День 20/100! ЖОПА!
.
Почему то именно на 20й день у меня резко заболела задница! С одной стороны это хорошо, значит там есть мышцы???????????? с другой стороны очень неудобно: ходить, садится, вставать, приседать, вообщем делать все от чего напрягаются ягодицы????
.
Ну а теперь по делу)) прошло всего 20 дней, 3 недели) и какого то особого прогресса я и не ждал! Но я его вижу)) рост не изменился - 178см! Вес пока что тот же 61-62!
.
Могу сказать что в целом организм прекрасно адаптируется к такого рода нагрузкам, никакой "перетренированости" нету???? от бессилия не падаю, даже наоборот энергия есть) без мяса и без молочки живу прекрасно))
.
Я очень рад что вписался в это дело) ведь если бы я не начал тогда то ничего не поменялось! Я так же тратил это время, только скорей всего на беЗтолковые вещи которые не делали меня лучше!
.
Призываю тебя мой друг, задаться какой нибудь целью, и каждый день делать один шаг к ее достижению! Через год ты будешь благодарен себе за то что начал!
.
Ну да ладно, это всего лишь 20й день)) посмотри какие будут изменения на 100й день????????????????????????
.
Я кстати стал задумываться а все ли так на самом деле? Нужно ходить в зал три раза в неделю! Платить тренеру! Следить за белками! Тратить бабло и ждать чуда?
Или это всего лишь очередная система по отсосу денег? Чей то бизнес! Ведь если ты хочешь изменить себя, то оказывается нужно только желание????
.
Ну как? Уже заметнее?????
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #фитнес #зож #результат #мышцы #пресс #спина #сыроед
.
Почему то именно на 20й день у меня резко заболела задница! С одной стороны это хорошо, значит там есть мышцы???????????? с другой стороны очень неудобно: ходить, садится, вставать, приседать, вообщем делать все от чего напрягаются ягодицы????
.
Ну а теперь по делу)) прошло всего 20 дней, 3 недели) и какого то особого прогресса я и не ждал! Но я его вижу)) рост не изменился - 178см! Вес пока что тот же 61-62!
.
Могу сказать что в целом организм прекрасно адаптируется к такого рода нагрузкам, никакой "перетренированости" нету???? от бессилия не падаю, даже наоборот энергия есть) без мяса и без молочки живу прекрасно))
.
Я очень рад что вписался в это дело) ведь если бы я не начал тогда то ничего не поменялось! Я так же тратил это время, только скорей всего на беЗтолковые вещи которые не делали меня лучше!
.
Призываю тебя мой друг, задаться какой нибудь целью, и каждый день делать один шаг к ее достижению! Через год ты будешь благодарен себе за то что начал!
.
Ну да ладно, это всего лишь 20й день)) посмотри какие будут изменения на 100й день????????????????????????
.
Я кстати стал задумываться а все ли так на самом деле? Нужно ходить в зал три раза в неделю! Платить тренеру! Следить за белками! Тратить бабло и ждать чуда?
Или это всего лишь очередная система по отсосу денег? Чей то бизнес! Ведь если ты хочешь изменить себя, то оказывается нужно только желание????
.
Ну как? Уже заметнее?????
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #фитнес #зож #результат #мышцы #пресс #спина #сыроед
Day 20/100! ASS!
...
For some reason, it was on the 20th day that my ass started to hurt! On the one hand, this is good, it means there are muscles ???????????? on the other hand, it is very uncomfortable: walking, sitting down, getting up, squatting, in general doing everything that makes the buttocks tense ????
...
Well, now, on the case)) only 20 days, 3 weeks have passed) and I did not expect any special progress! But I see him)) growth has not changed - 178cm! The weight is still the same 61-62!
...
I can say that the body as a whole perfectly adapts to this kind of stress, there is no "overtraining" ???? I don't fall from powerlessness, on the contrary, there is energy) I live fine without meat and milk))
...
I am very glad that I fit into this business) because if I had not started then nothing would have changed! I also wasted this time, only most likely on useless things that didn't make me better!
...
I urge you, my friend, to set some goal, and every day to take one step towards achieving it! In a year you will be grateful to yourself for starting!
...
Well, okay, it's only the 20th day)) see what changes will be on the 100th day ????????????????????????
...
By the way, I began to wonder if everything is really so? You need to go to the gym three times a week! Pay the coach! Watch out for proteins! Waste money and wait for a miracle?
Or is it just another system for sucking money? Someone's business! After all, if you want to change yourself, then it turns out you only need a desire ????
...
How is it? More noticeable ?????
...
...
...
# transform now #moscow # Moscow # autumn # nature # challenge #challenge #vegan #govegan # vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sports # workouts #transformation #sport #fitness # fitness # healthy # result # muscles # press #back # raw food
...
For some reason, it was on the 20th day that my ass started to hurt! On the one hand, this is good, it means there are muscles ???????????? on the other hand, it is very uncomfortable: walking, sitting down, getting up, squatting, in general doing everything that makes the buttocks tense ????
...
Well, now, on the case)) only 20 days, 3 weeks have passed) and I did not expect any special progress! But I see him)) growth has not changed - 178cm! The weight is still the same 61-62!
...
I can say that the body as a whole perfectly adapts to this kind of stress, there is no "overtraining" ???? I don't fall from powerlessness, on the contrary, there is energy) I live fine without meat and milk))
...
I am very glad that I fit into this business) because if I had not started then nothing would have changed! I also wasted this time, only most likely on useless things that didn't make me better!
...
I urge you, my friend, to set some goal, and every day to take one step towards achieving it! In a year you will be grateful to yourself for starting!
...
Well, okay, it's only the 20th day)) see what changes will be on the 100th day ????????????????????????
...
By the way, I began to wonder if everything is really so? You need to go to the gym three times a week! Pay the coach! Watch out for proteins! Waste money and wait for a miracle?
Or is it just another system for sucking money? Someone's business! After all, if you want to change yourself, then it turns out you only need a desire ????
...
How is it? More noticeable ?????
...
...
...
# transform now #moscow # Moscow # autumn # nature # challenge #challenge #vegan #govegan # vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sports # workouts #transformation #sport #fitness # fitness # healthy # result # muscles # press #back # raw food
У записи 19 лайков,
0 репостов,
314 просмотров.
0 репостов,
314 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
![Настя Величко [freedom]](https://pp.userapi.com/c639525/v639525608/570c7/Qo2ZeEuT8EM.jpg "Настя Величко [freedom]")
