#tobewoman
ОТЧЕТ: 21 задание. День 48!
01/12/2013 23:08
"Инсайты"
Спокойный день. Рабочая обстановка (как всегда хорошо). Общались с подругами. А еще небольшой шоппинг в мыльном магазинчике (покупала новогодние формы для мыла на работу). Вечером небольшой косяк с едой (какое-то помутнение разума и вот я уже ем какую-то гадость). Но в целом неплохо, надо бы лечь спать пораньше.
"Каковы потребности людей вокруг меня?"
С сыном неплохо получилось. Взяла его утром с собой на работу, он обрадовался. Очень активно играл и носился все утро, но после работы уже явно утомился. И в самый нужный момент пришел муж и они поехали домой чуть пораньше.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:40
2. Сегодня я встала...
06:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хурму и мандаринку, гречку, чипсы и колу, 2 куска пиццы, мандарины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на работу)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за то, что забрал сына, который утомился у меня на работе. Ане за чай. Коллегам за теплоту.
"Мои цели"
1. Исправить некоторые пищевые привычки: пить больше воды, меньше есть сладкого, не заедать печаль печеньками!
Ничего
2. Научиться печь хлеб на закваске.
Ничего
3. Вести семейный бюджет
Первый день декабря - начала записывать траты)
4. Поддерживать дома порядок по fly-lady (критерий - ежедневное выполнение рутин).
Ничего.
5. Развивать в себе креативность
Отдыхаю после вчерашнего и всплеска мыловарения на прошлой неделе.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 21 задание. День 48!
01/12/2013 23:08
"Инсайты"
Спокойный день. Рабочая обстановка (как всегда хорошо). Общались с подругами. А еще небольшой шоппинг в мыльном магазинчике (покупала новогодние формы для мыла на работу). Вечером небольшой косяк с едой (какое-то помутнение разума и вот я уже ем какую-то гадость). Но в целом неплохо, надо бы лечь спать пораньше.
"Каковы потребности людей вокруг меня?"
С сыном неплохо получилось. Взяла его утром с собой на работу, он обрадовался. Очень активно играл и носился все утро, но после работы уже явно утомился. И в самый нужный момент пришел муж и они поехали домой чуть пораньше.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:40
2. Сегодня я встала...
06:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хурму и мандаринку, гречку, чипсы и колу, 2 куска пиццы, мандарины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на работу)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за то, что забрал сына, который утомился у меня на работе. Ане за чай. Коллегам за теплоту.
"Мои цели"
1. Исправить некоторые пищевые привычки: пить больше воды, меньше есть сладкого, не заедать печаль печеньками!
Ничего
2. Научиться печь хлеб на закваске.
Ничего
3. Вести семейный бюджет
Первый день декабря - начала записывать траты)
4. Поддерживать дома порядок по fly-lady (критерий - ежедневное выполнение рутин).
Ничего.
5. Развивать в себе креативность
Отдыхаю после вчерашнего и всплеска мыловарения на прошлой неделе.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 21 tasks. Day 48!
01/12/2013 23:08
"Insights"
Calm day. Working environment (good as always). Communicated with friends. And also a little shopping in a soap shop (I bought New Year's soap molds for work). In the evening, a small joint with food (some kind of clouding of the mind and now I'm already eating some nasty stuff). But overall not bad, I should go to bed early.
"What are the needs of the people around me?"
With my son, it turned out well. I took him to work with me in the morning, he was delighted. I played very actively and ran all morning, but after work I was obviously tired. And at the right time, my husband came and they went home a little early.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
00:40
2. Today I got up ...
06:40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Persimmon and tangerine, buckwheat, chips and cola, 2 pieces of pizza, tangerines.
4. What did I wear during the day today?
Skirts
5. What have I done for myself today?
I went to work)
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
To my husband for taking my son, who was tired at my work. Anya for tea. Colleagues for the warmth.
"My goals"
1. Correct some food habits: drink more water, eat less sweets, do not seize sorrow with cookies!
Nothing
2. Learn to bake leavened bread.
Nothing
3. Maintain a family budget
First day of December - started recording expenses)
4. Maintain order at home according to the fly-lady (the criterion is the daily routine).
Nothing.
5. Develop creativity in yourself
Resting after yesterday and the burst of soap making last week.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 21 tasks. Day 48!
01/12/2013 23:08
"Insights"
Calm day. Working environment (good as always). Communicated with friends. And also a little shopping in a soap shop (I bought New Year's soap molds for work). In the evening, a small joint with food (some kind of clouding of the mind and now I'm already eating some nasty stuff). But overall not bad, I should go to bed early.
"What are the needs of the people around me?"
With my son, it turned out well. I took him to work with me in the morning, he was delighted. I played very actively and ran all morning, but after work I was obviously tired. And at the right time, my husband came and they went home a little early.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
00:40
2. Today I got up ...
06:40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Persimmon and tangerine, buckwheat, chips and cola, 2 pieces of pizza, tangerines.
4. What did I wear during the day today?
Skirts
5. What have I done for myself today?
I went to work)
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
To my husband for taking my son, who was tired at my work. Anya for tea. Colleagues for the warmth.
"My goals"
1. Correct some food habits: drink more water, eat less sweets, do not seize sorrow with cookies!
Nothing
2. Learn to bake leavened bread.
Nothing
3. Maintain a family budget
First day of December - started recording expenses)
4. Maintain order at home according to the fly-lady (the criterion is the daily routine).
Nothing.
5. Develop creativity in yourself
Resting after yesterday and the burst of soap making last week.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Минаева
