День 5! РАННИЙ ПОДЪЁМ!
.
Говорят есть два типа людей: Сова и Жаворонок. И я всю жизнь относил себя к тем кто поздно ложится и дооооолго спит, ну люблю я поспать????...."Думал я"
.
Но 5 дней назад когда я решил менять что то в своей жизни, одним из важных решений было: Ранний подъем! Отныне я встаю в 5 утра, ложусь (стараюсь) до 22!
.
В первый день с утра были сомнительные ощущения насчет таких подъемов????, но уже во второй половине дня пришло осознание того что за этот день было переделано большое количество дел, в том числе и те которые постоянно откладывались!
.
Соответственно когда ты понимаешь что в 10 часов утра у некоторых день только начался, а ты уже столько всего сделал, и день по сути только впереди, это и дает понятие того что ты на верном пути, и в последующие дни вставать в 5 утра уже значительно легче????????????
.
Только вот вчера выдался день не по расписанию, и лечь удалось только в 1час ночи????, и просыпаясь сегодня в 8 утра я уже точно решил что так поздно это не для меня! все тело тянуло, вставать было лень, да и день уже прошел не так...
.
Я слышал что спать нужно вместе с солнцем)) в идеале это вообще с 21 до 4 утра????
.
А В какое время встаете вы?
.
P.s. На втором фото детская площадка, которую 2 дня назад полностью почистили рабочие от листьев????????????????????
#moscow #москва #осень #autumn #природа #nature #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #сон #мысли #здоровыйсон #крепкий рон #трансформация #отжимания #планка #мир #world
.
Говорят есть два типа людей: Сова и Жаворонок. И я всю жизнь относил себя к тем кто поздно ложится и дооооолго спит, ну люблю я поспать????...."Думал я"
.
Но 5 дней назад когда я решил менять что то в своей жизни, одним из важных решений было: Ранний подъем! Отныне я встаю в 5 утра, ложусь (стараюсь) до 22!
.
В первый день с утра были сомнительные ощущения насчет таких подъемов????, но уже во второй половине дня пришло осознание того что за этот день было переделано большое количество дел, в том числе и те которые постоянно откладывались!
.
Соответственно когда ты понимаешь что в 10 часов утра у некоторых день только начался, а ты уже столько всего сделал, и день по сути только впереди, это и дает понятие того что ты на верном пути, и в последующие дни вставать в 5 утра уже значительно легче????????????
.
Только вот вчера выдался день не по расписанию, и лечь удалось только в 1час ночи????, и просыпаясь сегодня в 8 утра я уже точно решил что так поздно это не для меня! все тело тянуло, вставать было лень, да и день уже прошел не так...
.
Я слышал что спать нужно вместе с солнцем)) в идеале это вообще с 21 до 4 утра????
.
А В какое время встаете вы?
.
P.s. На втором фото детская площадка, которую 2 дня назад полностью почистили рабочие от листьев????????????????????
#moscow #москва #осень #autumn #природа #nature #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #сон #мысли #здоровыйсон #крепкий рон #трансформация #отжимания #планка #мир #world
Day 5! EARLY RISE!
...
They say there are two types of people: the Owl and the Lark. And all my life I belonged to those who stay up late and sleep for a long time, well, I like to sleep ???? .... "I thought"
...
But 5 days ago, when I decided to change something in my life, one of the important decisions was: Wake up early! From now on I get up at 5 in the morning, go to bed (try) until 22!
...
On the first day in the morning there were dubious feelings about such rises ????, but in the second half of the day the realization came that a large number of cases had been redone that day, including those that were constantly postponed!
...
Accordingly, when you realize that at 10 o'clock in the morning for some people the day has just begun, and you have already done so much, and the day is essentially just ahead, this gives the idea that you are on the right track, and in the following days it is already significant to get up at 5 am easier????????????
...
Only yesterday was a day not according to the schedule, and I managed to go to bed only at 1 am ????, and waking up today at 8 am I already decided that it’s not so late for me! my whole body pulled, I was too lazy to get up, and the day had already gone wrong ...
...
I heard that you need to sleep with the sun)) ideally, it's generally from 21 to 4 in the morning ????
...
What time do you get up?
...
P.s. The second photo shows a playground, which was completely cleaned by workers from leaves 2 days ago ????????????????????
#moscow #Moscow #autumn #autumn #nature #nature #challenge #vegan #govegan #vegan #sleep # thoughts # healthy sleep # strong ron # transformation # push-ups # plank # world #world
...
They say there are two types of people: the Owl and the Lark. And all my life I belonged to those who stay up late and sleep for a long time, well, I like to sleep ???? .... "I thought"
...
But 5 days ago, when I decided to change something in my life, one of the important decisions was: Wake up early! From now on I get up at 5 in the morning, go to bed (try) until 22!
...
On the first day in the morning there were dubious feelings about such rises ????, but in the second half of the day the realization came that a large number of cases had been redone that day, including those that were constantly postponed!
...
Accordingly, when you realize that at 10 o'clock in the morning for some people the day has just begun, and you have already done so much, and the day is essentially just ahead, this gives the idea that you are on the right track, and in the following days it is already significant to get up at 5 am easier????????????
...
Only yesterday was a day not according to the schedule, and I managed to go to bed only at 1 am ????, and waking up today at 8 am I already decided that it’s not so late for me! my whole body pulled, I was too lazy to get up, and the day had already gone wrong ...
...
I heard that you need to sleep with the sun)) ideally, it's generally from 21 to 4 in the morning ????
...
What time do you get up?
...
P.s. The second photo shows a playground, which was completely cleaned by workers from leaves 2 days ago ????????????????????
#moscow #Moscow #autumn #autumn #nature #nature #challenge #vegan #govegan #vegan #sleep # thoughts # healthy sleep # strong ron # transformation # push-ups # plank # world #world
У записи 11 лайков,
0 репостов,
254 просмотров.
0 репостов,
254 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
