Полумарафон ЗСД2019
21.5 км 1.06.2019
В целом мне понравилось мероприятие ЗСД2019. Хотя до него могли меня и не допустить. Я забыла паспорт и справку о здоровье. Но я человек-телефон и все было продублировано в цифре. Из минусов: нет поддержки толпы, как в марафонах по городу. Бежалось супер-тяжко первые 2 км. Хотя разминка, разогрев и настрой были! Воодушевляющие виды родного Петербурга. Бежать по ЗСД это ново и знакомо одновременно. На последнем этапе перегрузились стопы. (Думаю из-за тонкой подошвы). На всех островках останавливалась и пила изотоник, ела сахар. Не было намеков на гипогликемию или судорогу. Общий итог - я собой довольна, медалька моя. Но больше по этой трассе не побегу. Гораздо интереснее бежать и разглядывать необычные места, дома, людей????
А теперь цифры: 5-й и 10-й км дались быстрее всего за 5:52, а самый долгий 2-ой километр 8:50(2-ой, Карл!)
В среднем я улучшила свой результат по скорости в Таллине. Если моя средняя скорость была 7.2 км/час в прошлом году, то сейчас 8.6 км/час и это меня радует!!! Прогресс есть? Есть!
Финиш 2:39:00
Очень боялась не уложиться в отведенный лимит 3 ч, так как прошлый год - финишировала 2:56:00.
А еще спасибо хочу сказать моей маме, которая дала возможность мне сегодня выбраться и ждёт меня дома с Сашенькой!
P.S. Почти весь день не ела и теперь мечтаю о жареной курочке????????????. Могу позволить, сожгла 1816 калорий.
Ура, господа. Всем спорт и здоровье!
#ЗСДфест2019
21.5 км 1.06.2019
В целом мне понравилось мероприятие ЗСД2019. Хотя до него могли меня и не допустить. Я забыла паспорт и справку о здоровье. Но я человек-телефон и все было продублировано в цифре. Из минусов: нет поддержки толпы, как в марафонах по городу. Бежалось супер-тяжко первые 2 км. Хотя разминка, разогрев и настрой были! Воодушевляющие виды родного Петербурга. Бежать по ЗСД это ново и знакомо одновременно. На последнем этапе перегрузились стопы. (Думаю из-за тонкой подошвы). На всех островках останавливалась и пила изотоник, ела сахар. Не было намеков на гипогликемию или судорогу. Общий итог - я собой довольна, медалька моя. Но больше по этой трассе не побегу. Гораздо интереснее бежать и разглядывать необычные места, дома, людей????
А теперь цифры: 5-й и 10-й км дались быстрее всего за 5:52, а самый долгий 2-ой километр 8:50(2-ой, Карл!)
В среднем я улучшила свой результат по скорости в Таллине. Если моя средняя скорость была 7.2 км/час в прошлом году, то сейчас 8.6 км/час и это меня радует!!! Прогресс есть? Есть!
Финиш 2:39:00
Очень боялась не уложиться в отведенный лимит 3 ч, так как прошлый год - финишировала 2:56:00.
А еще спасибо хочу сказать моей маме, которая дала возможность мне сегодня выбраться и ждёт меня дома с Сашенькой!
P.S. Почти весь день не ела и теперь мечтаю о жареной курочке????????????. Могу позволить, сожгла 1816 калорий.
Ура, господа. Всем спорт и здоровье!
#ЗСДфест2019
Half Marathon ZSD2019
21.5 km 1.06.2019
Overall, I liked the WHSD2019 event. Although they might not have allowed me to see him. I forgot my passport and health certificate. But I am a telephone person and everything was duplicated digitally. Cons: there is no crowd support, as in marathons around the city. We ran super-hard for the first 2 km. Although the warm-up, warm-up and mood were! Inspiring views of the native Petersburg. Running along the WHSD is new and familiar at the same time. At the last stage, the feet were overloaded. (I think because of the thin sole). On all the islands she stopped and drank isotonic drinks, ate sugar. There was no hint of hypoglycemia or seizure. The overall result is that I am satisfied with myself, my medal. But I won't run along this route again. It is much more interesting to run and look at unusual places, houses, people ????
And now the numbers: the 5th and 10th km were given the fastest in just 5:52, and the longest 2nd kilometer was 8:50 (2nd, Karl!)
On average, I improved my speed result in Tallinn. If my average speed was 7.2 km / h last year, now it is 8.6 km / h and that makes me happy !!! Is there any progress? There is!
Finish 2:39:00
I was very afraid of not meeting the allotted limit of 3 hours, since last year I finished at 2:56:00.
And I also want to say thank you to my mother, who made it possible for me to get out today and is waiting for me at home with Sasha!
P.S. I haven't eaten almost all day and now I dream of fried chicken ????????????. I can afford, burned 1,816 calories.
Hurray, gentlemen. All sports and health!
# ЗСDfest2019
21.5 km 1.06.2019
Overall, I liked the WHSD2019 event. Although they might not have allowed me to see him. I forgot my passport and health certificate. But I am a telephone person and everything was duplicated digitally. Cons: there is no crowd support, as in marathons around the city. We ran super-hard for the first 2 km. Although the warm-up, warm-up and mood were! Inspiring views of the native Petersburg. Running along the WHSD is new and familiar at the same time. At the last stage, the feet were overloaded. (I think because of the thin sole). On all the islands she stopped and drank isotonic drinks, ate sugar. There was no hint of hypoglycemia or seizure. The overall result is that I am satisfied with myself, my medal. But I won't run along this route again. It is much more interesting to run and look at unusual places, houses, people ????
And now the numbers: the 5th and 10th km were given the fastest in just 5:52, and the longest 2nd kilometer was 8:50 (2nd, Karl!)
On average, I improved my speed result in Tallinn. If my average speed was 7.2 km / h last year, now it is 8.6 km / h and that makes me happy !!! Is there any progress? There is!
Finish 2:39:00
I was very afraid of not meeting the allotted limit of 3 hours, since last year I finished at 2:56:00.
And I also want to say thank you to my mother, who made it possible for me to get out today and is waiting for me at home with Sasha!
P.S. I haven't eaten almost all day and now I dream of fried chicken ????????????. I can afford, burned 1,816 calories.
Hurray, gentlemen. All sports and health!
# ЗСDfest2019
У записи 21 лайков,
0 репостов,
453 просмотров.
0 репостов,
453 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владислава Наумова
