День 17/100! КОНТРАСТНЫЙ ДУШ!
.
Сегодня на утренней прогулке с Рыжим понял что все таки осень уже пришла, ведь на улице было всего 5 градусов. Хотя днем воздух прогревался аж до 17. Это своеобразный "контрастный душ" для природы)
.
Кстати 17 дней назад помимо ежедневных тренировок я еще стал принимать контрастный душ! Это уже не первый мой опыт, но как и многое из того что я начинал "само забросилось". Только не в этот раз!
.
О пользе контрастного душа я расписывать не буду, многие и так знают: повышается иммунитет, приливает энергия, органы приходят в тонус, кожа становится эластичнее, исчезает жир и т.д. и т.п.
.
Кстати кроме физиологической пользы контрастный душ влияет и на психологическую сферу. Он дисциплинирует и приучает к ответственности.????????
.
Это одна из вещей которую очень хочется внедрить как полезную привычку)) пользы от этого будет явно много, если делать это каждый день????????????
.
А вы принимаете контрастный душ? Может у вас есть какая специальная техника?????
.
P.s. Организм продолжает сопротивляться и находится в стадии упадка сил) заматнее всего по подтягиваниями, за раз больше 10 не получается, но будем дожимать и развивать себя????????????. С отжиманиями наоборот, за один подход уже по 50-70 раз, хоть и хромает техника) но сейчас это суть)????
.
P.s.s. Можете кидать помидорами "советами"????????
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #фитнес #зож #контрастныйдуш #душ #холод #тепло #собакен #пес #рыжий
.
Сегодня на утренней прогулке с Рыжим понял что все таки осень уже пришла, ведь на улице было всего 5 градусов. Хотя днем воздух прогревался аж до 17. Это своеобразный "контрастный душ" для природы)
.
Кстати 17 дней назад помимо ежедневных тренировок я еще стал принимать контрастный душ! Это уже не первый мой опыт, но как и многое из того что я начинал "само забросилось". Только не в этот раз!
.
О пользе контрастного душа я расписывать не буду, многие и так знают: повышается иммунитет, приливает энергия, органы приходят в тонус, кожа становится эластичнее, исчезает жир и т.д. и т.п.
.
Кстати кроме физиологической пользы контрастный душ влияет и на психологическую сферу. Он дисциплинирует и приучает к ответственности.????????
.
Это одна из вещей которую очень хочется внедрить как полезную привычку)) пользы от этого будет явно много, если делать это каждый день????????????
.
А вы принимаете контрастный душ? Может у вас есть какая специальная техника?????
.
P.s. Организм продолжает сопротивляться и находится в стадии упадка сил) заматнее всего по подтягиваниями, за раз больше 10 не получается, но будем дожимать и развивать себя????????????. С отжиманиями наоборот, за один подход уже по 50-70 раз, хоть и хромает техника) но сейчас это суть)????
.
P.s.s. Можете кидать помидорами "советами"????????
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #фитнес #зож #контрастныйдуш #душ #холод #тепло #собакен #пес #рыжий
Day 17/100! COLD AND HOT SHOWER!
...
Today, on a morning walk with Ryzhim, I realized that after all, autumn had already come, because it was only 5 degrees outside. Although during the day the air warmed up right up to 17. This is a kind of "contrast shower" for nature)
...
By the way, 17 days ago, in addition to daily training, I also began to take a contrast shower! This is not my first experience, but as well as much of what I started, it "abandoned itself". Not this time!
...
I will not describe the benefits of a contrast shower, many already know: immunity rises, energy rises, organs become toned, the skin becomes more elastic, fat disappears, etc. etc.
...
By the way, in addition to the physiological benefits, the contrast shower also affects the psychological sphere. He disciplines and teaches responsibility. ????????
...
This is one of the things that I really want to introduce as a good habit)) there will obviously be a lot of benefits from this if you do it every day ????????????
...
Do you take a contrast shower? Do you have any special technique ?????
...
P.s. The body continues to resist and is in the stage of a decline) most of all in pull-ups, at a time more than 10 does not work, but we will press and develop ourselves ????????????. With push-ups, on the contrary, in one approach already 50-70 times, although the technique is lame) but now this is the essence) ????
...
P.s.s. Can you throw tomatoes with "tips" ????????
...
...
...
#transform now #moscow #Moscow #autumn #nature #challenge #challenge #vegan #govegan #vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sports # workouts #transformation #sport #fitness # fitness # healthy lifestyle # contrast shower # shower # cold # warm # dog # dog # red
...
Today, on a morning walk with Ryzhim, I realized that after all, autumn had already come, because it was only 5 degrees outside. Although during the day the air warmed up right up to 17. This is a kind of "contrast shower" for nature)
...
By the way, 17 days ago, in addition to daily training, I also began to take a contrast shower! This is not my first experience, but as well as much of what I started, it "abandoned itself". Not this time!
...
I will not describe the benefits of a contrast shower, many already know: immunity rises, energy rises, organs become toned, the skin becomes more elastic, fat disappears, etc. etc.
...
By the way, in addition to the physiological benefits, the contrast shower also affects the psychological sphere. He disciplines and teaches responsibility. ????????
...
This is one of the things that I really want to introduce as a good habit)) there will obviously be a lot of benefits from this if you do it every day ????????????
...
Do you take a contrast shower? Do you have any special technique ?????
...
P.s. The body continues to resist and is in the stage of a decline) most of all in pull-ups, at a time more than 10 does not work, but we will press and develop ourselves ????????????. With push-ups, on the contrary, in one approach already 50-70 times, although the technique is lame) but now this is the essence) ????
...
P.s.s. Can you throw tomatoes with "tips" ????????
...
...
...
#transform now #moscow #Moscow #autumn #nature #challenge #challenge #vegan #govegan #vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sports # workouts #transformation #sport #fitness # fitness # healthy lifestyle # contrast shower # shower # cold # warm # dog # dog # red
У записи 7 лайков,
0 репостов,
264 просмотров.
0 репостов,
264 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
