⠀⠀Эмоциональный Интеллект
⠀
На какой ступени ты?
⠀
⠀⠀Emotional Intelligence EI — Способность управлять своими эмоциями и чувствами других людей в целях решения практических задач.
⠀
⠀⠀Немного истории:
⠀
Чарльз Дарвин - Описал роль эмоций, как факторов для выживания и адаптации.
⠀
Эдвард Торндайк – Описал «Социальный интеллект» - как способность понимать людей и разумно действовать в отношениях с ними.
⠀
Дэвид Вэкслер - Сказал, что одного интеллекта, для успеха в жизни - мало и описал важность «неинтеллектуальных» способностей.
⠀
Дэниел Гоулман – Управление эмоциями на 100500% приводят к достижению своих целей
⠀
⠀⠀12 шагов для повышения Эмоционального интеллекта
⠀
1. Самоуважение — Прими свои СИЛЬНЫЕ и СЛАБЫЕ стороны.
⠀
2. Эмоциональная осознанность – Какие эмоции чувствуешь сейчас и их причины.
⠀
3. Самовыражение – Регулируй свое поведение вне зависимости от внешних оценок.
⠀
4. Социальная ответственность – Посмотри на себя, как на часть социальной группы и возьми на себя ответственность за других.
⠀
5. Эмпатия – Предположи, что чувствует собеседник.
⠀
6. Стрессоустойчивость – Действуй, когда другие в панике.
⠀
7. Межличностные отношения — Думай о взаимовыгодных отношениях.
⠀
8. Гибкость - Корректируй свои чувства для комфорта в социальных контактах.
⠀
9. Контролирование импульсов — Воздерживайся перед соблазном.
⠀
10. Оценка действительности — Сверяй свои мысли с объективной внешней реальностью.
⠀
11. Оптимизм и Счастье — Позитивное отношение в сложных обстоятельствах и удовлетворяйся собой, другими и жизнью.
⠀
12. Самоактуализация – (А)Осознание своей сильной стороны (Б)Цель (В)Реализация.
⠀
#малахов_психология
⠀
На какой ступени ты?
⠀
⠀⠀Emotional Intelligence EI — Способность управлять своими эмоциями и чувствами других людей в целях решения практических задач.
⠀
⠀⠀Немного истории:
⠀
Чарльз Дарвин - Описал роль эмоций, как факторов для выживания и адаптации.
⠀
Эдвард Торндайк – Описал «Социальный интеллект» - как способность понимать людей и разумно действовать в отношениях с ними.
⠀
Дэвид Вэкслер - Сказал, что одного интеллекта, для успеха в жизни - мало и описал важность «неинтеллектуальных» способностей.
⠀
Дэниел Гоулман – Управление эмоциями на 100500% приводят к достижению своих целей
⠀
⠀⠀12 шагов для повышения Эмоционального интеллекта
⠀
1. Самоуважение — Прими свои СИЛЬНЫЕ и СЛАБЫЕ стороны.
⠀
2. Эмоциональная осознанность – Какие эмоции чувствуешь сейчас и их причины.
⠀
3. Самовыражение – Регулируй свое поведение вне зависимости от внешних оценок.
⠀
4. Социальная ответственность – Посмотри на себя, как на часть социальной группы и возьми на себя ответственность за других.
⠀
5. Эмпатия – Предположи, что чувствует собеседник.
⠀
6. Стрессоустойчивость – Действуй, когда другие в панике.
⠀
7. Межличностные отношения — Думай о взаимовыгодных отношениях.
⠀
8. Гибкость - Корректируй свои чувства для комфорта в социальных контактах.
⠀
9. Контролирование импульсов — Воздерживайся перед соблазном.
⠀
10. Оценка действительности — Сверяй свои мысли с объективной внешней реальностью.
⠀
11. Оптимизм и Счастье — Позитивное отношение в сложных обстоятельствах и удовлетворяйся собой, другими и жизнью.
⠀
12. Самоактуализация – (А)Осознание своей сильной стороны (Б)Цель (В)Реализация.
⠀
#малахов_психология
⠀⠀ Emotional Intelligence
⠀
What stage are you at?
⠀
⠀⠀ Emotional Intelligence EI - The ability to manage your emotions and the feelings of others in order to solve practical problems.
⠀
⠀⠀ A bit of history:
⠀
Charles Darwin - Described the role of emotions as factors for survival and adaptation.
⠀
Edward Thorndike - Described Social Intelligence as the ability to understand people and act intelligently in relationships with them.
⠀
David Wexler - Said that intelligence alone is not enough for success in life and described the importance of "non-intellectual" abilities.
⠀
Daniel Goleman - Managing Emotions 100500% Leads To Achieving Your Goals
⠀
⠀⠀12 Steps to Boost Emotional Intelligence
⠀
1. Self-esteem - Embrace your STRENGTHS and WEAKNESSES.
⠀
2. Emotional awareness - What emotions are you feeling now and their reasons.
⠀
3. Self-expression - Regulate your behavior regardless of external judgments.
⠀
4. Social Responsibility - See yourself as part of a social group and take responsibility for others.
⠀
5. Empathy - Assume how the other person is feeling.
⠀
6. Resilience to Stress - Take action when others are in a panic.
⠀
7. Interpersonal relationships - Think about mutually beneficial relationships.
⠀
8. Flexibility - Adjust your feelings for social comfort.
⠀
9. Controlling Impulses - Refrain from temptation.
⠀
10. Reality Assessment - Check your thoughts against objective external reality.
⠀
11. Optimism and Happiness - Having a positive attitude in difficult circumstances and being content with yourself, others and life.
⠀
12. Self-actualization - (A) Realization of your strength (B) Purpose (C) Realization.
⠀
#malakhov_psychology
⠀
What stage are you at?
⠀
⠀⠀ Emotional Intelligence EI - The ability to manage your emotions and the feelings of others in order to solve practical problems.
⠀
⠀⠀ A bit of history:
⠀
Charles Darwin - Described the role of emotions as factors for survival and adaptation.
⠀
Edward Thorndike - Described Social Intelligence as the ability to understand people and act intelligently in relationships with them.
⠀
David Wexler - Said that intelligence alone is not enough for success in life and described the importance of "non-intellectual" abilities.
⠀
Daniel Goleman - Managing Emotions 100500% Leads To Achieving Your Goals
⠀
⠀⠀12 Steps to Boost Emotional Intelligence
⠀
1. Self-esteem - Embrace your STRENGTHS and WEAKNESSES.
⠀
2. Emotional awareness - What emotions are you feeling now and their reasons.
⠀
3. Self-expression - Regulate your behavior regardless of external judgments.
⠀
4. Social Responsibility - See yourself as part of a social group and take responsibility for others.
⠀
5. Empathy - Assume how the other person is feeling.
⠀
6. Resilience to Stress - Take action when others are in a panic.
⠀
7. Interpersonal relationships - Think about mutually beneficial relationships.
⠀
8. Flexibility - Adjust your feelings for social comfort.
⠀
9. Controlling Impulses - Refrain from temptation.
⠀
10. Reality Assessment - Check your thoughts against objective external reality.
⠀
11. Optimism and Happiness - Having a positive attitude in difficult circumstances and being content with yourself, others and life.
⠀
12. Self-actualization - (A) Realization of your strength (B) Purpose (C) Realization.
⠀
#malakhov_psychology
У записи 30 лайков,
0 репостов,
931 просмотров.
0 репостов,
931 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Малахов
