❗️Вместо паники - займись собой❗️
Не хочу вдаваться в подробности и рассуждать на тему ситуации в мире, пишу я не об этом!
Большинство девушек постоянно ссылаются на нехватку времени⌛️ (дети, работа, муж, лень ???? и тд). Сейчас у многих появилось то самое свободное время!
✅Проведите эти дни с максимальной пользой:
1. Выполняем зарядку каждое утро! Торопиться никуда не надо, перед завтраком отличным вариантом будет выполнение комплекса лимфодренажной гимнастики.
2. За 30 минут до еды выпиваем стакан горячей (комфортной для каждого) воды.
3. Делаем сухой массаж всего тела щёткой для красоты и упругости. Массаж лучше выполнять в первой половине дня, так как он бодрит???? Схема выполнения в карусели.
4. Не забывает о гимнастике для лица и о самомассаже лица.
5. Ухаживаем за кожей лица при помощи масок. В актуальных сторис много различных рецептов самодельных масок.
6. Проходим онлайн тренинги, учимся чему-то новому и читаем книги, которые давно откладывали.
7. Готовим по новым рецептам, для которых не было ранее времени.
8. Играем с семьей в настольные игры????
9. Занимаемся йогой (или др.) по видеоурокам.
10. Высыпаемся ????
Когда всё на нашей планете????придёт вновь в привычное русло????поверьте, вам от этих полезных привычек уже не отказаться! И время на себя, каким-то чудесным образом, будет находиться????
#полезныепривычки #массажлица #массажщеткой #уходзалицом #уходзасобой #улыбка #здоровье #радость #вдохновение #красотаспасетмир #красотавокругнас
Не хочу вдаваться в подробности и рассуждать на тему ситуации в мире, пишу я не об этом!
Большинство девушек постоянно ссылаются на нехватку времени⌛️ (дети, работа, муж, лень ???? и тд). Сейчас у многих появилось то самое свободное время!
✅Проведите эти дни с максимальной пользой:
1. Выполняем зарядку каждое утро! Торопиться никуда не надо, перед завтраком отличным вариантом будет выполнение комплекса лимфодренажной гимнастики.
2. За 30 минут до еды выпиваем стакан горячей (комфортной для каждого) воды.
3. Делаем сухой массаж всего тела щёткой для красоты и упругости. Массаж лучше выполнять в первой половине дня, так как он бодрит???? Схема выполнения в карусели.
4. Не забывает о гимнастике для лица и о самомассаже лица.
5. Ухаживаем за кожей лица при помощи масок. В актуальных сторис много различных рецептов самодельных масок.
6. Проходим онлайн тренинги, учимся чему-то новому и читаем книги, которые давно откладывали.
7. Готовим по новым рецептам, для которых не было ранее времени.
8. Играем с семьей в настольные игры????
9. Занимаемся йогой (или др.) по видеоурокам.
10. Высыпаемся ????
Когда всё на нашей планете????придёт вновь в привычное русло????поверьте, вам от этих полезных привычек уже не отказаться! И время на себя, каким-то чудесным образом, будет находиться????
#полезныепривычки #массажлица #массажщеткой #уходзалицом #уходзасобой #улыбка #здоровье #радость #вдохновение #красотаспасетмир #красотавокругнас
❗️ Instead of panic - take care of yourself❗️
I don’t want to go into details and talk about the situation in the world, I’m not writing about that!
Most girls constantly refer to the lack of time (children, work, husband, laziness ???? and so on). Now many have that free time!
✅ Make the most of these days:
1. We carry out exercises every morning! There is no need to rush anywhere; before breakfast, an excellent option would be to perform a complex of lymphatic drainage gymnastics.
2. 30 minutes before meals we drink a glass of hot (comfortable for everyone) water.
3. We do dry massage of the whole body with a brush for beauty and elasticity. It is better to perform massage in the morning, as it invigorates ???? Carousel execution scheme.
4. Does not forget about facial gymnastics and self-massage of the face.
5. We take care of the face skin with masks. There are many different recipes for homemade masks in current stories.
6. We go through online trainings, learn something new and read books that have been postponed for a long time.
7. Cooking according to new recipes, for which there was no earlier time.
8. We play board games with the family ????
9. Do yoga (or others) using video tutorials.
10. Getting enough sleep ????
When everything on our planet ???? will come back to its usual course ???? believe me, you will not give up these useful habits! And time for yourself, in some miraculous way, will be there ????
#healthy habits #face massage #brush # care # face care # care for yourself # smile # health # joy # inspiration # beauty saves world # beauty
I don’t want to go into details and talk about the situation in the world, I’m not writing about that!
Most girls constantly refer to the lack of time (children, work, husband, laziness ???? and so on). Now many have that free time!
✅ Make the most of these days:
1. We carry out exercises every morning! There is no need to rush anywhere; before breakfast, an excellent option would be to perform a complex of lymphatic drainage gymnastics.
2. 30 minutes before meals we drink a glass of hot (comfortable for everyone) water.
3. We do dry massage of the whole body with a brush for beauty and elasticity. It is better to perform massage in the morning, as it invigorates ???? Carousel execution scheme.
4. Does not forget about facial gymnastics and self-massage of the face.
5. We take care of the face skin with masks. There are many different recipes for homemade masks in current stories.
6. We go through online trainings, learn something new and read books that have been postponed for a long time.
7. Cooking according to new recipes, for which there was no earlier time.
8. We play board games with the family ????
9. Do yoga (or others) using video tutorials.
10. Getting enough sleep ????
When everything on our planet ???? will come back to its usual course ???? believe me, you will not give up these useful habits! And time for yourself, in some miraculous way, will be there ????
#healthy habits #face massage #brush # care # face care # care for yourself # smile # health # joy # inspiration # beauty saves world # beauty
У записи 12 лайков,
1 репостов,
397 просмотров.
1 репостов,
397 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Муравлева
