Мудрые советы Луизы Хей о том, КАК полюбить себя:
1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
Включим немного музыки для настроения.
1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
Включим немного музыки для настроения.
Louise Hay's wise advice on HOW to love yourself:
1. Stop criticizing. Stop criticizing immediately. Criticism never changes anyone. Refuse to criticize yourself. Accept yourself as you are. When you criticize yourself, your changes are negative. When you approve of yourself, you change positively.
2. Stop bullying yourself, terrorizing yourself with your own thoughts. This is a terrible way of life. Find for yourself an image that is pleasant to you (for me it is a yellow rose), and immediately switch from fearful thoughts to pleasant ones.
3. Be generous, kind, and patient. Be generous to yourself. Be kind to yourself. Be patient as you learn a new way of thinking. Treat yourself like a truly loved one.
4. Be kind to your mind. To hate yourself is to hate your thoughts. You shouldn't do this. Better change them.
5. Praise yourself. Criticism destroys the inner spirit. Praise strengthens him. Praise yourself as much as possible. Tell yourself how well you do every little thing.
6. Support yourself. Find ways to support yourself. Reach out to your friends and let them help you. It's natural to ask for help when you need it.
7. Be loving to your flaws. Realize that you yourself have created them to satisfy some of your needs. You are now looking for new, positive ways to meet your needs. So gently shake off old negative behaviors.
8. Take care of your body. Learn to eat right. What food does your body need to maintain optimal energy and vitality? Learn to exercise. Which ones give you pleasure? Love and respect the temple in which you live.
9. Work with a mirror. Look into your eyes more often. Show your feelings of growing love for yourself. Looking in the mirror, forgive yourself. While looking in the mirror, talk to your parents and forgive them. At least once a day say to yourself, “I love you. I really love you"
10. Do it now. Don't wait for things to get better, lose weight, find a new job, or make new connections. Start now and do your best.
Let's play some mood music.
1. Stop criticizing. Stop criticizing immediately. Criticism never changes anyone. Refuse to criticize yourself. Accept yourself as you are. When you criticize yourself, your changes are negative. When you approve of yourself, you change positively.
2. Stop bullying yourself, terrorizing yourself with your own thoughts. This is a terrible way of life. Find for yourself an image that is pleasant to you (for me it is a yellow rose), and immediately switch from fearful thoughts to pleasant ones.
3. Be generous, kind, and patient. Be generous to yourself. Be kind to yourself. Be patient as you learn a new way of thinking. Treat yourself like a truly loved one.
4. Be kind to your mind. To hate yourself is to hate your thoughts. You shouldn't do this. Better change them.
5. Praise yourself. Criticism destroys the inner spirit. Praise strengthens him. Praise yourself as much as possible. Tell yourself how well you do every little thing.
6. Support yourself. Find ways to support yourself. Reach out to your friends and let them help you. It's natural to ask for help when you need it.
7. Be loving to your flaws. Realize that you yourself have created them to satisfy some of your needs. You are now looking for new, positive ways to meet your needs. So gently shake off old negative behaviors.
8. Take care of your body. Learn to eat right. What food does your body need to maintain optimal energy and vitality? Learn to exercise. Which ones give you pleasure? Love and respect the temple in which you live.
9. Work with a mirror. Look into your eyes more often. Show your feelings of growing love for yourself. Looking in the mirror, forgive yourself. While looking in the mirror, talk to your parents and forgive them. At least once a day say to yourself, “I love you. I really love you"
10. Do it now. Don't wait for things to get better, lose weight, find a new job, or make new connections. Start now and do your best.
Let's play some mood music.
У записи 13 лайков,
4 репостов,
252 просмотров.
4 репостов,
252 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Богданова
