Как прожить вдвое дольше
Прикиньте, сколько лет вы еще проживете. Если вам 30, то при средней продолжительности жизни около 80 лет вам осталось еще 50. Если вы действуете осознанно и сознательно всего пару часов в день, а остальное время делаете все на автопилоте — вам осталось только шесть лет и три месяца. Да вы на совещаниях с начальником проведете больше времени!
Но если удвоить количество часов, когда вы живете здесь и сейчас, по сути, продолжительность вашей жизни вырастет вдвое. Это все равно что дожить до 130 лет. А теперь представьте, что вы будете действовать осознанно в три или четыре раза чаще.
Конечно, важно не только количество прожитых лет, но и качество.
Прикиньте, сколько лет вы еще проживете. Если вам 30, то при средней продолжительности жизни около 80 лет вам осталось еще 50. Если вы действуете осознанно и сознательно всего пару часов в день, а остальное время делаете все на автопилоте — вам осталось только шесть лет и три месяца. Да вы на совещаниях с начальником проведете больше времени!
Но если удвоить количество часов, когда вы живете здесь и сейчас, по сути, продолжительность вашей жизни вырастет вдвое. Это все равно что дожить до 130 лет. А теперь представьте, что вы будете действовать осознанно в три или четыре раза чаще.
Конечно, важно не только количество прожитых лет, но и качество.
How to live twice as long
Estimate how many years you will still live. If you are 30, then with an average life expectancy of about 80 years, you still have 50. If you act consciously and consciously only a couple of hours a day, and the rest of the time you do everything on autopilot, you have only six years and three months left. You’ll spend more time in meetings with your boss!
But if you double the number of hours you live in the here and now, in fact, your life expectancy doubles. It's like living to be 130. Now imagine that you will act consciously three or four times more often.
Of course, not only the number of years lived is important, but also the quality.
Estimate how many years you will still live. If you are 30, then with an average life expectancy of about 80 years, you still have 50. If you act consciously and consciously only a couple of hours a day, and the rest of the time you do everything on autopilot, you have only six years and three months left. You’ll spend more time in meetings with your boss!
But if you double the number of hours you live in the here and now, in fact, your life expectancy doubles. It's like living to be 130. Now imagine that you will act consciously three or four times more often.
Of course, not only the number of years lived is important, but also the quality.
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даниил Мишенин
