На этой неделе был спикером на ЕРШ.Рабочей группе. Разбирали тему энергетики, поиска ресурсного состояния. ????????????
Если «по верхам»...
Почему я выбрал такую тему? Да потому что привык жить одним мозгом, не чувствуя тело и не раскрывая душу. И понял, что можно И НУЖНО как-то по-другому. И стал копать.
???? Откуда можно черпать ресурс, как увеличивать уровень энергии?
Есть много инструментов. Для каждого, конечно, подойдут свои, но есть универсальные.
1. Спорт и регулярные физические нагрузки.
2. «Почищенное» питание: больше натурального, меньше сахара, не есть за 2 часа до сна и т.д.
3. Нормированный сон.
4. Режим дня, утренние и вечерние ритуалы: одни раскачивают и заряжают, другие — готовят ко сну
5. Любимые занятия. Вспоминая «Магическую уборку»: вещи должны приносить радость, иначе их нужно убрать из жизни.
6. Люди: вдохновители, учителя, единомышленники.
А еще стоит убрать зажимы в мозгу и в теле (это уже психологическая работа и йога или массаж).
????Ну и важнейший элемент — работа с телом и состояниями через медитации и духовные практики.
Строение — не только у физического тела. Есть еще 6 наших менее плотных и менее ощущаемых тел. Чакры — это «органы» второго по плотности эфирного тела.
Медитации учат управлению вниманием, концентрации. Появляется взгляд на себя со стороны, и, говорят, именно этот навык очень сильно меняет мировосприятие.
Происходит обращение к себе, к своим истинным желаниям и ценностям, все наносное со временем уходит.
????Как поддерживать энергетическое состояние?
Необходима регулярность всего, что написано выше.
Нужно «забраться на дерево» и найти «выход из леса» — свою большую цель. Это что-то, что выходит за рамки жизни.
Отсюда вера, религия, миссия и т.д.
Жить так, чтобы действия помножались не на ноль, а на единицу.
???? Личное время:
Екатерине помогли в вопросе трудового конфликта.
Эдуарду посоветовали, где найти специалистов по рекламе его энергетического марафона.
Иван узнал о простых и доступных медитациях, которые тренируют концентрацию.
Кому интересна эта тема и связанные с ней — пишите в комментарии.
Завтра Рабочая группа по скорочтению. Подробности: https://vk.com/veinamond?w=wall91043547_177
#ерш #развитие #энергетика #ИванБогданов
Если «по верхам»...
Почему я выбрал такую тему? Да потому что привык жить одним мозгом, не чувствуя тело и не раскрывая душу. И понял, что можно И НУЖНО как-то по-другому. И стал копать.
???? Откуда можно черпать ресурс, как увеличивать уровень энергии?
Есть много инструментов. Для каждого, конечно, подойдут свои, но есть универсальные.
1. Спорт и регулярные физические нагрузки.
2. «Почищенное» питание: больше натурального, меньше сахара, не есть за 2 часа до сна и т.д.
3. Нормированный сон.
4. Режим дня, утренние и вечерние ритуалы: одни раскачивают и заряжают, другие — готовят ко сну
5. Любимые занятия. Вспоминая «Магическую уборку»: вещи должны приносить радость, иначе их нужно убрать из жизни.
6. Люди: вдохновители, учителя, единомышленники.
А еще стоит убрать зажимы в мозгу и в теле (это уже психологическая работа и йога или массаж).
????Ну и важнейший элемент — работа с телом и состояниями через медитации и духовные практики.
Строение — не только у физического тела. Есть еще 6 наших менее плотных и менее ощущаемых тел. Чакры — это «органы» второго по плотности эфирного тела.
Медитации учат управлению вниманием, концентрации. Появляется взгляд на себя со стороны, и, говорят, именно этот навык очень сильно меняет мировосприятие.
Происходит обращение к себе, к своим истинным желаниям и ценностям, все наносное со временем уходит.
????Как поддерживать энергетическое состояние?
Необходима регулярность всего, что написано выше.
Нужно «забраться на дерево» и найти «выход из леса» — свою большую цель. Это что-то, что выходит за рамки жизни.
Отсюда вера, религия, миссия и т.д.
Жить так, чтобы действия помножались не на ноль, а на единицу.
???? Личное время:
Екатерине помогли в вопросе трудового конфликта.
Эдуарду посоветовали, где найти специалистов по рекламе его энергетического марафона.
Иван узнал о простых и доступных медитациях, которые тренируют концентрацию.
Кому интересна эта тема и связанные с ней — пишите в комментарии.
Завтра Рабочая группа по скорочтению. Подробности: https://vk.com/veinamond?w=wall91043547_177
#ерш #развитие #энергетика #ИванБогданов
This week I was a speaker at the RUFF.Working group. We discussed the topic of energy, the search for a resource state. ????????????
If "on top" ...
Why did I choose this topic? Because he is used to living with one brain, not feeling the body and not revealing the soul. And I realized that you can AND NEEDED somehow differently. And he began to dig.
???? Where can you get the resource from, how to increase the energy level?
There are many tools. For everyone, of course, their own will suit, but there are universal ones.
1. Sports and regular physical activity.
2. "Refined" food: more natural, less sugar, do not eat 2 hours before bedtime, etc.
3. Normalized sleep.
4. Daily regimen, morning and evening rituals: some swing and charge, others - prepare for bed
5. Favorite activities. Remembering the "Magic Cleaning": things must bring joy, otherwise they must be removed from life.
6. People: inspirers, teachers, like-minded people.
And it is also worth removing the clamps in the brain and in the body (this is already psychological work and yoga or massage).
???? Well, the most important element is work with the body and states through meditation and spiritual practices.
The structure is not only of the physical body. There are 6 more of our less dense and less perceptible bodies. Chakras are the “organs” of the second densest etheric body.
Meditations teach the management of attention, concentration. A look at oneself appears from the outside, and, they say, it is this skill that greatly changes the perception of the world.
There is an appeal to oneself, to one's true desires and values, everything superficial leaves with time.
???? How to maintain an energy state?
Regularity is required for everything that is written above.
You need to "climb a tree" and find a "way out of the forest" - your big goal. This is something that goes beyond life.
Hence, faith, religion, mission, etc.
Live so that actions are multiplied not by zero, but by one.
???? Personal time:
Catherine was helped with the labor conflict.
Eduard was advised where to find advertising specialists for his energy marathon.
Ivan learned about simple and affordable meditations that train concentration.
Who is interested in this topic and related to it - write in the comments.
Tomorrow Working Group on Speed Reading. Details: https://vk.com/veinamond?w=wall91043547_177
# ruff # development # energy # IvanBogdanov
If "on top" ...
Why did I choose this topic? Because he is used to living with one brain, not feeling the body and not revealing the soul. And I realized that you can AND NEEDED somehow differently. And he began to dig.
???? Where can you get the resource from, how to increase the energy level?
There are many tools. For everyone, of course, their own will suit, but there are universal ones.
1. Sports and regular physical activity.
2. "Refined" food: more natural, less sugar, do not eat 2 hours before bedtime, etc.
3. Normalized sleep.
4. Daily regimen, morning and evening rituals: some swing and charge, others - prepare for bed
5. Favorite activities. Remembering the "Magic Cleaning": things must bring joy, otherwise they must be removed from life.
6. People: inspirers, teachers, like-minded people.
And it is also worth removing the clamps in the brain and in the body (this is already psychological work and yoga or massage).
???? Well, the most important element is work with the body and states through meditation and spiritual practices.
The structure is not only of the physical body. There are 6 more of our less dense and less perceptible bodies. Chakras are the “organs” of the second densest etheric body.
Meditations teach the management of attention, concentration. A look at oneself appears from the outside, and, they say, it is this skill that greatly changes the perception of the world.
There is an appeal to oneself, to one's true desires and values, everything superficial leaves with time.
???? How to maintain an energy state?
Regularity is required for everything that is written above.
You need to "climb a tree" and find a "way out of the forest" - your big goal. This is something that goes beyond life.
Hence, faith, religion, mission, etc.
Live so that actions are multiplied not by zero, but by one.
???? Personal time:
Catherine was helped with the labor conflict.
Eduard was advised where to find advertising specialists for his energy marathon.
Ivan learned about simple and affordable meditations that train concentration.
Who is interested in this topic and related to it - write in the comments.
Tomorrow Working Group on Speed Reading. Details: https://vk.com/veinamond?w=wall91043547_177
# ruff # development # energy # IvanBogdanov
У записи 25 лайков,
0 репостов,
492 просмотров.
0 репостов,
492 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Богданов
