И снова в бой!!! ????????
Пока многие доедают новогодние оливьешечки и допивают шампанское, кто-то уже приводит себя в форму ????️♀️
•
Наконец-то, после долгих перерывов, начался период регулярных тренировок в любимом @worldfitness_club ????????????
И даже сбитый праздниками режим - нам не помеха.
Спасибо @victor_kolbasin за фото и за то, что рядом в этот период жизни ????????????????
•
Однако, можно точно сказать, что самое сложное в формировании необходимого режима и образа жизни - это менять свои, уже сложившиеся месяцами или годами, привычки. Привычки есть ту или иную еду, проводить определенным образом свободное время, ложиться спать в тот или иной час и тд. Нужно время на перестройку организма на новое «поведение». И самое сложное - делать первые шаги. Но стоит проявить небольшие усилия над собой, как потом новые привычки «затягивают» тебя с головой. И результат не заставит себя должно ждать. Этот кайф от тонуса и легкости в теле, улучшение настроения, общего самочувствия и внешнего вида, приобретение бОльшей уверенности в себе и укрепление здоровья!
Все, что нам нужно, это всего лишь - понять, чего мы хотим, для чего это хотим и набраться совсем немного терпения.
•
Кто со мной менять свои старые привычки и «делать себя лучше»? ????????????????
Пока многие доедают новогодние оливьешечки и допивают шампанское, кто-то уже приводит себя в форму ????️♀️
•
Наконец-то, после долгих перерывов, начался период регулярных тренировок в любимом @worldfitness_club ????????????
И даже сбитый праздниками режим - нам не помеха.
Спасибо @victor_kolbasin за фото и за то, что рядом в этот период жизни ????????????????
•
Однако, можно точно сказать, что самое сложное в формировании необходимого режима и образа жизни - это менять свои, уже сложившиеся месяцами или годами, привычки. Привычки есть ту или иную еду, проводить определенным образом свободное время, ложиться спать в тот или иной час и тд. Нужно время на перестройку организма на новое «поведение». И самое сложное - делать первые шаги. Но стоит проявить небольшие усилия над собой, как потом новые привычки «затягивают» тебя с головой. И результат не заставит себя должно ждать. Этот кайф от тонуса и легкости в теле, улучшение настроения, общего самочувствия и внешнего вида, приобретение бОльшей уверенности в себе и укрепление здоровья!
Все, что нам нужно, это всего лишь - понять, чего мы хотим, для чего это хотим и набраться совсем немного терпения.
•
Кто со мной менять свои старые привычки и «делать себя лучше»? ????????????????
And again into battle !!! ????????
While many are finishing their New Year's olives and finishing their champagne, someone is already getting in shape ???? ️♀️
•
Finally, after long breaks, a period of regular training has begun in your favorite @worldfitness_club ????????????
And even the regime brought down by the holidays is not a hindrance to us.
Thank you @victor_kolbasin for the photo and for being around during this period of life ????????????????
•
However, we can say for sure that the most difficult thing in the formation of the necessary regime and lifestyle is to change your habits, which have already been formed for months or years. The habits of eating this or that food, spending free time in a certain way, going to bed at this or that hour, and so on. It takes time to reorganize the body for a new "behavior". And the most difficult thing is to take the first steps. But it is worth showing a little effort on yourself, as then new habits "tighten" you headlong. And the result will not be long in coming. This thrill from the tone and lightness in the body, improved mood, general well-being and appearance, the acquisition of greater self-confidence and health!
All we need is just to understand what we want, what we want it for, and have a little patience.
•
Who is with me to change my old habits and "make myself better"? ????????????????
While many are finishing their New Year's olives and finishing their champagne, someone is already getting in shape ???? ️♀️
•
Finally, after long breaks, a period of regular training has begun in your favorite @worldfitness_club ????????????
And even the regime brought down by the holidays is not a hindrance to us.
Thank you @victor_kolbasin for the photo and for being around during this period of life ????????????????
•
However, we can say for sure that the most difficult thing in the formation of the necessary regime and lifestyle is to change your habits, which have already been formed for months or years. The habits of eating this or that food, spending free time in a certain way, going to bed at this or that hour, and so on. It takes time to reorganize the body for a new "behavior". And the most difficult thing is to take the first steps. But it is worth showing a little effort on yourself, as then new habits "tighten" you headlong. And the result will not be long in coming. This thrill from the tone and lightness in the body, improved mood, general well-being and appearance, the acquisition of greater self-confidence and health!
All we need is just to understand what we want, what we want it for, and have a little patience.
•
Who is with me to change my old habits and "make myself better"? ????????????????
У записи 7 лайков,
0 репостов,
113 просмотров.
0 репостов,
113 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Мамаева
