Читаем и делаем ???? ????
9 советов тридцатилетним от тех, кому за 40.
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага. Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.
3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся... Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.
4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.
5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.
6. Вы должны продолжать расти и развиваться «У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников». — Стэн, 48 лет Многие читатели блога отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.
7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.
8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.
9. Будьте добры к себе, уважайте себя Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее. И напоследок — важные слова: «Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав». — Мартин, 58 лет.
9 советов тридцатилетним от тех, кому за 40.
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага. Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.
3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся... Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.
4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.
5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.
6. Вы должны продолжать расти и развиваться «У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников». — Стэн, 48 лет Многие читатели блога отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.
7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.
8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.
9. Будьте добры к себе, уважайте себя Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее. И напоследок — важные слова: «Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав». — Мартин, 58 лет.
Reading and doing ???? ????
9 tips for 30-year-olds from those over 40.
“If I could go back and start over, I would start eating healthy foods and exercising nonstop. Then I found excuses for myself, but did not imagine the consequences. " Writer and entrepreneur Mark Manson asked his blog subscribers over 37 to share their experiences from their 30s to 40s. Combining all the answers he received, Mark has an impressive piece of collective wisdom:
1. Start taking care of your health now, without delay Your mind considers itself 10-15 years younger than the real age of your body. Your health will go away faster than you think, and you will not even have time to notice it. Your body does not suddenly break down one fine day; it gradually breaks down unnoticed over the years. Over the next 10 years, you should slow this destruction down.
2. Don't hang out with people who treat you badly Learn to say no to people, actions, and commitments that are of no value to your life. Don't tolerate people who don't treat you well. Do not tolerate them for financial gain. Don't tolerate them for emotional reasons. Do not tolerate them for the good of your children or for your own good. Usually, people overcome their own limitations because they find it difficult to offend other people's feelings, or they fall into a trap, wanting to change the other person, to please him or to make him feel better about himself. It never works. For twenty-year-olds, the world seems open, filled with opportunities, and lack of experience makes them cling to people, even if they don't deserve it. But thirty-year-olds have already learned that good relationships are difficult, that there will always be enough people in the world to be friends with, so there is no reason to waste your time with people who will not support us on our path in life.
3. Be good to those you care about Tragedies happen in everyone's life, with everyone's family and friends. Be the person you can count on in times like these. The interval between thirty and forty years is a decade when many problems begin to happen to you and your loved ones that you might not even think about. Parents die, your spouses die or cheat, children continue to be born, friends get divorced ... The list is endless. You probably cannot imagine how much you can help a person at such a time, just by being with him, listening, without judging.
4. You will not achieve everything - focus on what you do really well In life, everything is based on compromises. You sacrifice one thing in order to get another, and you cannot get both together. Most people choose their careers at the turn of their twenties, and like so many other choices made, this one is often wrong. It takes years to find what we are really good at and enjoyable with. It's better to focus on your core values and maximize them year after year than to be half successful at something else.
5. Don't be afraid to take risks, you can still change. Although by the age of 30 most people think they should stick to the chosen path, it is never too late to start over. Society requires us to "decide" by the age of 30 - with a career, marital status, financial situation, etc. However, most of those who answered Mark Manson's questions argue that you cannot let the expectations of the "adult" stop you from taking risks and starting over.
6. You Must Continue to Grow and Develop “You have two assets that you cannot replace: your body and your mind. Most stop developing and working on themselves after 20. Most thirties are too busy to worry about self-development. But if you are one of the few who continue to learn, develop your thinking and take care of your mental and physical health, by the age of 40 you will be light years ahead of your peers. " - Stan, 48 Many blog readers have noted that the decision to sit down again at thirty is one of the most rewarding things they've ever done. Someone signed up for courses and seminars. Someone started their own business for the first time or moved to another country. Someone started seeing a psychologist or started practicing meditation. Your number 1 goal should be to be a better person, partner, parent, friend, colleague, etc. - in other words, to grow as a person.
7. Nobody understands what he is doing. Get used to it If you are not dead yet - mentally, emotionally, or socially - you cannot predict your life 5 years ahead. It will not go as you expect. So stop thinking that you can plan ahead, stop worrying about what is happening now because everything will change anyway, and overcome the urge to control the direction of your life.
9 tips for 30-year-olds from those over 40.
“If I could go back and start over, I would start eating healthy foods and exercising nonstop. Then I found excuses for myself, but did not imagine the consequences. " Writer and entrepreneur Mark Manson asked his blog subscribers over 37 to share their experiences from their 30s to 40s. Combining all the answers he received, Mark has an impressive piece of collective wisdom:
1. Start taking care of your health now, without delay Your mind considers itself 10-15 years younger than the real age of your body. Your health will go away faster than you think, and you will not even have time to notice it. Your body does not suddenly break down one fine day; it gradually breaks down unnoticed over the years. Over the next 10 years, you should slow this destruction down.
2. Don't hang out with people who treat you badly Learn to say no to people, actions, and commitments that are of no value to your life. Don't tolerate people who don't treat you well. Do not tolerate them for financial gain. Don't tolerate them for emotional reasons. Do not tolerate them for the good of your children or for your own good. Usually, people overcome their own limitations because they find it difficult to offend other people's feelings, or they fall into a trap, wanting to change the other person, to please him or to make him feel better about himself. It never works. For twenty-year-olds, the world seems open, filled with opportunities, and lack of experience makes them cling to people, even if they don't deserve it. But thirty-year-olds have already learned that good relationships are difficult, that there will always be enough people in the world to be friends with, so there is no reason to waste your time with people who will not support us on our path in life.
3. Be good to those you care about Tragedies happen in everyone's life, with everyone's family and friends. Be the person you can count on in times like these. The interval between thirty and forty years is a decade when many problems begin to happen to you and your loved ones that you might not even think about. Parents die, your spouses die or cheat, children continue to be born, friends get divorced ... The list is endless. You probably cannot imagine how much you can help a person at such a time, just by being with him, listening, without judging.
4. You will not achieve everything - focus on what you do really well In life, everything is based on compromises. You sacrifice one thing in order to get another, and you cannot get both together. Most people choose their careers at the turn of their twenties, and like so many other choices made, this one is often wrong. It takes years to find what we are really good at and enjoyable with. It's better to focus on your core values and maximize them year after year than to be half successful at something else.
5. Don't be afraid to take risks, you can still change. Although by the age of 30 most people think they should stick to the chosen path, it is never too late to start over. Society requires us to "decide" by the age of 30 - with a career, marital status, financial situation, etc. However, most of those who answered Mark Manson's questions argue that you cannot let the expectations of the "adult" stop you from taking risks and starting over.
6. You Must Continue to Grow and Develop “You have two assets that you cannot replace: your body and your mind. Most stop developing and working on themselves after 20. Most thirties are too busy to worry about self-development. But if you are one of the few who continue to learn, develop your thinking and take care of your mental and physical health, by the age of 40 you will be light years ahead of your peers. " - Stan, 48 Many blog readers have noted that the decision to sit down again at thirty is one of the most rewarding things they've ever done. Someone signed up for courses and seminars. Someone started their own business for the first time or moved to another country. Someone started seeing a psychologist or started practicing meditation. Your number 1 goal should be to be a better person, partner, parent, friend, colleague, etc. - in other words, to grow as a person.
7. Nobody understands what he is doing. Get used to it If you are not dead yet - mentally, emotionally, or socially - you cannot predict your life 5 years ahead. It will not go as you expect. So stop thinking that you can plan ahead, stop worrying about what is happening now because everything will change anyway, and overcome the urge to control the direction of your life.
У записи 33 лайков,
6 репостов,
1525 просмотров.
6 репостов,
1525 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Denchis Позитива
