варианты упражнений.
Часть 3. Ваши вопросы
Тренер о себе: "Я тренер по фитнесу, стаж 7 лет. Работаю в студии фитнеса, где занимаюсь с самыми разными людьми - от молодых мам до спортсменов-любителей. Очень люблю свою работу - помогать людям воплощать мечты в жизнь!
Образование: Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР). Международные сертификаты: TRX Suspension Training, TRX Sports Medicine, CAFS by Gray Institute".
Длительность встречи: 1,5 часа!
В зале есть игрушки для детей.
Запись у Юлии [id124963|@ya.nenchina] или по телефону 89219026696.
What mom doesn't want to be slim and fit again ?! ????
MamasUp IntelliClub will host a fitness meeting with a certified trainer Daria Kadyri
https://www.instagram.com/daryakadyri/
on the topic "HOW TO REMOVE ANIMAL" !!! ????
???? 28.02, Wednesday, 12:00
???? SPb, st. Basseinaya 59 (dance school Inspiration)
???? 750 RUR
At the meeting, we will talk a little about how our muscles generally work, and which of them are responsible for making the stomach really strong, fit and functional ... and just beautiful!)) Let's analyze the exercises, how to load body center and 100% great time!
Part 1. A bit of theory.
1. Core - where is it?)) Core muscles - what is it? And what happens to them during and after pregnancy?
2. What are the most effective exercises for getting rid of the belly? And why exactly are they?
Part 2. Workshop.
Examples of core exercises: technique, important details, advanced / simplified exercises.
Part 3. Your questions
Trainer about myself: "I am a fitness trainer, 7 years of experience. I work in a fitness studio, where I train with a variety of people - from young mothers to amateur athletes. I really love my job - helping people make their dreams come true!
Education: Federation of Fitness Aerobics of Russia (FFAR). International certifications: TRX Suspension Training, TRX Sports Medicine, CAFS by Gray Institute ".
Meeting duration: 1.5 hours!
There are toys for children in the hall.
Sign up with Julia [id124963|@ya.nenchina] or by phone 89219026696.
MamasUp IntelliClub will host a fitness meeting with a certified trainer Daria Kadyri
https://www.instagram.com/daryakadyri/
on the topic "HOW TO REMOVE ANIMAL" !!! ????
???? 28.02, Wednesday, 12:00
???? SPb, st. Basseinaya 59 (dance school Inspiration)
???? 750 RUR
At the meeting, we will talk a little about how our muscles generally work, and which of them are responsible for making the stomach really strong, fit and functional ... and just beautiful!)) Let's analyze the exercises, how to load body center and 100% great time!
Part 1. A bit of theory.
1. Core - where is it?)) Core muscles - what is it? And what happens to them during and after pregnancy?
2. What are the most effective exercises for getting rid of the belly? And why exactly are they?
Part 2. Workshop.
Examples of core exercises: technique, important details, advanced / simplified exercises.
Part 3. Your questions
Trainer about myself: "I am a fitness trainer, 7 years of experience. I work in a fitness studio, where I train with a variety of people - from young mothers to amateur athletes. I really love my job - helping people make their dreams come true!
Education: Federation of Fitness Aerobics of Russia (FFAR). International certifications: TRX Suspension Training, TRX Sports Medicine, CAFS by Gray Institute ".
Meeting duration: 1.5 hours!
There are toys for children in the hall.
Sign up with Julia [id124963|@ya.nenchina] or by phone 89219026696.
У записи 6 лайков,
1 репостов,
269 просмотров.
1 репостов,
269 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Ненчина
