Практика "Не-практики".
Нам не нужно ничего особенного и специального, чтобы развивать в себе навыки осознанности и как следствие улучшать качество своей жизни. Можно просто полностью направить своё внимание и чувствительность на то, что вы делаете в каждый конкретный момент времени. И делать это всем своим существом. Чтобы это ни было - от мытья посуды до признания в любви.
Нам не нужно ничего особенного и специального, чтобы развивать в себе навыки осознанности и как следствие улучшать качество своей жизни. Можно просто полностью направить своё внимание и чувствительность на то, что вы делаете в каждый конкретный момент времени. И делать это всем своим существом. Чтобы это ни было - от мытья посуды до признания в любви.
Practice "Non-practice".
We do not need anything special and special in order to develop the skills of mindfulness and, as a result, improve the quality of our life. You can just completely direct your attention and sensitivity to what you are doing at any given time. And do it with all your being. Whatever it is - from washing dishes to a declaration of love.
We do not need anything special and special in order to develop the skills of mindfulness and, as a result, improve the quality of our life. You can just completely direct your attention and sensitivity to what you are doing at any given time. And do it with all your being. Whatever it is - from washing dishes to a declaration of love.
У записи 13 лайков,
4 репостов,
489 просмотров.
4 репостов,
489 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Титаренко
